身体冒虚汗的治疗方法

可能有一部分朋友会在晚上睡觉的时候出现身体冒虚汗的情况，主要是因为你们的体内出现了疾病感染、睡眠多梦或者精气损伤导致的，所以对于身体经常冒虚汗的朋友，我们建议大家应该要多穿一些舒服的鞋子以及拉松被褥以及伸展肌肉等，这样可以减轻身体冒虚汗的情况，希望你们可以采纳。

“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

4点建议：

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠

的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。

文章详细的为我们介绍了身体冒虚汗的治疗方法，希望晚上出现冒虚汗的朋友可以在生活中好好的利用一下。你们在生活中大量的饮水可以补充身体虚汗损失的水分，而且你们要多运动，尽量的让肌肉得到放松以及多穿一些宽松的衣服等。