人体最舒适的温度是多少

我们每个人的身体都是有温度的，如果一旦没了温度我们的生命也就结束了，所以人体的温度是可以控制人们正常的生存下去，那么接下来的文章当中，我们就来了解一下人体最舒适的温度到底是多少度？我们在生活当中又该如何判断。

室内气温多少度人体感觉最舒适呢？专家通过实验发现，冬天80%的人感到舒适的温度范围为17℃到19.2℃。当室内空气温度为18℃时，一半人坐着时会感到冷；温度低于12℃时，80%的人坐着时感到冷，而且有人冷得难受，活动着的人也有20%以上感到冷。

专家说，如果室内温度在18℃左右，相对湿度控制在30%到40%，人体感觉是最为舒适的。 首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。

对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病 第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高 所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃

其实我们在生活当中需要注意的有很多，比如说保证好我们平时生活的休息，安排自己的睡眠，一旦出现了身体温度偏差，就有可能会因为发烧或者是发低烧而带来很不好的影响。