怀孕初期吃什么好水果

怀孕期间需要补充各种维生素、铁和钙，那么吃什么水果可以让孕妇从中吸收这些营养呢？又有哪些是水果不能吃的呢？

怀孕初期吃什么好水果

孕前期，套餐品种以提子、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主，

怀孕初期吃什么好水果

补充营养素目的是解决不良反应，为大脑的发育做准备工。

苹果、梨、香蕉、樱桃等维生素含量比较的水果，是孕妇的首选。

此外他们的钙铁锌硒等微量元素的含量也是很高的，利于母体和婴儿的健康成长。

西柚

需要重点点出来的说过是西柚，因为西柚含有特别的纯天然的

怀孕期间不能吃的水果

1.杏

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

2.桃子

1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，

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2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

3.桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。

2、容易引起胃气上逆、呕吐。

3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

4.菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

2、多吃菠萝容易引起上火。

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

5.李子

1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

3、吃李子要当心过敏。

6.木瓜

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

7.榴莲

1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

3、会引发胎热，损害胎儿健康。

8.山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。