染雾随着我们对于养生的深入了解，越来越多养生的方法被我们所发现和推广出来，采用精油来起到养生的功效是很多女性朋友最喜欢的做法，精油不但能带来香气和调节情绪，而且有非常好的养生功效，精油有非常多种，我们要根据自己的具体需求选择适合自己的精油，那么精油能助眠吗？
失眠给患
用天竺葵精油来按摩能够起到很多的作用呢，对于身体来说，它能够给予健康，而且还可以用来助眠呢。
天竺葵精油能助眠吗 它的搭配精油有哪些
1、将天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml混合均匀。
2、进行全身按摩。
按摩之后会发现，全身轻松，而且对于身体健康也是非常有好处的呢，可以增强免疫力，能让睡眠的质量更高哦，所以在一定意义上它还能治疗失眠呢。
天竺葵精油属于单方精油，除了单用，它还可以调和使用的哦。调和后的精油具有更好的功效呢，可以和天竺葵搭配的精油如下：
能与天竺葵精油搭配的精油有罗勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊(加强其治疗的效果)、杜松(能强化其甜美的味道)。
天竺葵精油的功效
对于女性来说，到了中年之后，胸部会有所松弛以及下垂的情况，这也是衰老的一个表现。而使用天竺葵精油之后，能够让乳房更加的紧实，对于松弛的乳房有一定的辅助作用哦。
天竺葵精油的功效
注意事项
1、儿童和妇女经期慎用，怀孕前三个月的孕妇禁止使用。
2、如果遇到过敏的情况一定要停止使用哦。
上文我们介绍了养生有很多种方法，我们也可以采用精油来养生，精油的养生功效非常的全面，很多方面我们都可以采用精油来起到治疗和辅助治疗的功效，我们可以采用天竺葵精油来起到助眠的好处，上文介绍了如何使用天竺葵精油来助眠。
