染雾宝宝补铁食谱：猪肝粥
猪肝粥(适合1618个月宝宝)
材 料
猪肝40克·稀饭250克·菠菜30克·姜丝少许
做 法
·将猪肝洗干净，切成小片。
·菠菜切成小段。
先将猪肝用姜丝略炒过，加进稀饭中煮熟，最后再加入菠菜煮软。
加上少许的盐及香油调味即可。
小小叮咛，大大贴心
猪肝及菠菜中均含有丰富的铁质，是相当不错的食物。
★营养成分分析★
糖类(克)· 蛋白质(克
31.5·11.3··12··279
宝宝补铁食谱：猪肝粥
猪肝粥(适合1618个月宝宝)
材 料
猪肝40克·稀饭250克·菠菜30克·姜丝少许
做 法
·将猪肝洗干净，切成小片。
·菠菜切成小段。
先将猪肝用姜丝略炒过，加进稀饭中煮熟，最后再加入菠菜煮软。
加上少许的盐及香油调味即可。
小小叮咛，大大贴心
猪肝及菠菜中均含有丰富的铁质，是相当不错的食物。
★营养成分分析★
糖类(克)· 蛋白质(克
31.5·11.3··12··279
