宝宝补铁食谱:猪肝粥

时间:2015-07-02 09:26:14
染雾
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宝宝补铁食谱:猪肝粥

  猪肝粥(适合1618个月宝宝)

  材 料

  猪肝40克·稀饭250克·菠菜30克·姜丝少许

  做 法

  ·将猪肝洗干净,切成小片。

  ·菠菜切成小段。

  先将猪肝用姜丝略炒过,加进稀饭中煮熟,最后再加入菠菜煮软。

  加上少许的盐及香油调味即可。

  小小叮咛,大大贴心

  猪肝及菠菜中均含有丰富的铁质,是相当不错的食物。

  ★营养成分分析★

  糖类(克)· 蛋白质(克

) 脂肪(克) 热量(大卡)

  31.5·11.3··12··279

宝宝补铁食谱:猪肝粥

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