染雾副韧带损伤是非常严重的损伤，会影响到正常的运动和工作。所谓伤筋动骨一百天，所以副韧带损伤需要非常慎重的对待。但是，副韧带损伤这种损伤，对于很多人来说，非常的陌生，因为这种损伤多数情况下是突然发生。为此，我们一起来了解下副韧带损伤是怎么回事。
本病一般都有明显外伤史，受伤时可听到有韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能继续运动或工作，膝部伤侧局部剧痛，肿胀，有时有瘀斑，膝关节不能完全伸直，韧带损伤处压痛明显，内侧副韧带损伤时，压痛点常在股骨内上髁或胫骨内髁的下缘处；外侧韧带损伤时，压痛点在股骨外上髁或腓骨小头处。
治疗方法
1.新鲜侧副韧带损伤
(1)部分断裂将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
(2)完全断裂应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字
2.陈旧性侧副韧带断裂。应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
3.前交叉韧带损伤：凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主张在关节镜下做韧带缝合术。
4.后交叉韧带损伤：目前的意见偏向于在关节镜下早期修复。
饮食保健
多以清淡食物为主，注意饮食规律。
预防护理
运动爱好者或运动员易患此病，正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要，建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾，尽可能避免膝关节侧向或前后的动作，切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。
以上就是关于副韧带损伤是怎么回事的介绍。这里需要提醒的是，副韧带损伤这种损伤对于正常生活和工作的影响，其实是非常严重的。所以，副韧带损伤出现时需要积极的接受治疗，同时要坚持的治疗，并且要积极的做康复，这样才能尽快的恢复可以去运动的状态。
