染雾闭经是女性非常苦恼的事情，一旦发生闭经意味着卵巢的功能出现问题，意味着人会尽快的衰老，还会出现一些内分泌紊乱的情况，因此，必须纠正闭经，以下4种食疗的方法可以帮到你。
(1)、鸽肉葱姜煲粥
材料：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。
做法：将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效：具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
(2)、桃仁炖牛血汤
材料：桃仁10~12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。
做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
功效：具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
(3)、木耳核桃糖水
材料：黑木耳120克，胡
做法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。
功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
(4)、乌豆双红汤
材料：乌豆(黑豆)50~100克，红花5克，红糖30~50克。
做法：将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。
功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
以上四种食疗，不仅可以很好的纠正闭经，还能够补血补气，滋阴养肾，即使在平常的饮食中也可以多使用这些药膳，对女性的健康非常的有帮助。
