香煎银鳕鱼做法

香煎银鳕鱼做法

香煎银鳕鱼做法1

银鳕鱼的营养价值成分非常的高日常的生活当中大家也会经常吃到，可是关于银鳕鱼的做法详细给我朋友们，还非常的陌生那么关于银鳕鱼是如何制作而成的呢，接下来就为大家来，介绍一下下面这篇文章，一起来了解一下

主料

银雪鱼400克。

配 料： 姜片、葱段、红尖椒（切菱形片）、盐、味精、米酒、老抽、鸡汤、油、湿淀粉各适量。

做法折叠编辑本段

1、银雪鱼取中肚1片，加盐、米酒略腌。2、取油锅，烧至七成热时，投入银雪鱼，炸至呈金黄色捞出装盘。3、锅内留底油，放入姜片、葱段、红尖椒煸炒，加鸡汤、老抽、味精，用湿淀粉勾薄芡，淋油，浇在银雪鱼上即可。

特 点： 鲜香，嫩滑。

香煎银雪鱼

主料：银雪鱼400克。

配料：姜片、葱段、红尖椒（切菱形片）、盐、味精、米酒、老抽、鸡汤、油、湿淀粉各适量。

做法：1、银雪鱼取中肚1片，加盐、米酒略腌。

2、取油锅，烧至七成热时，投入银雪鱼，炸至呈金黄色捞出装盘。

3、锅内留底油，放入姜片、葱段、红尖椒煸炒，加鸡汤、老抽、味精，用湿淀粉勾薄芡，淋油，浇在银雪鱼上即可。

了解了香煎银鳕鱼的制作方法，相信各位朋友们对此有了更详细的了解，建议大家在日常的生活当中，可以多吃一些银鳕鱼，不单单对于自己的身体有一定的好处而且银鳕鱼的营养

香煎银鳕鱼做法2

　　原料：银鳕鱼一块鸡蛋黄一只 盐 味精 胡椒粉 料酒 李锦记蒸鱼豉油，生抽，生粉

　　做法：

　　1.超市售卖的银鳕鱼一般都是加工好的厚片状。一般一片刚好够一道菜的量。将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。

　　2.取一枚鸡蛋，蛋黄留用，蛋白可以用去其他菜肴。将蛋黄打在一个盘子里，搅匀。将蛋黄均匀地涂抹在银鳕鱼上。

　　3.将生粉倒入盘中，用涂抹上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉，使生粉薄薄地贴满银鳕鱼，两面都要蘸生粉。注意，生粉一定不要多。煎（炸）锅烧热，倒入色拉油。

　　4.油温在8成热时把银鳕鱼放入，中火煎炸，煎至两面金黄，开大火催一下，目的是使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。煎好的银鳕鱼取出，放在砧板上。斩件装盘，就可以大块朵颐啦。

　　5.在吃之前别忘了还有沾汁哈。炒锅烧热，倒入少许色拉油，将适量的.李锦记蒸鱼豉油烧热即可。不过我总觉得李锦记蒸鱼豉油有点偏甜，所以我还会加入少量的生抽。

　　ps：鳕鱼（cod fish），是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有a，d和e等多种维他命。绝对是老少皆宜的营养美味。