大便干燥怎么办

大便干燥怎么办呢，也是要找出原因，现在有很多人都有这样现象，这也是因为身体出现一些问题造成，一些人因素经常饮食不当，会导致有便秘现象，这样长期下来，会使得大便干燥，而且越严重，大便干燥的情况越遭，所以对出现这样情况的时候，也是需要及时的进行改善最佳。

那大便干燥怎么办呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在出现这样情况的时候，也都知道具体该如何做，使得人体这样问题得到很好改善。

大便干燥怎么办：

最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。

如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用，决明子有降压功能)。

适当多吃芝麻油。

吃点润肠的东西，比如香蕉。

注意身体，别上火。少吃辣椒等刺激性的东西。

另外，对于“大便干燥怎么办”的问题。可以采用食疗的适宜之法。因为它没有毒副作用。下面我们就来介绍下大便干燥的食疗调治。

(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。

(2)猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。

(5)蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。

(3)桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。

(4)松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。

通过以上介绍，对大便干燥怎么办呢，也是有着一些了解，因此对出现这样情况的时候，也是可以按照以上的方法进行改善，同时对日常生活中，饮食上也是要注意合理搭配，这样对自身健康，才会有很好的帮助帮助，