脾虚湿气重的症状

时间:2013-06-06 03:37:43
染雾
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脾虚湿气重的症状

  如今的人们经常的会感觉到自己的舌头变得特别的厚重,而且舌头的颜色也会有些泛白,逐渐的还会感觉到自己排出来的大便非常的不成形,这都是脾虚湿气重的基本症状,特别是自己的精神状态也没有以前那么好,整个人看起来都是无精打采的,脸上还会觉得有些暗黄,但是找不到非常好的治疗方法,所以就会让自己脾虚湿气重的症状更加的严重。

  脾虚湿气重的症状1

  症状一:舌苔有变化

  我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的,并且还是看上去很润泽的舌头。

  舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;

  嫁入您的舌质呈现是赤红色并且是无苔的,那就是说明您的体内已经热可以伤及阴的程度了。与此同时,在炎炎夏日之时,脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻,并且面色也会发黄。

  症状二:食欲下降

  因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。

  脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。

  但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响,假如您经常有比较强的饥饿感,可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉,其实这也是胃强脾弱的表现之一。

  症状三:早起不适

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

  中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。

  脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  本文就是向大家介绍了脾虚湿气重的症状是什么,如果是当自己出现了食欲不是那么好的情况的时候就要重视起来,因为湿气进入到自己身体内部首先就是会伤害到自己的脾胃,这就会让产生消化系统减退的情况,不过也有一些人的食欲是不会受到脾虚的影响,这些症状都是因人而异的。

  脾虚湿气重的症状2

  中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是由脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行,会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果,所以脾虚会有各种不同的症状。

  一、脾虚的症状

  1、消化道:便秘或大便溏稀

  从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

  2、肌肉:肥胖或消瘦

  脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。

  身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

  3、妇科:白带过多或过少

  女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

  4、睡眠:流口水也因脾虚

  脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。

  5、自查:看看自己的舌头

  除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。

  二、脾虚的调理

  饮食规律:饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。冰凉的`食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。

  按摩:按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。

  作息规律:平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。

  长时间脾虚的人易得结石、囊肿,所以平常我们应当注意保持好的生活方式,小病小治,及时发现问题,快速治疗,防患于未然。

  脾虚湿气调理方法

  一、适当服用药物

  适当的药物治疗能够有效调理脾虚症状,当然药物一定要在医生指导下服用才可以,此外服用药物时需要注意服药说明,这样便可以避免药物带来的危害。

  二、饮食调理

  如

果说药物调理脾虚只是辅助,那么饮食调理就是主力军了,调节脾虚最好的方法就是饮食调理,因为补脾的食物有很多,经常食用能够让脾脏变的更加健康,当然,饮食调理需要我们选对食物。

  1、羊肉

  食用羊肉可以有效调理脾虚症状,因为羊肉可以健脾开胃,对于脾胃虚弱者有着很多一处,此外,羊肉和大麦煮汤同食,能够将功效发挥到最大,因为大麦除了极高的营养价值外,还有着健脾益气的功效,因此和羊肉搭配补脾可说是强强联手。

  2、山药

  说到补脾的食物,很多人第一反应便是山药,因为山药之中含有淀粉酶等物质,可以促进脾胃消化吸收,在生活中经常被人用用来补脾养胃,临床上也常用于脾胃虚弱、食少体倦等病症。

  3、芋头

  芋头同样是一种能够帮助我们补脾的食物,芋头具有补气益肾、和脾健胃的功效,因此脾虚的朋友在生活中经常吃点芋头是不错的选择,不仅能够帮助人改善病情,还可以保护肠道可说是一种一举两得的饮食方式。

  4、花生

  花生同样是一种很好的食物,因为花生有着健脾和胃、理气通乳的功效,说经常吃可以帮助人们不足中气,而对于脾虚导致的中气不足有着很好的疗效。因此脾虚的朋友不妨多吃一些花生,这样便可以减少中气不足的危害哦。

  此外,即便是没有脾虚的朋友在生活中多吃一些花生也是不错的选择,因为这样做能够帮助人们预防脾虚这一病症,所以大家在生活中不妨多多食用,这样可以很好的预防这一病症。

  需知在生活中任何疾病预防总比治疗来得重要,因为预防能够有效避免身体受损,这对于保护自身是很有意义的事情,因此大家在生活中如果可能,最好将脾虚这种疾病预防,而不是等到患上后才去治疗。

  脾虚对于女人来说是一种危险的情况,它不仅会导致女人在睡觉时依然口水流不止,还会给女人带来很多危害,女士想要保护身体健康,对于脾虚就要重视起来,只有这样才可以很好的保护自己,避免疾病出现。

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