染雾爱眼日的主题
眼睛是心灵的窗口，我们要爱护好我们的眼睛，2016年的全国爱眼日即将到来，以下是关于全国爱眼日的相关内容，希望对大家有帮助!
对于人类来说，眼睛是我们的视觉器官，是我们认识外界的重要与主要途径，我们生活在一个多彩斑斓的世界，世界上许许多多的精彩是通过我们眼睛来感知的，如果没有一双健康的双眼我们将错过美好的视物……
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”，
爱眼日的主题
。2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。
在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看 电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度 所致。引起视力疲劳的主要原因：
1、眼部因素：
(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳;
(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳;
(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
2、全身因素：
全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳，
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《爱眼日的主题》()。3、环境因素：
眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。
4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳
【拓展阅读】爱护眼睛小常识
1、适当的阅读距离：30厘米或以上。
2、定时给眼睛作适当休息。
3、在光线足够的环境下阅读及工作。
4、不要在移动环境下阅读。
5、适当的看电视电脑距离： 电视屏幕的尺寸6倍或以上。
6、保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
保护眼睛方法1、 光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。2、 反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的
