素质拓展活动主题方案

时间:2015-05-04 02:46:46
染雾
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  通素质拓展活动不仅可以放松心情,还增添了业乐趣,下面是CN人才网小编整理的2017年素质拓展活动主题方案,欢迎阅读参考!

  2017年素质拓展活动主题方案一

  活动目的:通过一系列的素质拓展活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。

  活动时间:7月18日下午

  活动地点:室内

  参加人员:南昌分公司店长**名

  第一部分:破冰、分组

  扑克分组

  目的:分组

  材料:一副扑克牌

  活动程序:1、指导者给每一位学员发一张扑克,这张扑克的花色只有他本人知道,不可以让他人看到;

  2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色,其他学员也不可以提问,整个活动过程所有人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要认真的观察,用肢体语言表达完自己的花色后,站在认为跟自己是同一花色的学员后面,站成一排;

  4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。

  5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。

  分享:1、站错队的人,为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚

  2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性

  第二部分:团队建设

  活动一:信任之旅

  目的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳;通过竞争,增强团队

  协作和团结意识。

  时间:约30分钟

  材料:各种障碍物,眼罩,一次性水杯,水,计时器

  场地:活动之前一定要先把场地看好,并且将所有道具按照活动的标准搭建好,以防出现产地不够大,等等一系列的问题

  流程:

  1、每组学员站成一列,各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同),每组两个眼罩。

  2、每组成员按照规定路线进行,后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者,指挥者只能站在原地进行言语指挥,在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人,后面的成员做指挥者,依次进行,最后一名由第一个指挥。

  3、每组派一名监督员到其他组,记录违规现象(违规现象有:转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走),犯规一次加时30秒。 注意:必须是每个人都有机会做指导者,而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者,记录这组在活动进行中发生的一些情况,如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况;在活动开始之前,在安静的境况下,由指导者统一说明活动规则和要求;

  分享:

  分享的时间一定要给足了,或者让学员坐下来回答

  1、 在你做盲人时,你是完全信任你的指挥者吗?如果不是,那是因为什么原因呢?

  2、 作为团队的一员,在你进行比赛时,你的心态是怎样的?

  3、 团队的成功或失败,你觉得与你的关系大吗?

  4、 在做指挥者时,你又是如何给予盲人信任感的呢?

  活动二:同舟共济

  活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

  形式:6人为一组

  时间:30分钟

  材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地

  操作程序:

  1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)

  2、全程进行记时比赛,从做“船”至到达目的地,如果“船”在中途破了,全组许停下来将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。

  3、速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

  分享:1、在做船时是怎样分工合作的呢? 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?

  2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?

  3、一个团队中的我们保持一致很重要。

  第三部分:情绪释放

  活动:说出你的烦恼

  活动时间:40分钟

  材料:A4报纸若干张,中性笔若干只

  活动规则:1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张A4的白纸

  2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺,只要写问题)

  3、指导者将小组的问题收上来,打乱顺序后,再发给小组成员每人一个问题,记住不同拿自己的问题

  4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。

  5、所有学员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。

  分享:1、分享大家给他的建议

  2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

  3、和给她建议的学员拥抱以示感谢

  活动:千千结

  活动时间:10分钟

  活动规则:

  1、所有成员手牵手围成一个圈,并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。

  2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手,在圈内走动,和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有同学都停止走动,原地不动。

  3、在不动的情况下,去牵原来的左手和右手的学员,一定不能牵错。当所有学员都牵好之后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。

  活动总结:不管我们的人生路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。

  第四部分:结束

  活动:故事接龙

  活动时间:10分钟

  材料:录音器/MP3

  活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”

  2、每位成员依次尽快接上一句话,要和前面的内容衔接好,内容要积极向上,个故事要完整并有深刻的寓意。

  3、最后将故事的录音放给学员听

  4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。

  此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致,所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事,达不到预期的目的。

  2017年素质拓展活动主题方案二

  一、活动背景:

  为提高大学生同学之间的凝聚力,拉近大家之间的距离,锻炼大家的团结协作能力,特举行

  主题为“友谊 合作 拼搏 创新 团队”的素质拓展活动。

  二、活动目的

  1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任

  感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

  2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的

  工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

  3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时

  的反应与应对方式。

  三、主办单位

  电子科学与工程系

  四、承办单位

  电子科学与工程系组织部、体育部

  五、活动参与人员

  电子系大一全体人员

  六.活动流程

  (一)、前期工作

  1、确定总指挥、裁判组等工作人员。

  2、对各部分负责人召开动员会议,分配各自任务。

  3、组织部、体育部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

  4、工作人员按时在操场集合完毕,全体参与人员也按时在操场集合完毕,由总指挥进行动员大会

  并开展安全教育,并发表讲话

  5、参加拓展培训的人员提前确定分组,并确定队长、副队长 。

  6、 热身活动

  (二)、 后期总结

  (1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得

  (2)各部门在后续的工作中部长组织进行总结,加强沟通与了解。

  (3)做好本次活动资料的整理与总结, 并上传至电子系网页。

  (三)、 活动用品

  记分册 纸杯 布条 足球等等

  七、拓展活动具体规则以及相关注意事项

  1、保持严格的组织性和纪律性,各组成员需听从指挥,不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形,

  若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

  2、总指挥负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权、、裁判组等工作人员辅助总指

  挥。

  3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录,其他工作成员

  负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展活动进行监督管理。

  4、队长、副队长共同对本队伍负责,必要时需组织本队队员喊口号,鼓舞本队队员士气并时刻注意

  队员的健康状况与安全问题。

  分队:

  每班同学自由报名组队参与,要求一对10人,并由小组自己选出队长及副队长。

  活动具体规则以及安排:

  活动一:扰坐长城

  游戏规则:使全队人员围成一个圆 (只要能围成一个圆坐下即可),在所有队员确认站好后由训练员下

  口令“坐”,所有队员在口令下达后一起坐下 ,这样依次坐在后面队员的腿上,成为一个循环。然后每

  队会有一名骚扰人员进行破坏,以坚持时间为评判标准。

  评分方式: 在此期间组内不能有一人起立或者摔倒,否则视为失败。

  活动二:坐地起身

  游戏规则:要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上。在不用手撑地的情况下,集体站起来。

  随后依次增加人数,每次增加2个直至10个人,直至把所有的队员都加上。若出现多组队伍这种情况,则

  可以挑战从别的队拉人继续上加。

  评判方式:注意不能用手撑地,比赛哪队最终能一块站起来的人比较多。

  活动三:信任背摔

  游戏规则:全队每个人轮流上到高台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(训练员做出示范动作),用一

  根布带牢牢绑住训练者的双手,身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。

  活动四:穿衣接力

  游戏规则:(每队十人、至少一名女生),每队准备一件衣服(校服),在起点将衣服穿好,裁判发令后

  跑到终点,把衣服脱掉后给队友穿上,然后从终点处跑至起点,以此类推。

  评判方式:以用时进行排名积分。

  活动五:纸杯传水??

  游戏规则:每个组出

5个人站成一列,每人嘴上叼一只纸杯,然后从前往后传水,不能用手,全凭嘴和头的

  动作,水尽量不能洒出。

  评判方式:在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。??

  活动六:五人定点投篮

  游戏规则:五人一组站在三分线以内五个定点上在规定时间内投篮。

  评判方式:在规定时间内投篮进球最多的队伍获胜。

  活动七:十人九足

  游戏规则:每队成员尽量男女交叉站成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跨步走(跑)向终点。

  评判方式: 以每队用时进行排名积分。

  活动八:盲人足球

  游戏规则:每个队员在自己的小组内找一个搭档。每对搭档中一个人戴上蒙眼布,另一个人不戴。只有被

  蒙上眼睛的队员可以踢球。他的搭档负责告诉他向什么方向走,做什么。两人相互配合,使球入网。

  评判方式:在规定的时间内,看哪一组进的球多,哪一组就获胜。

  十、活动相关注意事项

  1、保持严格的组织性和纪律性,各组成员需听从指挥,不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形,若有意

  外情况需及时向有关负责人讲明。

  2、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录,其他工作成员负责引

  领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展活动进行监督管理。

  3、队长、副队长共同对本队伍负责,必要时需组织本队队员喊口号,鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的

  健康状况与安全问题

  十一、紧急情况应对方案

  1、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等),由本队队员帮助完成,若情况严重则由队长上报,经批准后,

  该队员可在名一队友的护送下进行治疗。

  2、如有队员不服从指挥,队长上报裁判;如裁判人员发现此类情况,第一次予以警告,第二次撤消其参

  加本活动的资格。

素质拓展活动主题方案

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