染雾春天让您的孩子蹿蹿个儿
对孩子来说，春天也是机体新陈代谢最旺盛、个子长得最快的季节。但是由于学业紧张、睡眠不足，饮食不当，营养失衡，或是本身机体中缺乏生长激素，孩子们很易错过这个生长季节。上周六下午，一群活泼可爱的矮个孩子们与他们的妈妈爸爸一起来到省中医院，参加了别开生面的“在春天快乐生长家长专家联谊会”。应邀来到现场的还有本报上周五曾报道的“24岁本科毕业形如幼童”的逯家蕊小姐。
现场报告
矮个的五种典型相
最后悔莫及的母亲
李女士的女儿小文今年15周岁了，孩子已经进入青春期，去年下半年，李女士图个新鲜给孩子去拍了张骨龄片，医生说已经接近闭合，也就是说不太会长高了，而此时女儿只有148CM。这可愁坏了李女士：“我163CM，她爸爸178CM，我从来没想过孩子会不到150CM，我女儿从小学到初中，因为矮小，排队都排在第一个，我们一直没有意识到女儿会有生长问题，总以为我们父母不矮，孩子可能是后发育。
最“高迷心窍”的男生
上高三的小吴，自从读高中以来，最大的烦恼就是在自己的身高上，因为他的身高只有164CM，和同班的男生相比，他属于“小个子”，每次学校篮球比赛他都只能当拉拉队。“我想最好有种生长药，吃吃长10CM就好了。如果手术能长高的`话，我也会考虑的。”为了能让儿子再高10CM，小吴的母亲从超市到药房，近一年中买过七八种保健品、药品，寻找儿子希望的这种“灵丹妙药”。
最“拔苗助长”的母亲
“我女儿跳舞的，身高对她很重要的，从小我和她爸就给她牵拉，腿是挺长的，就不知道以后能不能长到165CM以上。”程女士指着她10周岁147CM的女儿说。程女士介绍，为了让女儿能长高，她每天盯着女儿在家里“摸高跳”，还每天晚上给孩子牵引，女儿挑食，程女士担心女儿营养不够，就让孩子把牛奶当水喝，一天少说喝500毫升。
最迷信预测的母亲
“我自己不高，才152CM，孩子上幼儿园我就担心他的身高。有一次在街上给人算了一下，说我儿子最多长到162CM，把我给气的呀。”好在儿子喜欢运动，在班里个子一直处于中上水平，可希望儿子一长再长的这位母亲，现在迷恋上在网上给儿子的身高进行各种各样的预测。“预测出来最高的一次，说我儿子能长到177CM，这样我就放心了。”
最舍得投资的父亲
“只要能让孩子长高，花多少钱都值！”这位已给女儿买了无数“增高”品的父亲斩钉截铁地说。为了能让女儿长得亭亭玉立，这位父亲不惜血本买了各种钙片、补锌液，可都见效不大。什么增高药、增高鞋、增高仪器，算起来每次都是不下2000元的代价。“听人说运动能长高，我还特意花了3000多元钱给孩子办了张健身卡，可没去几次，因为孩子功课忙、上这个班那个班，也没坚持下去。”即使是这么舍得投资，今年16岁的女儿仍没达到这位父亲所期望的身高，“不知道我女儿还能不能注射生长激素，要是能的话，就再试试，哪怕一万元能买1CM也好。”
-童言无忌
矮个子的困惑
不能和好朋友坐一起
小雯告诉记者，她有一个好朋友叫婷婷，她们是同班同学，每天她们都要一起进学校，她们今年都是11岁，都喜欢画画，在少年宫同个美术班学习，可是她们最大的不同就是身高。“每天到了教室，我们就要分开了，因为我个子矮，坐在前面，婷婷她长得高，坐在后面。”
总听到妈妈唠叨
14岁的雪君身高不到150CM，个头停止生长，妈妈每次看到邻居家比她年纪还小的孩子，就唠叨个不停。“每次看到别人个头比我高，我也很羡慕，可我急也急不来，增高药也吃过，可也没有长高。”雪君有些委屈地说道。
同学不欢迎我打篮球
-现场调查
睡眠严重不足近半有挑食习惯
现场调查中，睡眠时间小于7小时的有22%，7~9小时的有62%，大于9小时只有16%；
每天运动时间小于15分钟的35%，多于15分钟的57%，基本不运动的有8%；
日常饮食结构，以蔬菜为主的占2%，鱼肉类为主的有52%，部分挑食的有30%，挑食明显的达16%。
身高对孩子的心理是否有影响调查一栏中，回答无影响的有12%，迫切希望长高的有16%，偶尔会意识到的占72%。
认为身高对孩子在升学上有影响的家长占82%，对就业可能有影响的有89%，认为孩子以后在婚姻家庭方面会遇到困扰的竟达100%。
最有助于长个儿的食物
猪肉、牛肉、老鸭子、深海洋鱼类(如：带鱼、墨鱼、鱿鱼、小黄鱼等)；
牛奶最佳为纯牛奶。最有助于长个的运动
热身活动：直立，双手用力向后摆动；
急走：大幅摆臂，大步走；
跑步：先慢跑，后双手放肩快步跑25～50米；
跑楼梯：向上速度快，下楼必须慢(切记！)；
伸拉：踮起脚跟，双臂用力向上、向后伸拉；
垂吊：单杠或吊环上悬垂，身体可向左右摆动；
跳跃：争取每一次都比上一次高。
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如何评价孩子身高
目前医学界公认的矮小症是：孩子身高低于同种族、同地区、同性别、同年龄平均身高2SD以上或在第3百分位以下。
方法一：观察孩子在班级排队时是否总处于前几位。
一般来说，前几位的孩子与最后的孩子身高要相距两个标准差。
方法二：观察身高增长速度。
婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年；儿童期(3岁～青春期)生长速度小于4～5厘米/年；青春期生长速度小于5.5～6.5厘米/年。
