今年立秋的时间

时间:2013-07-09 07:23:49
染雾
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2015年立秋时间:2015年8月8日 星期六(农历六月廿四)

立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。

立秋气候的特点

一年春夏秋冬四个季节,每个季节都有自己独特的气候,那么即将要到来的立秋的气候又是如何的呢?下面我们一起来看看关于立秋气候的特点都有哪些。

“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋,一般年份里,首都北京9月初开始秋风送爽,秦淮一带秋天从9月中旬开始,10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线,1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛,而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起,立秋气候的特点主要有:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大的特点,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。

秋季降温快的特点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮,烟叶也由绿变黄,正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦,长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割,抢晴耕翻土地,准备油菜播种。秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素,特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽,造成严重损失。“三秋”大忙,贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害,适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源,培育壮苗安全越冬,为来年奠定下丰产的基础。“秋分不露头,割了喂老牛”,南方的双季晚稻正抽穗扬花,是产量形成的关键时期,早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气,是双晚开花结实的主要威胁,必须认真做好预报和防御工作。

立秋养生防暑热

立秋,是秋季的第一个节气,为一年中气温由升转降的转折期。不过,要是认为立秋后天气就立马彻底转凉的话,那就错了。气象学家介绍,今年立秋节气仍然处于中伏内,仍要警惕“秋老虎”发威,注意防暑降温。在饮食方面需注意增酸少辛、养肺护肝;在起居方面,因早晚温差大,要注意早晚防感冒、高温防中暑;在运动方面,注意不要做剧烈运动,可适度慢跑。

立秋是秋季的第一个节气,又称交秋,一般代表着炎炎夏日就要过去,秋天即将到来。但如果认为立秋后天气就立刻彻底转入凉爽了,那就错了,因为立秋到了,但并不是指秋天凉爽的气候已经到来。按照气候学对季节的划分标准,每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下时,始日作为秋季开始。事实上,立秋后我国大部分地区气温仍将较高,“秋后一伏热死人”,凉快的天气并未立即到来,暑热仍会持续。

立秋后,暑热一时难以消退。不过,与盛夏有所不同,立秋后日照时间缩短,晚上热得难以入睡的时间减少,空气中水汽含量也相对变少。那么,立秋后该如何防暑降温呢?

在饮食方面,需要注意的是应当增酸少辛,养肺护肝。中医认为肺主秋,秋季燥气当令,易伤津液,因此立秋后的饮食需要润燥养阴、养肺护肝。除了多补充水分外,还应该少食辛辣、烧烤、油腻的食物,适当多食酸味果蔬,以增加肝脏的功能。苹果、葡萄、柠檬、山楂、梨等水果是不错的选择;银耳、芝麻、莲藕、菠菜、豆浆、蜂蜜等也是润燥养阴的首选食物。

起居调养:早晚温差大防感冒 高温防中暑

立秋之后,昼夜温差逐渐变大,白天气温炙热,夜晚逐渐清凉,在起居休息和衣着方面如果不注意的话,很容易造成夜间受凉而引起感冒。养生专家认为,立秋之后,晚上睡觉时尽量少开空调,最好不要整晚都开着空调,而应该时常开窗通风,以保持室内空气清新。

由于立秋并不是真正秋天的到来,天气并未立刻转入清凉状态,暑热仍会持续一段时间,所以,仍然要防范“秋老虎”来袭,警惕中暑。

此外,在起居方面,立秋后宜早睡早起,早睡是为了顺应阳气收敛,早起是为了使肺气得到舒展。

运动调养:不要剧烈运动 可适度慢跑

立秋后,是人们进行各种运动锻炼以强身健体的大好时机,可根据自己的具体情况选择不同的运动项目。一般说来,可以做些适度慢跑类的运动,以促进身体血液循环,增强体质;可以多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。需要注意的是,最好不要剧烈运动,不要过度劳作。

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