染雾孩子可以吃哪些营养补品
孩子正长身体的时候，家长往往会给孩子买些补品。为了让孩子更聪明、健壮，是不是要经常给孩子吃一些营养补品呢？
一般来说，只要能够坚持良好的饮食习惯，保持平衡膳食，身体是不缺乏营养素的。但在现实生活中，人们的膳食摄入往往比较随意，而且食物的供应会受市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯，以及人体在不同时期需要量的波动等因素影响，所以真正做到“膳食平衡”，有很多困难。
根据世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，有病的人占20%，而75%的人是处于一种似病非病的亚健康状态，其中有相当一部分人就是长期、轻度缺少某些营养素所致。而孩子最容易缺乏的营养素是矿物质和维生素，如铁、钙、锌、维生素A和维生素C等。因此，从这个方面来说，可以给孩子补，但最需要补的是矿物质和维生素。
