秋季保健小常识:首要预防七大疾病

时间:2016-09-09 07:28:16
染雾
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秋季保健小常识:首要预防七大疾病

  秋季要防哪些病

  秋风瑟瑟,秋季本是一个收获的季节,可是在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层“多事之秋”的阴影,

秋季保健小常识:首要预防七大疾病

。在古人看来,秋季是各种疾病的高发季,那么秋季预防哪些疾病呢?

  一、心理疾病

  有心理学家统计,秋季由于气候等其它因素的影响,加之“悲秋”情绪的影响,秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。

  因此,秋季要注意调节自己的情绪,凡事保持乐观的心态,多与朋友交流,多散散步,或者参加秋游也是不错的选择。再者秋季气气干燥,人很容易引起“秋乏”,诸事没精神,所以秋季一定要养成早睡早起的好习惯。

  二、急性胃肠炎

  秋季是各种水果丰收的季节,容易生熟不分乱食。加之进入秋季之后,人体的消化功能,肠道的抗病能力开始下降,所以很一不小心就会有肠胃方面的疾病的烦恼。

  所以,秋季要注意预防胃肠方面的疾病,吃水果要注意其来源是否卫生,拒绝冷食冷饮,生熟要分开。再者也可以用一些面食,

秋季保健小常识:首要预防七大疾病

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