随着现代生活节奏的不断加快,人们越来越没有时间在家慢慢地研究老火靓汤了,那怎么办呢?必要的汤水对人的皮肤,身体还是有一定帮助的。小编今天就带了一个非常简单方便又美味可口的火腿汤,想知道火腿汤怎么做好吃吗?那就一起和小编来看看吧,一起学习简单香甜的火腿汤吧。
一、 主料
冬瓜1块
虾皮1小把
火腿1块
二、 调料
食盐少许
姜1块
植物油少许
水适量
三、火腿汤的做法
1.冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝
2.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香
3.放入火腿丁,翻炒几下
4.放入冬瓜片,继续翻炒半分钟
5.锅中
倒适量水,没过菜1公分即可6.待水烧开,加盖小火炖煮
7.10-15分钟关火,撒上虾皮,即可出锅
四、烹饪技巧
1、冬瓜尽量切薄片,炖煮后入口即化,口感较好;
2、由于虾皮有盐分,没有再放盐,可根据自己口味调节。
五、营养功效
冬瓜:含有多种维生素和人体必需的微量元素,可帮助人体调节新陈代谢。性寒,能清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪,是肥胖者的理想蔬菜。同时,冬瓜具有抗衰老的功效,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。
火腿:
1.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;
2.火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
3.火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;
4.可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。
5.江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。
美味的东西我们都是招架不住的,我们是欲罢不能的,你们可能也是非常清楚的知道的,希望你们能够明白啦,我们不能忽视这种自己做美食的过程,小编在这里只能给你们介绍这么多了,在此希望你们能够做出美味的东西啦!