染雾人际交往案例
人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。下面小编为大家带来人际交往案例，希望大家喜欢！
钱同学，女，大学一年级学生。从小性格内向孤僻，没有伙伴。考进大学后，虽然内心深处渴望与人交往，但是却缺乏勇气和信心。她不敢与同学来往，当有同学找她说话时，会突然脸红、心慌、出汗，如果有谁在身旁突然说话，都会吓她一跳，好长时间平静不下来。不敢去食堂打饭，不敢去浴室洗澡，上课也从不抬头听老师讲课。害怕到人多的场合，从不参加任何集体活动。时时感到自己不如别人，怕面对别人的视线，无法投入正常的学习、生活中去。
分析：
该生患有交往恐怖症，以在人际交往时突然改变原有心理的平静反应，产生强烈恐惧的内心体验为特征。性格内向、软弱或者自卑的人较易得此症。
我们可以采用以下几种方法：
1.认知领悟法：启发该生正确地评价自己，找出自己的优势和长处，克服自卑和胆怯心理。
2.伙伴疗法：鼓励该生逐渐扩大和同学们的接触范围，使她慢慢适应集体活动。同时，可组织三四名同学和她长期建立友谊关系，在课余活动时间经常一起打球、散步、去食堂吃饭，通过这些日常的生活行为使她逐渐消除对同学的恐惧心理，体会到友情的温暖和可贵。
3.满灌疗法：鼓励该生想象最感恐怖的交往情景，一下子呈现最强烈的恐怖刺激，且不允许采取逃避措施，从而迅速纠正对恐怖刺激的错误认知，恐怖反应也随即相应地减弱和消退。满灌疗法由于对患者的身心冲击较大，因此需要慎用。
4.系统脱敏法：在对该生进行放松训练之后，按照其从弱到强的恐怖等级，依次实施想象脱敏，直到最终消除她的不良反应。需要注意的是，当自觉紧张时，应在相应的肌肉部位再做一遍放松练习。
拓展：人际交往的原则
(一)平等原则。
社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系，在我们的社会里，人们之间只有社会分工和职责范围的差别，而没有高低贵贱之分。不论职位高低、能力大小，还是职业差别、经济状况不同，人人享有平等的政治、法律权利和人格的尊严，都应得到同等的对待，因此人与人之间交往要平等相待，一视同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重别人的爱好、习惯、风俗。只有尊重别人，别人才尊重自己。
(二)真诚原则。
真诚待人是人际交往得以延续和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结，相处真诚、团结，是现代社会事业成功的客观要求。就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的。交往中要真诚待人，实事求是，要胸怀坦荡，言行一致。相互信任，尊重别人，谦虚谨慎，文明礼貌才能建立良好的人际关系。
生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。
不是吗？如何看待生活，的确与人的'主观世界有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂!心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的明媚!
既然如此，以豁达的态度面对人生吧!别小肚鸡肠!别斤斤计较!生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但得微笑著数完它。笑对生活。
(三)友爱原则。
中国儒家有‘仁者
(四)互助原则。
互相关心，互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中，每个人都难免有困难，需要他人帮助;工作中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。互相帮助是中华民族的传统美德。一人有难，众人相帮;一方有难，八方支援。相互帮助就是要乐于帮助别人，别人有困难需要帮助时一定要热情帮助。互助互惠，一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人自愿帮助他。互相帮助不是互相利用，互相利用不是践行真诚和友爱。
