染雾教师养生培训心得 篇一
在教师养生培训中，我获得了许多关于保持身心健康的宝贵经验和知识。作为一名教师，我们经常面临压力和工作负荷的挑战，因此学会如何养生是非常重要的。在本文中，我将分享我在教师养生培训中学到的一些心得体会。
首先，培训中强调了合理的作息时间对于保持身心健康的重要性。作为教师，我们经常需要熬夜备课或批改作业，但是长期的熬夜会对我们的身体和精神健康产生负面影响。因此，我们应该合理安排作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。养成良好的作息习惯不仅有助于提高工作效率，还能增强身体的抵抗力，减少患病的风险。
其次，培训中还介绍了一些简单有效的锻炼方法。长时间的坐姿对于我们的身体健康是有害的，因此我们应该尽量避免久坐不动。可以通过在办公室里做一些简单的伸展运动来缓解久坐带来的不适感，如颈部转动、手臂伸展等。此外，定期参加有氧运动，如慢跑、跳绳等，能够增强心肺功能，提高我们的身体素质。在培训中，我们也学到了一些简单的瑜伽和太极拳动作，这些运动不仅可以增强身体的柔韧性，还能调节心理状态，提高我们的注意力和专注力。
除了合理的作息和适当的运动，培训中还强调了饮食的重要性。我们应该注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。培训中还介绍了一些常见的养生食物，如蔬菜水果、杂粮、海产品等，这些食物富含营养，对于保持身体健康非常有益。此外，我们还学到了一些养生茶的知识，如绿茶、菊花茶等，这些茶饮有助于清凉解暑、提神醒脑。
总的来说，教师养生培训给我提供了许多关于保持身心健康的宝贵经验和知识。通过合理安排作息时间、适当锻炼和注意饮食，我们可以更好地应对工作压力，保持良好的身体状态。作为一名教师，我将会将这些养生知识应用于日常生活中，带动身边的同事一起关注养生，共同创造一个健康的工作环境。
教师养生培训心得 篇二
在教师养生培训中，我深刻认识到保持身心健康对于教师的重要性。作为一名教师，我们承担着教育和培养学生的责任，但同时也面临着工作压力和身心疲惫的挑战。因此，学会养生对于我们的个人和职业发展都是至关重要的。
在培训中，我们学到了许多有关心理健康的知识和技巧。教师的工作压力较大，经常面临着时间紧迫和任务繁重的情况，因此我们需要学会如何管理和减轻压力。在培训中，我们学到了一些简单实用的放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高情绪稳定性和工作效率。此外，培训中还介绍了一些心理疏导的方法，如与同事交流、与家人朋友倾诉等，这些方法能够帮助我们释放压力，获得情感支持。
除了心理健康，培训中还提到了教师职业发展的重要性。教师是一个需要不断学习和提升的职业，因此我们应该关注自己的专业发展和学习。在培训中，我们学到了一些关于教育教学的最新理论和方法，如激励教育、差异化教学等。这些知识不仅可以提高我们的教学水平，还能够增加我们的职业竞争力。此外，培训中还鼓励我们与同事进行合作和交流，共同提高教学质量，实现个人和团队的共同成长。
总的来说，教师养生培训给我提供了许多关于身心健康和职业发展的宝贵经验和知识。通过学习如何管理和减轻压力、关注个人专业发展，我们能够更好地应对工作挑战，提高工作效率和满意度。作为一名教师，我将会将这些养生知识和职业发展理念应用于实际工作中，为学生提供更好的教育和帮助。
教师养生培训心得 篇三
在当今深化教育改革，实施素质教育的过程中，我们更深刻地体会到：教育的改革与发展，关键在于建设一支高素质现代化的教师队伍，因此师资队伍建设是我们永恒的主题。
本期我们师资队伍建设以《幼儿园指导纲要》精神为指导，坚持“以幼儿园教育质量为本，以教师和幼儿发展为本”的思想，以建设一支的师讲师德、钻业务、愿奉献的高素质的教师队伍为目标。从我园实际情况出发，充分发挥教研工作职能，开展多向互动研究，扎实有效地深入贯彻《纲要》。坚持把提高保教质量放在第一位，通过各种教研活动的开展，积极地促进幼教事业向前发展，培养一支有较强专业化能力的教师队伍，让保育教育质量更上一个新的台阶。
一、利用园本教研组活动，促进教师的专业化成长
面对今天我园教师队伍的现状，我们利用园本教研组活动、园本培训等各种活动的开展，促进教师的专业化成长。通过各种培训活动，许多教职工明白了幼儿园的工作需要团结协助精神，需要强烈的责任心，工作中合作意识增强了，大家互相尊重，而不斤斤计较。大家在思想上达成了共识，进一步体会到：人无远虑，必有近忧。如果没有忧患意识，满足已有的成绩，只能走向失败，所以教师们都以积极的态度去面对一切，以乐观的心态迎接挑战。
二、利用帮带活动，提高教师专业成长的速度
为了建设一支有奉献精神、高素质的骨干队伍，实现“抓骨干，骨干带整体”的奋目标斗。我们加强了对骨干教师和后备骨干教师的培养和使用，坚持搞好我园的帮带活动，发扬老师们各自的优点，在互帮互助中共同提高，以缩短老师们专业成长的路程。不仅骨干教师起到了较好的模范作用，使新教师在思想、业务等各方面迅速成长，更增进了幼儿园人与人之间的友好协作与交往。为了进一步促进教师的专业化成长，我们提供机会让她们参加各级各类的公开教学活动、竞赛，使她们在教学活动中经历锤炼，迅速成长，成为充满创造力，富有开拓进取精神的一支队伍。
三、重视教职工的思想素质的提高
面对今天我园幼儿教师队伍的现状，师德培训是我们培训教师的重要内容之一，通过学习，许多教职工都明白了，干工作不能马虎了事，不能为完成任务而干事。在工作中关注幼儿园的每个孩子，不因个人的喜好去对待孩子，而是用心去爱每一个孩子，并让孩子和家长感受到了我们浓浓的爱意，用行动让我们的工作得到了家长的信任。
四、搞好教师和保育员两条线的常规工作，规范优化一日保教常规
本学期的教学常规制度和常规检查制度仍按照学期初制定的实行。首先，我们利用业务学习时间对教师或保育员进行相关的理论学习，明确教师职责与保育员职责，使大家做到分工明确而又相互配合。开展现场研讨，思考怎样做才是优良的一日保教常规。第二，每位教师将常规制度融入到幼儿园的保教工作中，研读《纲要》上所讲的各领域的教学目标、要求与指导要点，同时注重幼儿一日活动各环节的具体内容、要求，根据幼儿生长发育规律、年龄特点来安排活动，做到动静交替，并以游戏为主。对幼儿的要求做到细致、具体，督促幼儿，规范幼儿的行为。教师和保育员在工作中注重保教并重，共同配合，协调组织好幼儿的一日学习、生活。计划的制定是执行常规的一个重点，本学期，大家认真及时制定各种计划，并按时上交或贴于规定的地方。各班的班长重视幼儿园全园性工作与本班工作的结合，重视本班保教的衔接工作，教师与教师之间的交接工作，对幼儿的情况三位教师经常沟通交流，注重教育的一致性。
五、抓好园本培训
工作园本培训是教师专业成长的途径之一，本学期，园本培训按照计划认真组织教师学习，同时，我们在园本培训的基础上增加培训内容，由支教的两名教师组织学习，充分发挥支教教师的专业引领作用，使大家接触更多的幼教信息，有机会得到更进一步的成长。
六、存在的不足经过大家的努力，我们在教师教育工作方面取得了一些成绩，但还有许多工作有待改进和提高。
1、教师的专业水平和教师的思想素质有待进一步提高。
2、常规管理制度在实效性上还有待进一步研究，还应该使其更具可操作性，并更好地注重在管理中的人文性与制度性相结合，使老师们能做到自己管理自己，使教学常规检查达到其真正的目的：优化一日活动，促进幼儿发展。
在各级主管部门的领导下，老师们积极努力地工作，取得了一些成绩，但还存在着一些不足，我们清醒地认识到：要使办园水平真正适应新形势发展的需要，能够在激烈的竞争中站稳脚跟，必须不断努力，我们将进一步“以人为本，科学管理”，努力形成自身的办园特色，将幼儿园建成家长放心、孩子喜欢、社会信赖的和谐乐园!
教师养生培训心得 篇四
xx天的幼儿园教师培训，我有幸参与其中，在这短短三天的培训，我们观摩了许多幼儿园骨干教师的课，并进行交流与研讨，拓宽了学习的视野，更新了教育观念，理论的应用水平与教学的创新能力得到提升。
社会在发展，科技在进步，也就要求教育的不断更新，走可持续性发展之路。我们乡镇中心幼儿园教师之路该如何走?作为教师又该如何做?面对这场深刻而全方位的教育改革，我们需要不断学习与创新，这是我们教师教育教学的生命力所在。面对21世纪飞速发展的教育，要使自己在专业道路上不断成长，就应努力走教学与科研相结合的学术道路。这一点对我的启发很深。的确，面对不断更新的教育观念，面对发展的时代，面对变化的孩子，教育需要不断更新，教育需要研究型的教师，只有不断地研究教育教学中的问题，才能提高工作效益，才能提升自身的教育教学素养。
这次基层幼儿园教师培训，我们更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，使我的教育教学观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
一、广泛学习科学的教育理论。
县幼儿园园长张梅霞在幼儿教育科学理论方面的阐述简要精辟，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，他们又结合幼儿园实际工作让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
幼儿园教育工作应该坚持体、智、德、美诸方面的教育互相渗透，有机结合。遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异，因人施教，引导幼儿个性健康发展。幼儿教育要面向全体幼儿，热爱幼儿，坚持积极鼓励，启发诱导。合理地综合组织各方面的教育内容，并渗透于幼儿一日生活的各项活动中，充分发挥各种教育手段的交互作用。创设与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件。以游戏为基本活动，寓教育于各项活动中。
教师的职业是相通的，热爱事业，热爱孩子是第一位的。幼儿不同于小学，孩子的自我保护能力差，是一生品德行为形成的最佳时期，好模仿，是非观念在萌芽时期等特点要求我们幼儿教师要有更高尚的人格魅力，要正直，和善，温柔，可爱，要因可爱而美丽动人。我们既要做到母亲般的关爱，又要做到高于母亲的教育，从思想上、品质上给予渗透影响，教育他们使他们是非概念清晰，引导他们能关爱别人，带动他们积极乐观开朗，实事求是使他们诚实，幼儿教师要有"敬业、乐业、专业、创业"的精神，要公正地爱每一个孩子，我们带给他们的应该是最美好，最公正，最无私的爱。
二、学习技能技巧，提高个人能力。
这次的培训还给我们安排了县幼儿园部分骨干教师的示范课，跟着县幼儿园领导和骨干教师学习，我们获得了很大帮助。
康东芳老师的体育教育示范课让我们目不暇接。在她手里，简单的一张报纸摇身一变就成了很好的教育资源，成了孩子们游戏的体育用品。一会儿让孩子们把报纸穿在身上跑，和报纸比赛，一会儿把报纸揉成小纸团投掷。孩子们玩的乐此不彼。整个教学都在活动中完成，遵循幼儿的身心发展规律，符合幼儿的心理特点，值得我们去认真研究与学习。
白娟老师结合她自己幼儿园美术教育实践，给我们上了一节美术示范课。使我们学到了一些幼儿园美术教学的方法、美术教学的手段，让我们知道美术活动是丰富多彩的，单单一个制作画框就有很多讲究，例如画图的要领，颜色搭配等。
罗红梅老师的舞蹈示范课给了我们很大的启示，她结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野，把握最新教学动态。
通过这次培训我知道了要转变教育思想、教育理念。先进的教育思想、理念是我们基层幼儿教师必须思考的问题。在活动中，教育思想直接促进或制约着我们教学方法的选定和设计，同时决定着活动的质量和效果。在设计活动的时候，往往我们考虑到的只是"我该如何教"，而忽视了"幼儿如何去学"的问题。其实作为幼儿教师，引导作用是要充分发挥的，但引导的目的主要是为了幼儿，通过这种引导，让幼儿学会自己去学习，去探索。 有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。如果教师在活动中的表现只是平平淡淡，没有激情，那么幼儿的情绪也不会特别高涨。因此我觉得在活动中激发幼儿的情感，教师自我的情感体现是非常重要的，这直接影响到了活动的成功与否。
三天的幼儿教师培训结束了，但留给我的却是深深的回忆，是一笔宝贵的财富。牛顿曾经说过："我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。"这些成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础，缩短了探索真理的路途。
教师养生培训心得 篇五
暑假里，我参与了学校组织的教育技术培训，素质教育讨论活动，通过学习，使我拓宽了学习的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。
一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力
教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。那么，如何提高自身的师德修养呢?我认为应该从以下几个方面做起：
1、热爱祖国，爱岗敬业
热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。
2、热爱学生，诲人不倦
热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善平等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到更多的回报。
3、以身作则，为人师表
在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。
诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。
二、用学习引领自身专业成长
随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。
教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益。
教育是全社会的大事，但重任主要落在教师身上。时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，不断地提高自身的素质，以适应现代的教育需要。
首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。
其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学习的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服“一支粉笔教下去，一本教案讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了更多的新生事物，广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了更多的机会。我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任更多的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。
为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，今后的工作中，我定会更加努力，加强学习，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。
教师养生培训心得 篇六
为期6天的培训就这样结束，突然觉得有些意犹未尽，犹记得第一天听到培训安排时的惶恐与不安，那时是那么的不自信，那么的胆怯。我本身脱离课本已经好几年了，面对汹涌而来的知识，我突然手足无措，我害怕，害怕跟不上节奏，害怕完成不了培训目标，精神一整天都高度集中。晚上，失眠了，睡不着的时候想了很多，想到很远，培训的内容，校长们的鼓励与期许，跟不上节奏怎么办？任务完不成怎么办？要是培训不合格怎么办？诸多想法一遍一遍的在脑海中闪现，越想越着急，越想越心慌。当我想到在以后的某一天，我以优秀教师站在讲台上传授知识的时候，我突然冷静了下来，是呀，我想要成为一名优秀的人民教师，我必须为之努力，正在努力的时候就退缩，就胆怯，遇到困难不敢往前冲，还能成就什么事呢？浮躁了一天的心慢慢沉静了下来，不再犹豫，不再惶恐。
生命力的一切困难，挫折，都是建立内在力量的最好时机，问题和困难不是来找自己麻烦的，而是来帮助我，帮助我成为更优秀的自己。在这几天里，我一遍一遍的纠正自己错误的书写方式和发音方式，学习备课，克服一登台就紧张的情绪。“凡事你抗拒的，都会持续，而正是我们痛苦的根源”，所以，我接纳了我自己的不足，正视了我与其他老师的差距，我努力赶超，每一天都发现比昨天的自己更自信，更从容，我是进步的，在如此难得的培训机会里，我把自己当做一块海绵，努力挤压自己，以求吸取更多能量。
第一次登台讲课，紧张到差点说不出话，讲课完全没有逻辑，知识点衔接不顺畅，整堂课下来，自己讲了些什么都不记得了，我很无助。王校长说，你所有的不自信，都是源于备课的不充分，把知识点自己背熟了，有些什么环节自己在家里都过一过，做到心中有数，这样上台后就不会出现无话可讲的情况。果然，第二次的备课任务一下来，我构思环节，梳理知识点，对着镜子一遍一遍的练习，最后，讲课比较成功，比第一次讲课有了飞速的进步。我太高兴了，这种感觉很奇妙，以前连想都不敢想的事情，现在操作起来是如此游刃有余，每一天都比前一天的自己更优秀，每一天都有新的目标，这是件多么值得骄傲和自豪的事情。
在信都精神的学习中，两个词对我感触最大，这两个词分别是：拼搏、坚持。我们还年轻，年轻是我们最大的资本，也是奋斗的最佳时期，为了美好的生活，为了成就更优秀的自己，信都提供了这么好的舞台，此时不奋斗，更待何时？坚持也是关键，不能半途而废，只要确立目标，在目标未达成之前决不放弃，这是一种魄力，更是一种信仰，我立志成为一名优秀的人民教师，成为一名优秀的信都人，我愿意为之努力，为之奋斗。正所谓“凡事预则立，不预则废”，我对我的教师生涯也做了如下规划：
一、加强教育教学理论的学习
作为一名教师，学习教育教学理论是非常必要的。学习教育理论不仅可以加强我们的理论素养，更重要的是它可以指导我们的教学。每设计一堂课，都应该基于一定的教学原理，没有教学理论作为支撑的教学设计总让人感觉缺乏说服力。在平时的工作中，我将会进一步学习相关的教育教学理论，并结合教学的需要，将之运用到教学实际中去，尽量做到理论与实践相结合。
二、提升自身的专业教学技能
作为一名新教师，无论是在备课，还是上课方面，经验都不是很足。但是这种状态只是暂时的，我会多学习，多思考，多研究备课，认真听取教研，每一堂课都设立一个清晰的思路，融合自己的观点与别人的长处，形成自己的教学设计。在上完每一节课后，及时进行教学反思，并做好记录，以求扬长避短。坚持每日一练，每天坚持口语练习。提升个人的教学技能是一项长期工作，因此在空闲时间，也要主动沟通，多听课，勤总结。
三、加强班级管理知识的学习
不想当班主任的老师不是好老师，班主任工作是教育生涯的必经之路。我会好好学习班级管理知识，为以后的班主任之路做准备，争取以后能当一位尽职尽责并能将班级管理得当的班主任。
在教师的职业生涯里，我才刚踏入了一小步，未来的路需要自己走，酸甜苦辣都得自己尝，但值得庆幸的是，有这么多优秀老信都人的经验让我们学习借鉴，我们“踩”在这么多优秀教师的肩膀上，一定会有更加不凡的成就！
