染雾专家讲座心得体会 篇一
在这次专家讲座中，我有幸聆听了一位著名心理学家的演讲，他的演讲主题是情绪管理与心理健康。通过他的讲解，我对情绪管理的重要性有了更深刻的理解，并且学到了一些实用的方法和技巧。
首先，演讲者强调了情绪管理对于个人心理健康的重要性。他指出，情绪是人类生活中不可或缺的一部分，每个人都会面临各种各样的情绪变化。然而，如果无法有效地管理自己的情绪，就会导致情绪失控，进而影响到个人的心理健康。他提到了一些常见的情绪问题，如焦虑、抑郁等，以及这些情绪问题对身心健康的负面影响。这让我意识到，情绪管理不仅仅是为了自己的舒适和幸福，更是为了保持身心健康。
其次，演讲者分享了一些情绪管理的方法和技巧。他介绍了一种叫做“情绪调节”的技巧，通过认识自己的情绪、理解情绪的产生原因以及采取积极的行动来处理情绪问题。他还提到了一些具体的方法，如呼吸调节、放松训练和积极思考等，这些方法都可以帮助我们更好地管理情绪。我特别受益于他分享的积极思考的方法，他鼓励我们在面对困难和挫折时，要用积极的态度去看待问题，并寻找解决问题的办法。这让我深刻地意识到，情绪管理需要我们主动参与和努力，而不是被动地接受情绪的支配。
最后，演讲者强调了情绪管理的实践重要性。他说，仅仅了解情绪管理的方法和技巧是不够的，我们还需要将其应用到实际生活中。他鼓励我们积极实践所学到的方法，通过日常的练习和应用，逐渐培养出良好的情绪管理能力。他还提到了一些可以帮助我们实践情绪管理的途径，如沟通、表达情感和寻求支持等。这让我明白到，情绪管理是一个需要不断实践和提升的过程，只有通过实际行动才能真正提高自己的情绪管理能力。
通过这次专家讲座，我对情绪管理有了更深入的理解，并且学到了一些实用的方法和技巧。我相信，只有不断地学习和实践，才能真正提升自己的情绪管理能力，让自己拥有更好的心理健康。
专家讲座心得体会 篇二
这次专家讲座的主题是情绪管理与心理健康，我从中学到了很多关于情绪管理的重要性和实用方法。
首先，演讲者强调了情绪管理对个人心理健康的重要性。他指出，情绪是我们生活中不可或缺的一部分，每个人都会经历各种各样的情绪变化。然而，如果无法有效地管理自己的情绪，就会导致情绪失控，进而影响到个人的心理健康。他举了一些例子，如焦虑、抑郁等，说明了这些情绪问题对身心健康的负面影响。这让我意识到，情绪管理不仅仅是为了自己的舒适和幸福，更是为了保持身心健康。
其次，演讲者分享了一些情绪管理的方法和技巧。他提到了一种叫做“情绪调节”的技巧，通过认识自己的情绪、理解情绪的产生原因以及采取积极的行动来处理情绪问题。他还介绍了一些具体的方法，如呼吸调节、放松训练和积极思考等，这些方法都可以帮助我们更好地管理情绪。我特别受益于他分享的积极思考的方法，他鼓励我们在面对困难和挫折时，要用积极的态度去看待问题，并寻找解决问题的办法。这让我深刻地意识到，情绪管理需要我们主动参与和努力，而不是被动地接受情绪的支配。
最后，演讲者强调了情绪管理的实践重要性。他说，仅仅了解情绪管理的方法和技巧是不够的，我们还需要将其应用到实际生活中。他鼓励我们积极实践所学到的方法，通过日常的练习和应用，逐渐培养出良好的情绪管理能力。他还提到了一些可以帮助我们实践情绪管理的途径，如沟通、表达情感和寻求支持等。这让我明白到，情绪管理是一个需要不断实践和提升的过程，只有通过实际行动才能真正提高自己的情绪管理能力。
通过这次专家讲座，我对情绪管理有了更深入的理解，并且学到了一些实用的方法和技巧。我相信，只有不断地学习和实践，才能真正提升自己的情绪管理能力，让自己拥有更好的心理健康。
专家讲座心得体会 篇三
今天星期六，没有休息，去中心学校参加继续教育“上好课”专题学习培训，听专家讲座。这次主讲的专家是至德小学的秦斌老师。秦老师是省教坛新星，人很年轻，30岁左右，戴着眼镜，面容消瘦，显得文质彬彬；秦老师普通话标准，语调抑扬顿挫，两个小时的演讲很有激情；秦老师理论联系实际，从一线教师的视角为我们诠释了怎样上好一节语文课的理论，讲座深入浅出，我受益匪浅，体会颇深。
一节好的语文课首先应该是真实的。有许多语文公开课、竞赛课，教师在设计时就把追求完美作为一个重要的目标。为达到这个目标，课前训练学生的有之，课中“诱导”学生的有之。于是，教学变成了演戏。这是语文教学的悲哀。殊不知，真实的才是最动人的，真实的也才是最美丽的。虚假的美丽只能取悦于一时，真实的精彩方能恒久地打动人心。让语文课远离虚伪的美丽，永远焕发青春的活力与真实的生命力。一节课不可能十全十美，它应该是真实的、不粉饰的、值得反思的，可以重建的课。只要是真实的，就是有缺憾的。有缺憾恰恰是真实的指标。这种课可以称为真实的课。
一节好的语文课还应该是科学的。任何事情都要遵循事物的规律，语文教学也不例外，遵循母语学习的规律的语文课才是好的语文课。教学目标要科学，要体现三维体系，要符合学生实际，要突出教材的重难点；教学过程要科学，要过渡流畅、衔接自然；教学方法要科学，要突出学生的主体地位，引导学生在语文实践中形成能力。
一节好的语文课更应该是高效的。我们做任何事都要讲求效率。语文教学也不应例外。一节好的语文课，每个学生都能积极参与学习活动之中，都能在课堂中找到自己的位置，都能有所收获、有所发展。学生通过课堂学习，对语言文字的感受、理解、欣赏与运用能力有了最大程度地发展和提高，而且在学习过程中产生了积极的情感体验及对学习语文的浓厚兴趣。“是否有效，收到了怎样的效果”是评价一节课的最终标准。
专家讲座心得体会 篇四
作为一名青年教师，很庆幸能有机会参与此次的科学领域基地活动，通过昨天的第一次活动，已使我收获颇丰、受益匪浅。更加让我对组织方安排的后期活动充满期待。
在第一次的基地活动中，南开区居华里幼儿园的董园长为大家做了精彩的讲座。讲座中阐述、讲解了科学的基本概念，让教师们对看似最平常的字眼又有了新的认识和体会，让教师在实施相应的科学教育活动前，有了正确的理论指导方向，帮助教师避免了科学活动设计与科学学习目的之间的脱节。聆听董主任的概念讲述和梳理，丝毫没有以往对定义学习所固有的枯燥感，力求每条概念都能用最浅显易懂的例子为老师们讲解透彻，从董主任的话语中，我能真切地感受到她对教育的热爱和用心。
正如董主任所说，探究是一个提问和质疑的过程。我用这句话反思着自己的科学领域教育活动，我意识到孩子们的提问大多都是概念性问题，鲜有探究性问题的提出，而质疑就更谈不上了。通过此次的讲座活动，我认为自身的科学素质还有待于进一步提高，在科学教育活动中，不仅要让幼儿知道科学方法的五个步骤，更重要的是要让幼儿学习和使用科学方法，要和幼儿一起通过探究去解决问题。
“授人以鱼不如授人以渔”。科学探究是每个个体从出生之日起就开始进行的活动，从学前阶段就让幼儿认识、学习和实践正确的科学探究过程和方法是极为重要的，用正确的方法解决生活中遇到的实际问题关系到每个孩子一生的发展，作为一名一线幼儿教师，培养幼儿从小具有一定的科学素养是我们的当务之急。
虽然培训活动才刚刚拉开帷幕，但我已经跃跃欲试地想要把新的理念和新的想法运用到我的教育实践之中，迫切地希望能尽快地在实践中纠正之前存在的认识偏差或错误，真正地使幼儿园的科学探究活动具有操作性和严谨性。
专家讲座心得体会 篇五
听了两位专家的讲座后，让我开拓了思路、开阔了视野，让我认识到了国内和国外的一些教育方面的区别，和自己以前在对孩子教育方面的不足之处。
合理的职业规划，会让孩子在今后所从事的工作中没有遗憾，会使孩子对工作有着积极地态度、愉快的心情，从而使他的工作更出色、生活更充实。良好的行为习惯和思维习惯对孩子、家庭、社会和全民族文明素质的提高有着同样重的作用。细节决定成败、性格决定命运，只有认真的多待每一个细节，才能让我们的成功更有把握。
以前总是认为孩子学习成绩的提高是最重要的，并没有在职业规划、行为习惯、思维习惯方面对孩子有太多的要求，也没有意识到合理的职业规划、良好的行为习惯和思维习惯的重要性。听了讲座后会让我看的更远、做的更周全，真正认识到抓好孩子现阶段教育对孩子一生的应响，以便更科学的去对待孩子学习、生活中的一点一滴，让他们的生命中拥有更多的精彩。
专家讲座让我们受益终生！
专家讲座心得体会 篇六
这两天我有幸参加了吉林省永吉县家庭教育专家讲座，聆听了赵刚教授《国际视野下的家庭教育》和崔宇教授关于家庭教育方面的讲座，让我对于我的教育事业有了更进一步的认识，也对于家庭教育对于孩子成长成才过程中的重要性，有了更深的体会。关于家庭教育的学习让我真真切切感到家庭教育对于一个孩子成长，成才的重要意义。下面，我就从这次培训给我的感触来谈谈我的一些心得。
一、更新家庭教育观念，促进学生教育发展。
先谈谈家庭教育的现状。学生良好行为习惯的形成，必须是良好的学校教育与良好的家庭教育密切配合的结果。然而，教师们常常会发出这样的感慨——学校辛辛苦苦地教育了一周，难以抵挡家庭消极教育一天。在我们教学实践中不难发现，当前的家庭教育方式主要有以下几种类型：
A、“望子成龙”型。
B、“重视分数”型。
C、“顺其自然”型。
究其原因，家庭教育的超现实性和不一致性是造成“望子成龙”和“顺其自然”的家庭教育方式的主要症结所在。所谓的“超现实性”，是指家长不能正确、客观地看待和教育自己的子女；他们往往对自己的孩子都有一种过高的估价和希望，常常用邻居、同事、朋友的小孩的优点去评判自己孩子的成败，从而导致心理上的不平衡。
二、学校教育对家庭教育的指导
只有当学校教育和家庭教育形成了合力，我们的教育才会收到事半功倍的效果。因此，学校要充分利用家长学校和家访，全面指导家庭教育。孩子是培养教育的对象，不把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所做的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长永远是他的后盾。在提高家长认识的基础上，采取统一的内容，统一的标准来进行教育与评价。学校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。学校和家庭密切配合，以实践为重点，及时反馈，树立榜样，找出差距，从根本上克服“教育靠学校包打天下”的被动局面。
经过两天的学习，让我觉得，对于家庭教育，我还有许多知识要学习，但是，从这两天的讲座中，我却学到了很多，我会将所学到知识应用到实际中，身为母亲的我，不仅在学校教育学生，回到家也同样教育自己的子女，我相信这次家庭教育专家培训的学习是几代人都享不尽的充电之旅。
