染雾孩子挑食心得 篇一
孩子挑食是许多家长头痛的问题，而我作为一个有着挑食孩子的妈妈，也经历了很多挑战和探索。在这个过程中，我学到了一些宝贵的经验和心得，希望能与其他家长分享。
首先，了解孩子的挑食原因是至关重要的。孩子挑食的原因可能有很多，如口味偏好、食物质地、颜色等等。了解孩子的喜好和不喜好，可以帮助我们更好地为他们选择食物。我发现，有些孩子对某种食物的质地非常敏感，比如不喜欢吃口感软糯的食物，或者不喜欢吃太硬的食物。因此，在给孩子选择食物时，我们可以尝试一些质地相似但不完全相同的食物，看看孩子的反应。
其次，给孩子提供多样化的食物选择是非常重要的。有时孩子挑食可能是因为他们对某种食物厌倦了，或者习惯了某种特定的口味。因此，我们可以尝试给孩子提供多样化的食物选择，让他们有更多的机会尝试新的食物。在我的经验中，我发现将食物切成不同的形状和颜色，或者将食物与其他食材搭配，可以增加孩子对食物的兴趣和好奇心。
此外，培养孩子的食物意识和兴趣也是非常重要的。我们可以带孩子去市场或者超市，让他们亲自选择食材和食物。同时，我们可以尝试和孩子一起烹饪食物，让他们参与其中，增加他们对食物的兴趣。在我的实践中，我发现孩子们更愿意尝试自己亲手制作的食物，因为他们觉得自己参与其中，有一种成就感和满足感。
最后，耐心和坚持是解决孩子挑食问题的关键。孩子的口味和喜好是随着成长和发展而改变的，所以我们需要给予他们足够的时间和空间去适应新的食物。在实践中，我发现有时孩子可能需要尝试多次才能接受一个新的食物，所以我们需要保持耐心，并不断鼓励他们尝试新的东西。
总结起来，孩子挑食是一个需要耐心和探索的过程。了解孩子的挑食原因、提供多样化的食物选择、培养孩子的食物意识和兴趣，以及保持耐心和坚持，都是帮助孩子克服挑食问题的有效方法。作为家长，我们可以通过探索和尝试，帮助孩子建立良好的饮食习惯，让他们健康成长。
孩子挑食心得 篇二
孩子挑食是许多家庭面临的挑战，而我作为一个有着挑食孩子的父母，也经历了很多困惑和探索。在这个过程中，我学到了一些宝贵的经验和心得，希望能与其他家长分享。
首先，了解孩子的口味和偏好非常重要。每个孩子的口味和偏好都不同，有些孩子喜欢吃某种食物，而有些孩子则不喜欢。我们应该尊重孩子的偏好，不要强迫他们吃自己不喜欢的食物。同时，我们也可以尝试根据孩子的口味来调整食物的味道，比如增加一些调味料或者调整烹饪方式，使食物更符合孩子的口味。
其次，给孩子提供良好的饮食环境也是非常重要的。孩子在进食时，需要一个安静、舒适和放松的环境。如果我们在孩子吃饭时制造噪音或者干扰，可能会降低他们的食欲。另外，我们还可以尝试将餐桌布置得更加有趣和吸引人，比如使用漂亮的餐具和盘子，或者摆放一些孩子喜欢的玩具，以增加孩子对进食的兴趣。
此外，我们还可以尝试将食物变得更加有趣和创意。孩子对颜色鲜艳、形状有趣的食物更感兴趣，所以我们可以尝试将食物切成不同的形状，或者使用不同的颜色食材来制作食物。另外，我们还可以尝试将食物制作成有趣的图案或者动物形状，以增加孩子的兴趣和好奇心。
最后，我们需要保持耐心和坚持。孩子的口味和喜好是随着成长和发展而改变的，所以我们需要给予他们足够的时间和空间去适应新的食物。在实践中，我发现有时孩子可能需要尝试多次才能接受一个新的食物，所以我们需要保持耐心，并不断鼓励他们尝试新的东西。
总结起来，了解孩子的口味和偏好、提供良好的饮食环境、创意和有趣的食物，以及保持耐心和坚持，都是帮助孩子克服挑食问题的重要方法。作为父母，我们可以通过不断探索和尝试，帮助孩子建立良好的饮食习惯，让他们健康成长。
孩子挑食心得 篇三
孩子挑食心得
近来看到脚印上有些妈妈为自家宝宝挑食烦心，想到自己以前写了一篇关于孩子挑食的日志，转上来跟大家分享一下，呵呵.写于2009年05月10日14：52儿子的爷爷经常对外人开玩笑说他孙子是只好养的"小猪猪"，只要是能吃的都吃，来者不拒！，呵呵！有时听了我也会大笑，确实卡卡这点倒是随我，不像他爸挑食挑到十样有八样不吃，严重的营养不良，经常感冒、头痛。也因为如此，我在孩子的饮食上下了不少功夫。儿子是四个月后开始加的辅食，每天中午我会亲手为他制作一份辅食-(米粉糊)。先泡一小把米，半小时后把米和杂粮还有蔬菜、肉类一起放入绞拌机里绞碎，再倒到碗里加一点水下锅蒸20分钟即可，无需加任何调料，原汁原味，宝宝很爱吃。要注意的是：刚开始杂粮、蔬菜、肉类得分开一样一样加，每给宝宝添加一样新食物后要先观察两到三天看看宝宝有没有食物过敏或是别的什么问题，一但出现问题要立即对新添加的那样食物停食，过些日子可再试试。慢慢的就可以多样进行混合添加。还要注意混合添加的食物必须是不会相冲突的才行。七个月后开始吃白粥和软饭，晕素搭配三餐。只要是能吃的都可以精心为宝宝烹制成可口佳肴，要注意食物要尽量切得细小一些、颜色鲜艳一些，这样宝宝会更有胃口。儿子到了一周岁后已经能清楚的分辨自己和家人常吃的食物，一岁前有让宝宝吃过的食物他一般不会排斥，当然如果我天天弄那一样给他吃，肯定吃腻了之后他就不吃了，所以经验总结出来：不要等孩子不吃那一样东西你才想着给他换，要经常给孩子换换口味，哪怕那样东西他非常爱吃你也不能天天做给他吃，做的时候要尽量做得少一些，这样孩子吃完不饱还会吃另一样，如果好吃的吃了个够，别的就不愿意吃了。孩子挑食偏食也许就是这样慢慢行成的。从儿子身上我学到，家里如果做了一样宝宝没有吃过的食物，千万不要先给宝宝吃，要大人先吃，让孩子看到感觉很好吃并且主动要求要吃时你再分他一点点，他接受了你再给他一些。不接受也不要勉强，更不能当着孩子面跟家人下定论说那样东西孩子不吃(特别是懂事的孩子听你这么一说，以后他就会记住那样东西不吃，永远都不愿意再尝试了)，或是说些对孩子不利的像什么笨啊、傻啊，这么好吃的东西都不吃之类的话，这样不紧起不了作用还会打击孩子的'自尊。总之你要保持吃不吃随他便的态度，不要让孩子觉得你是在求他吃。也许第一次孩子不吃，但看你经常吃他慢慢也就会接受了。这个方法在我儿子身上很管用。儿子打从添加辅食以来，我没少跟家人进行思想沟通，初期给儿子做点心，儿子有时吃了两口就不吃了，这时家人就会在边上说是不是不好吃、很难吃什么的。最常听到的一句话是：你儿子又不是"傻瓜"，会吃这么难吃的东西吗，什么都没放会好吃吗.?我听了真是哭笑不得。孩子原本只是单纯的因为不饿而不想吃，给家人这么一讲他反而会找到借口而拒绝去品尝，误以为那样东西真的很难吃或是吃了就会是"傻瓜"，这种方式是我最不愿意看到的。所以常常是当孩子不在场时我就找机会与家人沟通，告诉他们不要在孩子面前去评论食物的好坏，要让孩子明白只要是能吃的东西就都好吃、也都要吃，不能随着自己的性子想吃什么吃什么，而是要我们给他吃什么他就得吃什么。几个轮回的"战争"下来，家人总算是明白了我的良苦用心，之后家人都积极的配合着我。儿子从七个月开始就是自己坐在他专用的小饭桌上吃饭，这样大人饭桌上的每样食物对孩子来说都是新鲜的，特别是色泽上，红、黄、绿等各种颜色孩子看了会食欲大开，这时可以乘机让孩子每样食物都尝一尝，久而久之孩子便各种食物及各种口味都能接受了。还是那句话，要注意宝宝在场时，大人一定不要议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己或宝宝爱吃什么、不爱吃什么等，不要让大人的饮食喜好影响到宝宝。而是应该为了宝宝尽量调整自己的饮食习惯，在这点上孩子他爸有时配合得挺好。因为家人的理解和配合，再加上自己的不断努力，如今一周七个月的卡卡真的就像他爷爷口中讲的那样，是只好养的"小猪猪"，对食物从来没用偏好，都是给什么吃什么，还会主动要求吃一些没有吃过的新鲜食物，虽说他的胃口不大，但他确实是什么都吃。从来不会一样食物吃到饱，总是自己吃一点，然后叫家人吃一点，吃完就换另一样，从不吵闹。当然偶
