染雾听心理讲座的心得体会 篇一
在大学期间，我有幸参加了一场关于心理学的讲座。这次讲座给我留下了深刻的印象，让我对心理学有了更深入的了解，并且也对自己的心理健康有了更多的关注和思考。
在讲座开始之前，我对心理学的了解仅仅停留在书本知识上，觉得心理学只是一门理论性的学科，与自己的日常生活关系不大。然而，这次讲座的内容让我彻底改变了这种观念。讲座的主讲人是一位资深心理学家，他通过生动的案例和实际的经验，向我们介绍了心理学在日常生活中的应用和重要性。他告诉我们，心理学不仅仅是一门学科，更是一种解决问题和改善生活的工具。只有了解和掌握心理学，我们才能更好地理解自己和他人，更好地与人相处，更好地面对困难和挑战。
在讲座中，主讲人还谈到了心理健康的重要性。他强调了心理健康与身体健康的密切关系，指出心理健康是一个人全面健康的重要组成部分。他告诉我们，要保持心理健康，需要学会正确的应对压力和情绪，需要培养积极的心态和乐观的心理状态。他还介绍了一些简单的心理调节方法和技巧，例如深呼吸、放松训练和积极思考等。这些方法虽然简单，但却能够帮助我们更好地管理自己的情绪和压力，提高生活质量。
通过这次讲座，我不仅对心理学有了更深入的了解，也对自己的心理健康有了更多的关注和思考。我开始更加关注自己的情绪和压力，并且尝试运用讲座中提到的一些心理调节方法。我发现，这些方法确实能够帮助我更好地应对压力和情绪，让自己更加平静和自信。同时，我也开始更加关心身边的人，主动倾听他们的心声，帮助他们解决困惑和困难。我意识到，心理健康不仅仅是个人的事情，也与他人的情感和关系密切相关。
总的来说，这次心理讲座给我带来了很多启示和收获。它让我意识到心理学的重要性，让我更加关注自己的心理健康，并且也让我更加关心身边的人。我相信，通过不断学习和实践，我能够更好地理解自己和他人，更好地面对生活中的各种挑战和困难。
听心理讲座的心得体会 篇三
开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式
，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。
当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福!
新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去!
听心理讲座的心得体会 篇四
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