染雾中职学校健美操教学方法论文 篇一
在中职学校中，健美操作为一门重要的体育课程，对学生的身体素质和身心健康的培养起着至关重要的作用。然而，由于中职学生的特殊性，传统的健美操教学方法可能无法完全适应他们的需求。因此，我们需要针对中职学生的特点和需求，研究和探索适合中职学校的健美操教学方法。
首先，中职学生一般具有较强的实际操作能力和动手能力。因此，在健美操教学中，我们可以注重实践操作，通过示范和实践引导学生掌握健美操的基本动作和技巧。可以设计一些小组活动，让学生进行合作练习，增强他们的团队合作能力和交流能力。
其次，中职学生的学习兴趣和动力相对较低。为了激发他们的学习兴趣，可以采用多样化的教学方法和教学资源。例如，可以通过播放一些健美操比赛的视频，让学生了解到健美操的魅力和潜力，从而激发他们对健美操的兴趣。同时，可以邀请一些专业的健美操教练来学校进行示范和指导，让学生亲身体验到专业健美操训练的乐趣和挑战。
另外，中职学生的学习时间相对较紧张，因此，健美操教学需要合理安排学习时间，确保学生能够充分参与到课程中。可以将健美操教学融入到体育课程中，通过合理的课程设计和时间安排，使学生能够有足够的时间进行健美操的学习和练习。同时，可以通过课后辅导和个别指导，帮助学生解决学习中遇到的问题，提高学习效果和学习兴趣。
最后，中职学校可以组织一些健美操比赛和展示活动，让学生有机会展示他们的学习成果，并与其他学校的学生进行交流和比拼。这不仅可以增加学生对健美操的热爱和投入度，还可以提高他们的自信心和团队意识。
综上所述，中职学校健美操教学方法需要根据学生的特点和需求进行合理的设计和调整。通过注重实践操作、多样化的教学方法和教学资源、合理安排学习时间以及组织比赛和展示活动等方式，可以提高中职学生的健美操学习效果和学习兴趣，促进他们的身体素质和身心健康的全面发展。
中职学校健美操教学方法论文 篇二
中职学校健美操教学方法的改进与创新
中职学校健美操教学方法的改进与创新是为了更好地适应中职学生的需求和特点，提高健美操教学的效果和学生的参与度。在传统的健美操教学方法的基础上，我们可以采取以下改进和创新的方法。
首先，注重学生的主体地位。中职学生一般具有较强的实际操作能力和动手能力，因此，在健美操教学中，我们应该注重培养学生的主体意识和自主学习能力。可以通过开展小组合作学习、让学生自主设计和表演健美操等形式，激发学生的积极性和创造力，提高他们对健美操的学习兴趣和参与度。
其次，应用现代科技手段。中职学生对新科技的接受度较高，我们可以利用现代科技手段来改进健美操教学方法。例如，可以使用智能手环或健身APP等设备和应用程序，帮助学生监测和记录健美操训练的数据和进度，激励他们积极参与到健美操的学习和训练中。同时，可以借助多媒体技术，制作一些富有创意和趣味性的健美操教学视频，提供给学生进行自主学习和练习。
另外，鼓励多样化的表达方式。中职学生的兴趣和特长各异，我们可以鼓励学生利用多种表达方式来展示和表演健美操。除了传统的舞台表演形式，还可以通过舞蹈比赛、健美操音乐视频的制作等方式，让学生有更多的机会展示他们的才华和创意。这不仅可以提高学生的自信心和表达能力，还可以激发他们对健美操的热爱和投入度。
最后，加强教师的专业培训和团队合作。中职学校的教师应具备一定的专业知识和技能，能够指导学生进行健美操的学习和训练。因此，中职学校需要加强对教师的健美操教学培训，提高他们的专业素质和能力。同时，教师之间可以进行合作研究和经验交流，共同探索适合中职学校的健美操教学方法，为学生提供更好的教学服务。
综上所述，中职学校健美操教学方法的改进与创新是为了更好地适应中职学生的需求和特点，提高健美操教学的效果和学生的参与度。通过注重学生的主体地位、应用现代科技手段、鼓励多样化的表达方式以及加强教师的专业培训和团队合作，可以提高中职学生的健美操学习效果和学习兴趣，促进他们的身体素质和身心健康的全面发展。
中职学校健美操教学方法论文 篇三
中职学校健美操教学方法论文
论文关键词：
中职学校；健美操；教学方法；教学效果
论文摘要：
在中职学校健美操的教学中存在学生素质不高、水平不统一、教学难度加大等问题，为了收到良好的教学效果。本文主要针对中职生健美操教学中的示范法、滚动式教学、教学语言、合作学习、音乐激励教学法五种教学方法进行探讨，旨在转变学生学习方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的运动能力，从而提高健美操课堂教学效果。
健美操是学校体育教学的一项主要教学内容，深受青少年学生的青睐。健美操由于动作内容丰富，不受场地、器械、时间等条件的限制，易于推广，但是由于健美操大多为多关节的同步运动，不对称和依次完成动作多等因素，给教学带来了一定的困难。笔者根据近几年来开展健美操教学的经验体会，总结了在中职学校健美操教学中的几种教学方法：
1、示范法
示范法是教学中常用的一种教学方法，在直观教学中占主导地位。这种教法可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行，从而使学生在学习过程中，易记、易做、易懂，有助于在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握正确的动作方法和技术，提高练习的质量和效果。示范法可分为正面示范、背面示范、镜面示范和侧面示范，教师可以根据不同的教学内容使用不同的示范类型。示范要求：首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，给学生留下深刻印象，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的方法有所不同，注意示范的重点、次数、时机和方向的选择，初学阶段可采用完整示范，对学生起到潜移默化的作用，再进行分解示范，引起学生模仿和感觉动作神态的潜力，形成正确的动作技术。
2、滚动式教学法
滚动式教学法是指教师根据教学任务，对所教动作进行有目的、有计划，逐步传递教学内容的方法。该教法更注重“练”字，要求学生亲身参加实践，通过本体感觉，切身实际的体会，有助于提高教学质量和技术水平。因此，练法对完成教学训练具有重要意义。
2.1重复练习法。指在健美操教学过程中，单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习。重复练习中，教师要有明确的目的，要向学生提出具体又切合实际的要求。同时根据学生的特点，学生掌握的实际水平以及动作难易程度，科学的安排好重复练习的间隔时间、重复次数。并且保证运动量和质量，从而使重复练习达到好的效果。
2.2“金字塔”练习法。指在教学过程中，递增或递减单个动作重复次数的练习法。分为：“正金字塔”法和“倒金字塔”法两种练习法。
“正金字塔”法就是把动作从第一个开始依次递增重复，主要是为了巩固动作练习强度。比如先是左右各一次grapevine(侧交叉步)，接下来是左右各两次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，让学生重复动作，同时还要集中精力记住动作次数，运用“倒金字塔”法把动作的重复顺序依次递减，利用逆向思维或将两种方法结合灵活运用，来提高学生学习兴趣，让学生巩固动作。
2.3串联练习法。是一个将健美操动作逐渐累加的方法。这种练习法适用于内容成套、动作技术多、变化复杂不连贯的动作。即：将全套操以1-2个动作为一个小组合，动作对称不对称均可。整套操分为a、b、c、d组……先练习动作a，基本掌握后在开始动作b，并把动作a和动作b衔接起来练习，即练习a+b动作。逐步转成复习巩固时，才进行动作c练习，然后是动作a+b+c练习并转入成为巩固动作，以此类推。串联练习法让学生在动中学习动作，避免由于学习动作过程中的间断而影响运动负荷的连续性，从而达到预计的运动负荷。
2.4分解练习法。是指将结构复杂的一节动作，按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行练习；或将整套健美操先分节进行练习，逐步串联成套的练习方法。有单个动作分解、成套动作和单节操分解、纠正错误动作中分解几种练习方法。分解练习法能减少学生开始学习的困难，把复杂动作简单化，使学生易于接受并能抓住动作重点和难点进行练习，从而掌握动作细节，这种由易到难、由局部到整体的练习模式，能增强学生掌握动作的信心，提高学习效率。
3、教学语言运用
教学语言是健美操教学中教师对学生的学习进行引导、要求、评价和鼓励所使用的一种交流工具，分为口头提示和非口头提示，是健美操教学控制系统的核心。教师根据健美操动作幅度的大小，动作性质来决定提示的快慢和强弱，而且提示必须要有一个时间提前量，使学生有足够的心理准备，保证动作衔接的.协调流畅。
3.1口头提示。口头提示的内容主要有动作的节奏（口令）、名称、方向、要求、要点、练习次数及激励语言等。常以口令形式出现，口令有号召性、鼓励性，注重与音乐节奏的吻合，口令的音量、语调的强弱。提示口令需准确、及时、简洁。学生能更好地完成练习，活跃课堂气氛，达到教师与学生的沟通，提高教学效果。
3.2非口头提示。在健美操教学中，标志或符号、肢体、语言、面部表情、眼睛预览和音乐等，每一种非口头提示都能在做什么动作、向何处做、何时做和如何做的口令中起到辅助作用。非口头提示需合理的把握提示的时机与准确性，如用于手势提示动作开始、方向、次数时，一般提前2-4拍提示。
4、合作学习教学法
合作学习教学法是利用课堂教学中人际关系为基点，以目标设计为先导，改善学习气氛，具创意及实效的教学。合作学习健美操教学模式，符合新课程标准以人为本的教育理念，可以提高学生的健美操成绩，同时改善学生的合作精神和创新能力。
4.1互助分组合作教学。根据教学任务的需要，要学生分成两个（或以上）小组互相交替进行练习，分配职责：领操者、纠错者、裁判员、总结者、组织者等，或组成评价组互评形式，使组内成员各负其责，阶段练习后互换职责，再次进行互助练习及评价，实现健美操教学多元化，培养学生分析问题、解决问题的能力，给予学生较多参与学习的机会，提高学生自主学习和创新的能力，对学生的学习兴趣具有积极的作用。
5、音乐激励教学法
健美操在音乐的衬托下，使动作更具有生命力和艺术性。在健美操教学过程中，若能够有效地激发学生的情感动力，使之不断获得精神上和心理上的相对放松，其学习过程就会变得愉悦。对于中职生音乐的选用要具有鲜明的节奏、动听的旋律，乐曲不能太复杂，便于学生体会，不能使注意力过于紧张，要有明晰的节奏。在做热身练习时，选择富有节奏感的乐曲，抛弃枯燥而又乏味的口令，学生精神会更集中，动作更到位。初级课音乐速度最快不能超过145拍/分钟；中级课不超过150拍/分钟；高级课不超过155拍/分钟。音乐的旋律和风格必须与动作的形象和风格融为一体。因此在教学中要经常反复听健美操的伴奏，熟悉和掌握音乐的旋律和节奏，利用音乐把握节奏，准确地完成全套动
综上所述，为了使健美操在教学中更具有可行性和优效性，笔者提出了五种教学方法，将这些教学方法科学合理地运用到不同的教学环节中，使学生能更快的掌握学习内容并且达到训练目标，取得最佳的教学效果，同时也培养学生锻炼健美操的兴趣，树立学生们终身体育意识，使健美操运动在中职学校中能广泛开展。
参考文献：
[1] 金新玉.“三阶段”教学模式在健美操教学中的实验研究[j].绍兴文理学院学报，2008，28(9).
[2] 乐清莉.深化健美操教学改革提高课堂教学质量[j].邵阳学院学报，2005，(6).
[3] 洪美玲，冯先妹.合作学习教学模式在高校女生健美操教学中的实验研究[j].体育科技文献通报，2009，17(11):81-83.
[4] 盘凌云.体育教学模式的研究[j].体育科研，2002，23(3):1-4.
[5] 杨斌.健美操教学中学生主体性发展的策略探讨[j].北京体育大学学报，2002，25(5):678-679.
