染雾篇一：网球技巧论文范文
第一篇内容
网球作为一项受欢迎的体育运动，技巧的掌握对于提高球员的水平至关重要。本文将重点介绍几种常用的网球技巧，并分析其在比赛中的应用。
首先，发球是网球比赛中的重要环节。一个好的发球可以为球员争取到更多的主动权。在发球时，球员应该注意发球的速度和准确性。发球的速度需要具备一定的力量和技巧，可以通过提高手臂和躯干的旋转速度来增加球的速度。而发球的准确性则需要掌握正确的发球动作和击球点，以及合理的发球角度。通过不断的练习和调整，球员可以提高发球的效果，从而在比赛中占据优势。
其次，底线技巧也是网球比赛中的重要内容。底线技巧包括正手击球和反手击球。正手击球是网球比赛中最基本的技巧之一，其击球动作应该流畅而有力。在击球时，球员应该注意站稳身体平衡，同时保持手臂和躯干的协调运动，以确保球的准确度和力度。反手击球同样重要，球员需要掌握正确的反手击球动作和击球点，以及合理的击球力度和角度。通过不断的练习和技巧的掌握，球员可以提高底线技巧的水平，从而在比赛中更好地控制球场。
最后，战术技巧也是提高网球水平的关键。在比赛中，球员需要根据对手的情况和自身的优势来选择合适的战术。例如，球员可以通过快速发球来制造压力，或者通过变化击球角度和力度来打乱对手的步伐。此外，球员还需要学会读取对手的动作和意图，以便更好地应对对手的攻击。通过灵活运用战术技巧，球员可以在比赛中取得更好的成绩。
综上所述，发球、底线技巧和战术技巧是提高网球水平的关键。通过不断的练习和技巧的掌握，球员可以在比赛中更好地应对各种情况，并取得更好的成绩。
篇二：网球技巧论文范文
第二篇内容
网球作为一项技术性很强的体育运动，技巧的掌握对于球员的发展至关重要。本文将介绍几种常用的网球技巧，并探讨其对球员发展的影响。
首先，基本击球技巧是网球运动中最基础也是最重要的技巧之一。包括正手击球、反手击球和截击等。正手击球是最常用的击球方式，要求击球者能够熟练地使用正手击球，掌握好击球的时机和力度。反手击球同样重要，球员需要通过不断练习，熟练掌握反手击球的动作和力度，以提高自己的反手技术水平。截击技巧则需要掌握好站位和时间，准确地截击对手的球，以获取更大的主动权。
其次，战术技巧是网球比赛中的重要环节。球员需要根据对手的情况和自身的优势来选择合适的战术。例如，球员可以选择进攻战术，通过快速发球和主动攻击来制造压力。或者选择防守战术，通过稳定的底线击球和反截击来抵挡对手的攻击。此外，球员还需要学会读取对手的动作和意图，以便更好地应对对手的攻击。通过灵活运用战术技巧，球员可以在比赛中取得更好的成绩。
最后，心理技巧也是网球运动中不可忽视的一部分。球员需要保持积极的心态，克服比赛中的压力和紧张，保持专注和耐心。此外，球员还需要学会控制情绪，不受干扰，以保持最佳状态。通过良好的心理技巧，球员可以更好地发挥自己的实力，提高比赛的成绩。
综上所述，基本击球技巧、战术技巧和心理技巧是提高网球水平的关键。通过不断的练习和技巧的掌握，球员可以在比赛中更好地应对各种情况，并取得更好的成绩。
网球技巧论文范文 篇三
如果是初学的话，还是学生，不知道你是否有足够的时间和场地，可以按照以下方法练习：
一．在场外的练习方法
1．徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习 用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2．对着镜子来检查挥拍动作
站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。 观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。
3．练习抛球的稳定性
4．对墙练习使击球动作定型
5．连续拍球来提高控制能力
任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。 如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。
6．用xxx影子练习xxx来加快技术水平的提高
7．背靠墙，纠正截击动作
二．利用场地进行的练习方法
1．与同伴配合练习
在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6－12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5－10次，乙以正确动作接发球5－10次，回击给甲方，争取多打几个回合。完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。
2．用计数提高击球的稳定性
3．练习薄弱技术
不要被计划书吓到了，有志者事竟成，相信你一定会学的很好，加油哦~~
网球技巧论文范文 篇四
??一、 活动宗旨：
??团结、向上、友好、互助。大学生活是丰富多彩的，我们不仅要学习而且要参加各种活动来丰富自己。本次拔河比赛不仅可以丰富同学们的课余生活，而且可以使大家强健体魄，增强同学们的了解和团结，加强各班各学部之间的联系。本次比赛为大一新生提供了一个展示青春活力，展现自我的空间和舞台。主要中心：积极、向上、团结、奋进、运动、健康 。
??二、 活动目的
??为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神;丰富大学生的校园生活，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。
??三、活动对象
??数控一班、二班、三班、四班、五班、六班。数维一班。
??四、活动时间
??10月30日星期天下午2点
??五、活动地点
??九江职业技术学院足球场跑道
??六、比赛流程
??1、各班提前做好班级同学通知
??2、审批场地，检查比赛绳索的安全情况。
??3、通知比赛班级提前进行班级比赛抽签。
??4、裁判员的选定，每班一个代表，但本班代表不参与本班比赛的裁判。
??5、活动结束后，由各班班委组织本班同学进行思想汇报，从比赛中学到了什么。
??七、比赛规则
??1、 本次比赛以班级为参赛单位。每班15人参加比赛，(据情况安排替补队员,每班最多5人)性别不限。
??2、 每班体育委员，比赛前十分钟领队到比赛场地(各班班旗带着)，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要更改比赛时间的班级提前通知工作人员。班长与团支书组织本班同学有序入场。
??3、 比赛实行三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局胜出时比赛宣布结果，获胜班级进入下一轮比赛(由于有7个班，所以将抽签出一个班直接参与第二轮比赛)
??4、 比赛分为淘汰赛、半决赛、决赛三个阶段。
??5、 为避免损伤要求不准戴手套，不许穿钉子鞋参加比赛。
??6、 各班组织好自己的啦啦队秩序，不准上场帮忙，一经发现立即取消该队所有成绩和参赛资格。
??7、 必须听从裁判的判罚及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二，对违反比赛规则又不服从劝阻的判输。
??八、比赛物质申请
??1、比赛需要场地申请(足球场跑道)
??2、比赛所需的长绳、石灰(标界限)
??九、比赛名次，奖品设置
??一等奖:篮球一个(120元左右)
??二等奖:足球一个(70元左右)
??三等奖:羽毛球拍一副(40元左右)
??组织风尚奖：小奖品一份
??组织风尚奖评比标准
??1、 啦啦队人数，多者为佳。
??2、 啦啦队组织有序，口号整齐，遵守比赛须知的相关规定，服从秩序人员安排。
??3、 啦啦队语言文明，没有诋毁恶意他人的现象。
??4、 比赛队员文明比赛，遵守比赛须知相关规定，服从裁判判决。
??5、 坚持友谊第一、比赛第二的风格。
??每班出班费50元，用于奖品，饮用水等等的经费，比赛后公布资金消费情况。
??十、另附比赛细则如下：
??一：人员安排
??举办方：每场主裁一名，副裁一名，秩序员三名，记录员一名。
??参赛队：传统比赛：每队15人，监督各1名，每队出负责人1名，可自愿安排啦啦队长一名组织啦啦队活动
??二、职责和义务
??举办方：
??1、 所有工作人员提前20分钟到场。
??2、 裁判自备计时工具，硬币一枚，供双方选场。
??3、 裁判赛前向双方负责人强调比赛规则。
??4、 主裁判吹哨，判定是否违规及比赛胜负，副裁负责计时和每局比赛结束后报时，协助主裁。
??5、 记录员负责记录比赛结果
??6、 秩序员负责组织队员入场，清点队员人数，维持现场秩序，监督并纠正违规行为。
??7、 主裁判每场比赛结束后请双方负责人在记录表(两张)上签字。
??8、 每场比赛结束后清理比赛现场并通知下场参赛队的比赛时间。
??9、 如有突发情况，由裁判与负责人交涉，形势重大的由主裁提请裁判委员会判定。
??10、 工作人员态度端正语言得体。
??参赛队：
??1、 负责人为参赛队的总负责者，对于比赛中出现的任何情况及疑问，负责人是唯一有权向裁判及裁委会直接举报、干涉、协商之人，也要对本队因不遵守比赛须知有关规定而出现的意外事故及结果负责，负责人负责在记录表上签名。
??2、 监督负责赛前清点对方队员人数，比赛监督对方是否有违规行为，如对方有违规情况可向本场裁判或秩序员举报。
??3、 队员负责拔河，请使用正确姿势，注意安全。
??4、 啦啦队只能在比赛场地外加油助威，不得拥入场内，不得与队员发生身体接触。
??5、 队员和啦啦队成员无直接质疑权，如有任何疑问可提请本队负责人与裁判交涉。
??6、 比赛采用单淘汰制，三局两胜。
??7、 每场比赛前由主裁组织负责人以投币方式决定双方选场权，每局结束后互换场地。
??8、 迟到十分钟及以上者按弃权处理，另一方直接晋级。
??9、 每队第一名队员不可越线，队员不可将绳子绑在身上。
??10、 啦啦队员不得与参赛队有身体接触，给予一次警告，如若再犯，当局判负。
??11、 所有比赛应保持队员一致，若无特殊情况不得换人，如有特殊情况可在一局结束后向主裁申请，经批准后方可更换队员。
??12、 比赛以主裁哨声为准，分持绳、开始、结束、松绳四声哨，如在松绳响起前松绳，造成双方队员摔倒或受伤，如责任在获胜方，则此局成绩取消加赛一场，并对受伤队员负全责，如责任在负方则此局成绩有效，对受伤人员负全责。
??13、 比赛队员必须是本班成员，不得请外援，否则一经举报核实后，取消比赛资格。
??14、 对于恶意扰乱比赛秩序，不服从比赛规则的现象，给予一次警告，如若不听取消比赛资格。
??15、 赛后负责人在成绩记录表上签字，如有质疑可在签字前与裁判协商，由裁判裁决，记录表一经签字，成绩即可生效，不得更改。
??三、应急处理办法：
??1、 对于比赛过程中的任何突发情况都由负责人与裁委会协商交涉，由裁委会决定。
??2、 比赛中如有重大意外，马上终止比赛，并由主裁提交裁委会判定。
??3、 比赛中因器材造成的手划伤可在一局结束后，由秩序员带到总记录处进行伤口处理。
??4、 比赛中因个人姿势不当或违反规则造成的伤害，后果自负。
??策划书编写人： 数控1105班团支书xx
??策划参与人员： 数控一班、二班、三班、四班、五班、六班。数维一班。
??各班班长等负责人员
网球技巧论文范文 篇五
一、活动宗旨
二、活动主题
三、活动对象
全院学生
四、活动地点
五、活动安排
具体活动流程如下：
1、前期宣传工作：在中心花坛、人员密集的地方打板或深入到各系乃至各班进行宣传
2、组织实施工作
（2）首先，确定赛程安排和赛规设定，然后针对全院的学生进行海选。
3、分组对抗
（一）每队分1名男单选手、1名女单选手、2名男双选手、2名女双选手2名混双选手，8人，共5场对抗，采用5场3胜，决出胜负。若比赛提前分出胜负，剩下比赛必须打完。
（二）单场赛制
采用单盘决胜制，局数6：6时采用抢7决定胜负
（三）赛程安排
具体安排如下：
第一场：男单
第二场：女单
第三场：男双
第四场：女双
第五场：混双
六、活动形式
选择淘汰赛形式
七、经费预算
前期宣传费用：50元
奖项设置
二等奖、四名（两男两女）奖品：80元
三等奖、五名奖品：70元
优秀奖、三名：60元
最佳搭档奖、两名：50元
八、活动影响
网球技巧论文范文 篇六
一、实习目的
经过这三周的生产实习，让我对学习与实践的有效结合这句话有了深刻的认识和理解。学校把生产实习作
为一个重要的学习环节，其目的在于通过此次实习使我们获得基本生产的感*知识，理论联系实际，扩大知识面;同时生产实习又是锻炼和培养学生能力及素质的重要渠道，培养学生具有吃苦耐劳的精神，也是学生接触社会、了解产业状况、了解国情的一个重要途径，逐步实现由学生到社会的转变，培养我们初步担任技术工作的能力、初步了解企业管理的基本方法和技能;体验企业工作的内容和方法。这些实际知识，对我们学习后面的课程乃至以后的工作，都是十分必要的基础。
二、实习日程
xx月21日实习动员大会;
xx月22日自主实习进行市场调查;
xx月23日参观呼市大召寺;
xx月25日参观呼市卷*厂;
xx月28日—9月6日参观内蒙古北方重工业集团;
9月7日参观阿特拉斯工程机械有限公司。
三、实习内容
在市场调查实习时，我们小组选择的调查地点是民族家电城，调查的产品是电*箱，针对它的造型，**，功能三个方面进行调查。
造型上电*箱市场现大量存在着双开门式，三开门式，拉开展开式，中间抽拉式等，而以前比较常见的单开门式也都在原有的基础上有所改变。以前简单的开门式，上下各为冷冻和冷藏的*箱基本上很少，被越来越多的新样式所代替。
**上打破了传统的白
