染雾你相信什么，就成为什么 篇一
在生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难，而我们的信念和信仰往往决定了我们如何应对和面对这些问题。正如标题所言，“你相信什么，就成为什么”，我们的信念和思维方式直接影响着我们的行为和结果。
首先，让我们来探讨信念的力量。人们普遍相信，如果他们相信自己可以成功，他们就更有可能实现他们的目标。这是因为当我们相信自己能够做到某事时，我们会更加努力地去追求它。我们会保持积极的态度，充满信心地面对困难，并坚持不懈地努力。与此相反，如果我们没有信心，我们很可能会放弃或不付出足够的努力来实现我们的目标。
其次，信念还可以影响我们的思维方式和观念。如果我们相信自己是有能力的、有价值的人，我们就会对自己持积极的态度。我们会更加自信地面对各种情况，并相信自己可以克服困难。这种积极的思维方式会激发我们的创造力和决心，使我们能够更好地解决问题和取得成功。相反，如果我们对自己没有信心，我们可能会怀疑自己的能力和价值，从而限制了我们的思维和行动。
最后，相信什么也会影响我们的行为和结果。如果我们相信积极的事情会发生，我们就会采取积极的行动来实现它们。我们会努力工作，寻找机会，并相信自己可以创造出美好的未来。相反，如果我们相信消极的事情会发生，我们可能会对自己的行动失去信心，导致我们的努力受挫。因此，我们的信念和信仰直接影响我们的行为和结果。
在人生的旅程中，我们会面临许多选择和决策，而我们的信念将会指引我们的方向。相信自己、相信积极的事情会发生，相信自己有能力克服困难，这些信念将会成为我们前进的动力。然而，如果我们相信自己无法成功、事情会变得更糟，这些消极的信念也会影响我们的行为和结果。
因此，要成为我们想要成为的人，我们需要相信自己的能力、价值和潜力。我们需要培养积极的思维方式，相信积极的事情会发生，并采取相应的行动来实现它们。我们的信念和信仰将会塑造我们的人生，决定我们的成长和成功。相信什么，就成为什么，这不仅是一个简单的口号，更是一个人生哲学，一种积极的生活态度。让我们相信自己，相信积极的事情会发生，成为我们想要成为的人。
你相信什么，就成为什么 篇二
在人生的旅程中，我们每个人都会面临许多选择和决策。这些选择和决策，往往是基于我们的信念和信仰。正如标题所言，“你相信什么，就成为什么”，我们的信念和信仰影响着我们的行为和结果。
首先，我们的信仰和价值观决定了我们的行为方式。如果我们相信诚实和正直是重要的价值观，我们就会努力遵循这些原则来引导我们的行为。我们会坚守道德底线，诚实守信，并尽力避免欺骗和不道德的行为。相反，如果我们缺乏这些信念，我们可能会对道德行为漠不关心，甚至追求个人利益而忽视他人的权益。
其次，我们的信念和信仰也影响着我们对自己和他人的看法。如果我们相信每个人都有价值和潜力，我们就会尊重和鼓励他人的发展。我们会相信自己和他人都可以成为更好的人，并愿意为此付出努力。相反，如果我们对自己和他人持有负面的信念，我们可能会对他人的能力和价值产生怀疑，从而限制了我们的思维和行动。
最后，我们的信念和信仰还会影响我们的目标和追求。如果我们相信努力工作和坚持不懈是成功的关键，我们就会为此而努力。我们会设定挑战性的目标，并付出努力去实现它们。相反，如果我们相信运气和命运决定了我们的命运，我们可能会对自己的能力和努力失去信心，从而放弃追求更高的目标。
因此，我们的信仰和信念决定了我们的行为和结果。我们相信什么，就会成为什么。如果我们相信自己有能力和价值，我们就会努力实现自己的潜力。如果我们相信诚实和正直是重要的价值观，我们就会坚守道德底线。相信什么，就成为什么，这是一个深刻的道理，也是一个人生哲学。让我们相信自己，相信积极的价值观和行为方式，成为我们想要成为的人。
你相信什么，就成为什么 篇三
你相信什么，就成为什么
最新研究表明：你相信自己是什么样，你就最终会成为那样。纵观我们是如何发展成独立个体这一课题，理论上来说，这个研究结果是足够信服的。作为一个年轻的精神科医师，在传统的心理治疗领域，我受过专业的训练。治疗时，常见的问及病人的“典型”问题如，“你感觉怎么样？”等。这些问题临床时我很少运用，直到很多年后，我发现感知觉和情绪是完全不同的两样东西，或者说，是彼此相关但有本质区别的。情绪是一种状态，而感知觉是你独有的，对情绪非常个人化的体验。直至现在，我也很少问，为什么感知觉会从一个中性状态进而发生剧烈变化，从一个人影响到另一个人。
那么，究竟是什么决定一个人的感受？这个问题我思考了几年，好像有什么被忽略了。“病人是否会谈论他们所认为的事？”接触众多案例后，我发现他们不会。事实上，大多数人不完全确信，他们所相信的事是否超出他们被告知的那样，或者说，他们依照指令、程序（译注：如日常行为准则，既定惯例等）告知的那样去相信。
你感觉到的正是你所相信的
你对现实产生什么样的纯个人的感知取决于你持有什么样的信念。你不必把这些信念变成真的，除非你坚信它们是既定事实。你的信念创造并主宰了你的态度，你的态度进而创造和主宰你的反应——换句话说，信念决定你的感受。并且，你的感受有力地决定着你接下来的行为。
研究已证实，很多情绪作用条件及习惯行为在某些情况下会触发，事实上是在人生的早期阶段，受到父母、同龄人、老师等其他人的影响（形成类似“指令”、“程序”样的东西）。这些“重要他人”所持有的基本核心信念、行为及态度，会被很轻易地当作“既定事实”来接受，进而变成一种“真理”。因为在最初，孩童的批判性认知还没有完全发展起来，伴随着后期的成长他们才逐渐学会。一旦“硬线”在我们潜意识里形成，这些信念、行为，及态度就会变得越发根深蒂固，这种个人化会从早期产生的影响面迅速地扩大到更广的范围。成人以后，这些旧有的“指令”仍然会在我们的生活中起作用，虽然它们毫无意义，会限制到我们的想象，甚至影响我们的幸福。
孩童大脑中的潜意识指令（译注：即影响他们的核心信念、行为、及态度）是逐渐发展起来的——这是一种能力取代另一种能力的过程。令人惊讶的是，机会之窗存在于每一个发展指令的建立。情绪的机会之窗在人生早期就已形成——大概在出生后，两岁之前。我们表达情绪的方式——感知觉——也许恰当地表达出我们的所想，又或者通过与之完全相反的方式来表达。
尝试通过与潜意识“对话”来改变思想，这一方式还算有效，但通常，某些传统治疗方法还有待改善。人们也许可以绕过这些旧的固定信念，形成新的行为模式，的确有所成效；但如果不直面这些旧有的固定信念，我们永远不会知道自己的核心信念是什么。有过治疗体验的人，大部分可能会认为是经历帮助你获得新的见解，掌握新的方法，学会新技能，使你更成长。但同样，也有很多人会说，治疗过程中伴随阅读一些自我提升/自我成长的书籍，以及参加研讨会，这些有趣的、激动人心的方式，却并没有实现真正改变的长期效益，也就是改变你的核心信念。如若不然，就只是简单地依赖下一种治疗方法，或下一本自我成长的书籍。
回到起源
从一出生，我们就开始了一场旅程。作为一个新生儿，我们是纯净的，对周围的人事物尚未有察觉。但渐渐地，文化的影响、社会化过程会促使我们开始学习语言、生活习俗及信念。()再往后，你的内在自我受到社会和文化重重叠叠的影响、熏陶。这之后，你的个人意识开始具备对身份、角色、要成为什么样的人等问题的思考。
就像考古学家发掘文物那样，去除一层层掩盖的残骸才会发现重要文物，定义一种文化/社会现象也是如此。对于认知社会个体来说，这一方法同样适用。接下来，我们就要像考古那样“挖掘”出关于你个人角色的核心“文物”。到时你会发现那一片片被埋藏了的自我，你可以将这些碎片重组，重新纳入到你的生活中。
想象一下你今天70岁或20岁，或者这之间的任何一个年龄段。试着描述一下此刻的你，你对这样的自己满意吗？还是说你会有些失落？如果你感觉到失落，请继续“挖掘”。
我们要找的“
连续拷问自己
1、对于自我的一些表现，平日里你是不是完全忽视了，忘记要去关注？还是，一路走来，你已丢失了自我的某些部分？
2、当人生中发生重大事件时，它们是不是就阻止了你去做自己原本想做的事，你也不再敢如实表达真实的自己？
3、什么活动、机会、挑战是你连尝试都不敢去尝试的呢？
4、什么重要的事情让你觉得自己是完全匮乏的？
5、有没有什么特别技能和天赋是你完全不认可，不鼓励自己去做的？
……
像这样去“找回”遗失的自我，永远都不会太晚。你对自我了解得越多，就越能帮助你改变一些看待事物的观点，从而拓宽你的视野。
