染雾四年级跳绳日记 篇一
今天是学校举办的四年级跳绳比赛，我早早地就迫不及待地来到学校，心里有些紧张又兴奋。跳绳是我特别喜欢的一项运动，我每天都会在家里练习，希望能在比赛中表现出色。
比赛开始了，我看着其他同学一个个跳起来，心里有些紧张。终于轮到我上场了，我深吸一口气，迈开脚步，开始跳起绳子。起初有些生疏，但随着节奏的加快，我逐渐找到了感觉，跳得越来越顺畅。观众们为我加油助威，我心里暖暖的，更加有动力继续跳下去。
比赛结束了，我虽然没有拿到第一名，但我知道我尽力了。在跳绳比赛中，我学会了坚持不懈，学会了超越自己，更重要的是，我感受到了团队的力量，大家一起努力，一起进步。我决定，以后会更加努力地练习，争取在下次比赛中取得更好的成绩。跳绳，不只是一项运动，更是一种精神，一种坚持和勇气。
四年级跳绳日记 篇二
今天，学校举办了一次特别有趣的跳绳比赛。这次比赛不是单纯的跳绳技巧，而是需要我们搭档一起跳绳，互相配合，互相信任。我和我的好朋友小明搭档一起参加比赛，我们都很兴奋。
比赛开始了，我和小明默契地配合，一起跳起绳子。起初我们有些不太习惯，总是会出现错位或跳绳不齐的情况。但随着经验的积累，我们渐渐找到了节奏，跳得越来越好。我们互相鼓励，互相支持，最终顺利完成了比赛。
在比赛中，我学会了更多的团队合作，更多的信任和配合。我发现，只有团队中的每个人都做好自己的角色，才能取得更好的成绩。我和小明虽然没有拿到冠军，但我们的默契和努力得到了老师和同学们的认可，这让我们觉得非常开心和自豪。
跳绳比赛结束后，我深深地体会到团队合作的重要性。这次比赛让我学到了很多，不仅是跳绳技巧，更是团队精神和合作意识。我相信，在以后的学习和生活中，这些经验会让我受益匪浅。四年级的跳绳日记，给我留下了难忘的回忆，也让我更加珍惜和重视团队合作的力量。
四年级跳绳日记 篇三
今天，弟弟说：“哥哥，我们一起去阳台上跳绳吧!”我问：“为什么?”弟弟说：“因为我要参加元旦跳绳比赛，我已经
给老师选上了。”我说：“好，我们一起就在阳台上练习。”
跳绳看起来简单，跳起来可有不少学问呢!于是我和弟弟就开始练习跳绳，每人一分钟跳多少个，第一局弟弟来跳，三二一
开始，弟弟一口气跳了九十多下，跳的满头大汗，时间到了，弟弟总共跳了一百二十个，接着轮到我了，我拿起绳子，预备开始，我马上跳了，我也一口气跳了一百三十下，汗流满面，这一局比赛我赢了。接下去你一局我一局轮流跳个不停。我在跳绳过
程中不断地观察和思考，原来跳绳也有技术。两只脚只要离开地面一点点，并只用脚尖着地来跳，这样的动作跳的最快也比
较轻省。如果是用双脚重重的落在地上，这样跳的话是很累的，脚也很痛。因此，以后无论学什么事，都要认真思考，细心观察。
四年级跳绳日记 篇四
今天，我们体育老师，让我们开始跳绳比赛，让一竖排同学去拿跳绳，一会拿来了，老师给我们分组，一竖排为一组，第二竖排为第二组，第三竖排位第三组……一会激烈的比赛开了。
同学们兴高采烈，高兴极了。一排只有五六个同学，跳的很快，个有的跳了30几下，有的跳了100多下，跳得多的同学说明他经常锻炼身体。边上的同学大声说：“加油!加油!加油!不要放弃!努力加油!…… ”跳的同学说：“累死我了”即使他说了他也不会放弃同学们不管筋疲力尽也不会放弃，同学们喜笑颜开，我三次能跳五十几下，有的人在边上笑，与其在变上笑，还好不如跳一会绳。
人的健全不但靠饮食有靠运动。 ——蔡元培
这句名言告诉我们要经常锻炼身体，才能保卫我们的祖国。保卫我们的家园。
四年级跳绳日记 篇五
还记得那次上体育课，老师让我们分成好几个小组。我们还不知道老师要干什么。这时老师拿来了一大把跳绳。我们非常兴奋，因为很久都没有跳过绳。
规则是中间不能断，如果中断就到下一个人，就这样轮流的跳同学们各个精神抖擞，跃跃欲试。比赛开始，了同学门像一只只灵巧的兔子似的跳着。但有几个因为体重“超标”所以没跳几下脸就涨红了。还有的因为“身手敏捷”，所以跳了很长的时间。过了一会有的组已经换了好几个人，而我们只换了一个人。因为我们商量了一下，尽可能为下一各争取时间。到了一个人快不行了，我们也在为他喊：“加油、加油……”到我跳了，我很紧张，但听到了同学们的鼓励，我化紧张为动力，当第二组轮完了我还在跳。同学们都很惊讶。最后我们组赢了。
通过这件事后，我们一定要好好锻炼身体，要有强健得体魄，为国争光。
四年级跳绳日记 篇六
“预备，三、二、一，开始!”随着一声令下，我连忙手一摇，绳子立马飞起来，掠过我的头顶，落到地上，我踮脚跳起，绳子敏捷地从我脚下穿过。手摇，绳落下，脚抬起，我就这样飞快地重复着。
“呼、呼……”我感觉自己脸憋得通红，像喝了酒似的`。
“30秒!”老师喊道。我的手臂酸了，无力地甩着绳子。绳子不再有劲，无精打采地晃着。脚也软了，抬得不再轻盈。一不留神，绳子被我的脚绊了一下。旁边一条条飞速甩动的绳子，我连忙把绳子再一次甩起，绳子再次充满生机，脚也跳得高高的。“一个、二个、三个————”心里数着断了之后的个数。我咬着牙，紧皱眉，使劲全身的力气。
“最后十秒，坚持住呀!”
绳子仿佛又不听话了，再一次绊到我的脚。“五、四、三、二、一，停!”我没来得及再跳。我瘫坐在地上，看着计数器——一百六十九个。我生气地将绳子一丢，它还弹了一下，跟我作对似的。我头也不回地走了，不想理那根绳子。
