染雾身份的焦虑心情日记 篇一
今天是一个特别焦虑的日子，我对自己的身份感到越来越迷茫。在社交媒体上，我看到朋友们都在展示自己光鲜亮丽的一面，他们的工作顺利，家庭幸福，生活充实。而我却觉得自己好像越来越失落，似乎找不到自己的位置。
我曾经是一个充满梦想和活力的人，但是随着岁月的流逝，我发现自己好像迷失了方向。工作上的挫折让我开始怀疑自己的能力，家庭中的矛盾让我感到无助，朋友圈里的羡慕让我产生了自卑情绪。我不知道自己到底想要什么，也不知道自己还能做什么。
每天早上醒来，我总是感到一种沉重和无助，仿佛整个世界都在压着我。我想要挣脱这种束缚，但是又不知道从何下手。我试图通过各种方式来找到自己的身份认同，但是每一次尝试都以失败告终，让我更加沮丧。
我知道我需要重新审视自己，重新找回自己的方向。我不想再被焦虑和困惑所困扰，我想要重新焕发活力，重新找回自己的自信。或许我需要做一些改变，或许我需要重新审视自己的人生目标，或许我需要学会接受自己的不完美。无论如何，我相信只要我努力去寻找，总会找到属于自己的身份，找到属于自己的幸福。
身份的焦虑心情日记 篇二
今天的我依然感到身份的焦虑，但是我开始尝试去接受这种焦虑，并且努力寻找属于自己的方向。我意识到每个人都有自己独特的价值和使命，而我也不应该被他人的标准所束缚。
我开始认真思考自己的兴趣和梦想，试图找到自己独特的闪光点。我不再盲目地追求别人所拥有的，而是开始尝试发掘自己的潜力和可能性。我意识到每个人都有自己的成长轨迹，每个人都会在不同的阶段遇到困难和挑战，而这些困难和挑战正是让我们更加坚强和成熟的机会。
通过与朋友的沟通和思考，我逐渐找到了自己的身份认同。我发现我热爱创作和分享，我喜欢和人交流和探讨，我喜欢挑战自己并不断进步。我开始尝试去做一些我感兴趣的事情，不再拘泥于社会的眼光和评价，而是坚定地走自己的路。
我知道这条路并不容易，我依然会遇到困难和挫折，但是我愿意面对挑战，愿意不断努力去实现自己的梦想。我相信只要我坚持下去，总会找到属于自己的身份，找到属于自己的幸福。愿每一个焦虑的人都能找到自己的方向，坚定地迈出每一步。
身份的焦虑心情日记 篇三
身份的焦虑心情日记
上海中德心理治疗大会上，作家余华在《我们生活在巨大的差距里》的演讲中，讲述了自己曾在香港因丢失护照而给自己造成的生活焦虑，护照的丢失意味着身份的失去，此后的三四年时间里，他每次在国外的时候，都会梦见自己的护照又丢了，然后一身冷汗醒来，才知道是虚惊一场。
我在品读这段文字时，颇多感触。在这段话里有两层语义值得关注：一是“身份”对于一个人何其重要；二是"身份"往往会引发我们心理及精神的焦虑。
其实，身份的问题，一直以来也是我们的文化问题价值问题间或社会问题。“在他人眼里，我是怎样一个人？我是一个成功者还是失败者？”每个人的内心，都潜藏着对自我身份的一种难言的“焦虑”。这是英国才子作家阿兰·德波顿《身份的焦虑》中，对当代人的“身份”，对生命、职业和社会生活影响的重点剖析。的确，当代社会，当代人最困惑和焦虑就是这种地位和身份。多次刻骨铭心的亲身经历，让我对身份一直难以释怀，那种伴随着、纠缠着身份带来的困惑与矛盾如影随行地左右在我的身边，让我惶恐而无奈。一次因一个校长的邀约，前去给他所在学校的教师作一个讲座，入会场的瞬间，见教师交头接耳，议论纷纷，偶听见“哪里的专家学者？是特级教师吧？都有什么头衔？”在我准备在讲台前落座的`一刹那，我看到了不约而同投射而来的狐疑、挑剔的复杂眼神。当时我非常后悔应约做这样的冒险举动。我反躬自问：“凭什么坐在这儿给这些同行指手划脚？”按事先约定，先由校长简介我的拿得上桌面的所谓的荣誉及成绩。我反客为主，改变既定程序，采取自报家门的方式，重点讲了这样的开场白：坦率地说，今天我坐在这儿，对我来说是一种残酷的折磨。这么多年来，我一直都是坐在下面的，我十分懂得并在意下面听者的感受，你们是否喜欢听讲座，这是由讲座人决定的。有人仅凭身份去讲、有人凭身份与素养去讲、还有人纯凭素养去讲、希望各位老师在听完我的讲座后，能给我一个明确的定性。接下来，我驾轻就熟，旁征博引，现身说法，理论与实践相结合，有理有据，妙趣横生，将这一项活动导演得活色生香，赢取“哇”声一片，我深知身份的缺失给我的讲座带来诸多阻力，好在上帝在关上一扇门的同时，也替我打开了一扇窗。我是以自己的专业特长弥补了身份的缺陷。事后我常想，假若我有耀眼的光环间或显赫的头衔，我会获得那次讲座的巨大成功吗？着实不敢作答。
还有一次，随一位款爷朋友误入官席，那场面真让我如坐针毡，倍感尴尬，朋友是东道主，被请的清一色政界名流，位尊权重。除我之外，头衔和身份都一目了然。我感到孤立甚至窒息。他们很自在很自豪地相互交流，彼此之间行云流水般默契以及柔中寓刚的言语往来极好地彰显着自身身份的尊严。的确，他们之间谁也不比谁卑微低下，我的那位朋友恃钱自傲，与那些权要的交流沟通毫不矜持，俨然一个黑道老大在支派手下啰啰。那一刻，除了让我体验到身份差别的优劣外同时也感受到权势与金钱的对峙甚至苟合。席间，当其中一位局长问及我的身份时，朋友抢在我开口前说我是一家家电行业的一个体老板，我知道难为了朋友，而这一切也是身份惹的祸。如果我诚实地说出是一位乡村小学的教师外，将会是什么样的状况，实在不感去想象。这次虚拟的身份让我在权势面前赢得了昙花一现的尊严，但虚荣心被暂时满足后瞬间又跌落进自卑的深渊中。
坚信没有人会否认，“身份”对一个人的至关重要。现代社会，人们都在极力体现自我的地位和与之相匹配的利益追求。所有这一切，最终将归属身份的范畴。有鉴于此，笔者期盼身份可以昭示尊严，可以体现价值，但不能产生焦虑。这也是构建和谐人际关系创造和谐生活的必要。
