染雾《断舍离》的读书笔记 篇一
在读完《断舍离》这本书之后，我深受启发，从中学到了许多关于如何简化生活、减少物质负担的方法。作者清楚地指出，拥有太多物品会给我们带来精神和心理上的负担，因此要学会断舍离，只留下真正有用、有意义的东西。
首先，书中提到的“断”意味着停止购买更多的物品，停止买买买的消费习惯。我意识到，购物并不能带来真正的快乐，反而会让我沉溺于消费主义的漩涡中。因此，我开始审视自己的购物行为，学会控制欲望，只买需要的物品，而不是被广告和促销活动左右。
其次，书中的“舍”指的是放下那些已经不再需要的物品，给自己的生活腾出更多的空间。我清理了衣柜、书架和家里的各个角落，将那些闲置已久的物品捐赠或卖掉。这让我感到心情舒畅，也更加珍惜手中的物品，因为它们都是我真正需要和喜爱的。
最后，书中的“离”意味着解脱自己对物品的执念，不再让物品成为自己生活的重担。我开始学会放下对物品的依赖，而是寻找更多的乐趣和意义来填补空缺。我开始注重人际关系、健康和内心的平静，而不是通过购物来寻找快乐。
总的来说，读完《断舍离》这本书给了我一个新的生活观念，让我更加清晰地认识到物质并非快乐的根源，而是心灵和内心的满足才是真正的幸福。我会继续努力实践断舍离的理念，让自己的生活更加简单、轻松和快乐。
《断舍离》的读书笔记 篇二
在《断舍离》这本书中，作者提出了许多关于如何简化生活、减少物质负担的方法，让我深受启发。在阅读这本书的过程中，我渐渐意识到，物质并不是生活的全部，只有摆脱物质的束缚，才能找到真正的心灵自由和幸福。
首先，书中强调了断掉购物的欲望，停止盲目追求物质享受。我意识到，过度消费不仅会造成财务上的压力，还会让自己失去对生活的控制。因此，我开始审视自己的购物行为，学会理性消费，只购买真正需要的物品，而不是被广告和促销活动左右。
其次，书中的“舍”提醒我要放下那些已经不再需要的物品，给自己的生活清理出更多的空间。我开始整理家里的物品，将那些闲置已久的物品捐赠或卖掉。这不仅让我感到心情舒畅，也让我更加珍惜手中的物品，因为它们都是我真正需要和喜爱的。
最后，书中的“离”告诉我要解脱自己对物品的执念，不再让物品成为自己生活的负担。我开始学会放下物品的依赖，而是寻找更多的乐趣和意义来填补空缺。我开始注重人际关系、健康和内心的平静，而不是通过购物来追求快乐。
通过阅读《断舍离》，我意识到简化生活、减少物质负担并不是一蹴而就的事情，而是需要持续的努力和坚持。我会继续践行断舍离的理念，让自己的生活更加简单、轻松和快乐。
《断舍离》的读书笔记 篇三
《断舍离》的读书笔记范文
现在社会上有不少人都在强调活在当下的重要性。不过相信很多人都感觉，光是心里明白并刻意进行训练，往往很难看到实际效果。所以，我们应该从内在、物品以及场（空间）这三个方面，多角度强化“当下的自我”。只有这样，才能为人生带来翻天覆地的变化。
学会在各种情况下重新审视关系，将会改变你的生活方式，这便是自立，自由、自在的境界。自在力能让我们获得以真实的自我充分享受人生的能力。
所谓自立、自由、自在的境界：
·自立：辨明关系的本质，面对任何事情，都能采“自己提出要求，自己开始行动”的姿态。是以自我为轴心的我。
·自由：正因为已经确立了自我轴心，必要时，也可做到以他人的观念为轴心采取行动，灵活应对。是临机应变的我。
·自在：不被善恶、正误等二元论或其他不必要的观念左右，接纳本原状态下的思维、感情、感觉，胸襟宽广。是能够俯瞰的我，以及对伟大的事物心怀感恩的我。
从中获得的自在力是：
·一种给我们带来好运的力量。使我们在必要时邂逅必要的知识与人际关系。并带来一场生活革命。
·一种让我们在好运中得益，在厄运中学习的智慧。
·一种令我们超越自己和他人的愿望与期待。实现心中真正渴望的力量。它让我们成为决心与勇气兼备的乐观主义者，积极参与（提出要求、意见，奉献）自己。周围和社会的事务。
□那么，烦恼究竟是怎么产生的呢？
我们总是基于自己的价值观对他人做各式各样的期待。面，那毕竟是我们自己的价值观，因此反馈回来的`结果往往并不符合预期。如果能避免将自己的价值观强加于人，烦恼自然相应减少，可做到这一点对我们而言却那么难，这就是人性。
□造成心灵的耐力水平、免疫水平低下的重要原因有以下三个—一
·自我肯定感的欠缺。·无意识地以他人为轴心。·自我限制。
□通过对物品这个心灵的外显的精挑细选，获得开放流通的精神状态。
切勿思考过度，光说不做。问间自己，是否对外界的信息囫囵吞枣，处于以他人为轴心的状态？又或者，是否已经对某件事物过分在意，以致疑心生暗鬼？当前，自己的身体．是否愉悦，心灵是否得到了滋养？“莫信、莫疑，去确认。”
□想改变命运，自由自在地度过人生，需谨记以下三个要点：
·丢弃不需要、不合适、不舒服的事物——实践断舍离。
·喜欢自己——自我肯定。
·人生虽偶有艰难，但依然充满乐趣——俯瞰和解释。
□当你想做些什么，说些什么或是思考该如何改变
□断舍离表面上看是将住所里泛滥成灾的物品精挑细选、去芜存菁的过程，但它真正的意图是要将潜意识的状态落实到物理层面，重建将不愉快的生活恢复愉快的机能。换言之，我们的身体可以在无意识下自动运转维持健康状态，同样，如果住所也能自动运转令环境时刻保持整洁，该多理想啊！
