染雾小学生演讲稿(15篇)
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在当今社会生活中，越来越多人会去使用演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编收集整理的小学生演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学生演讲稿1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：感恩的心．有一个天生就不会说话的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……
雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己一个人了。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过….“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……
是啊，人不应该总抱怨命运的不公平，试着感恩生活吧，常怀一颗感恩的心看待周遭的一切吧，你将会发现生活依然充满了阳光，随处弥漫着快乐的空气。
最后一排
一生中碰到的老师，不一定全是良师。但一个人走向成功，必定有一位恩师。
————题记
小学四年级，因为脾气倔强、性格孤僻而缺少朋友。每次排位，我总是坐在最后一排。个子矮，看黑板费力，与周围同学又不投机，只有独自在课桌下搞些小动作。
下学期时，原先的语文老师“跳槽”了，转来一位新老师，她年纪轻轻，穿一身洁白的良服，一笑，两个酒窝显露出来：“我叫何德云，希望成为大家的朋友，我也会逐步熟知每位同学……”
我瞅了她一眼：“真有那么神通？你知不知道我不愿独自一人坐在这儿？”
一次语文自习课，我完成作业后，正趴在课桌上发呆，她走过来：“在做什么？”随手拿起我的作业本来检查，我低下头，等待早已习惯的雷霆暴怒。
不料，她却走上讲台，以我的作业为范本，讲起答案来。之后，说了句意味深长的话：“这世上有最后一排座位，但没有一直坐在最后一排的人……”
抬起头，突然感到,坐在最后一排的我，不再是一个寂寞的人。
伴着这句话，我走过小学，走过孤独，也走出了最后一排。
小学生演讲稿2
老师，同学们：
大家好！
我是xx（x）班的xxx。我在班里担任地理课代表、音乐课代表和文娱委员。这我想竞选副部长这个职位。虽然我工作的表现可能不如某些同学，但是，我竞选副部长的终旨是——为同学服务！而且我会以最热情、最宽容的态度对待每一位同学。
如果我当上了副部长，我会以同学们为中心，无条件的为同学们服务，尽可能的给予每位同学的帮助。我会尽自己所能，给同学们一个好的环境学习、生活我还会尽量的化解同学与同学之间的误会、矛盾与冲突；如果实在不行，我会以最迅速的速度以最准确的语言传达有用的信息交给老师，让老师来处理。
俗话说得好：“没有，只有更好！”我坚信：我今后在老师的帮助，同学们的配合下，会做得更好！！！
谢谢大家！
小学生演讲稿3
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是四年级三班的xxx。
我演讲的题目是：勿忘国耻，珍惜和平。
4月16日，星期六，在徐老师的带领下，我们班的部分少先队员和胶州路街道办事处的领导，老红军，老干部们一起到栖霞市英灵山烈士陵园，凭吊革命先烈。
今年是抗日战争胜利60周年，也是胶东半岛解放60周年，我们在这样的背景下去缅怀先烈更有教育意义。
长眠在英灵山上的先烈有两万多名，他们为了中国人民抗日战争和解放战争的胜利，不惜抛头颅，洒热血。没有他们的牺牲，就没有革命的是胜利，就没有我们今天的幸福生活。先烈们，你们安息吧！21世纪的少先队员，一定会铭记你们的丰功伟绩，继承你们的遗志，勿忘国耻，珍惜和平，为了中华民族的伟大复兴，我们一定会好好学习，报效我们伟大的祖国。
同学们：让我们永远牢记倍受欺辱的昨天，珍惜今天的一切，为了美好的明天努力奋斗吧！
小学生演讲稿4
“书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多;但当你读书而思考越多的时候，就会清楚地看到，你知道的很少。”我们不能死读书，应该从读一些好书中汲取营养，感受世界，提高思想修养。
古人说：“读书破万卷，下笔如有神”。读书提高了我的写作能力和语言表达能力。从小一有空，我便捧起《格林童话》、《十万个为什么》、《智慧故事》等课外读物读得津津有味。读了这些书，不仅提高了我的阅读能力，还可以从中摘录一些好词佳句，等到写作文时，就可以得心应手了。读书，使我增长了知识，开阔了视野。比如：读《中华上下五千年》，是我了解了中国悠久的历史。读了《假如给我三天光明》，海伦.凯勒惊人的毅力，不屈不挠的精神深深地打动了我，读《中国国家地理》中一篇篇优美的文章，我仿佛游览了我国的名胜古迹和旅游胜地。记得在很小的时候，脑子里总有很多的问题。比如：月亮的形状为什么会变化?星星为什么会一闪一闪的?夏天为什么很热?冬天为什么很冷?等等。但当我上小学并爱上了读书之后，书就像一位会说话的老师，帮我解答了这一切。我由衷地感到读书的好处，更坚定了“我要多读书”的信念。平时，我感兴趣的书或是名句名篇，我总是认真地、有感情地读，有时还读给爸爸妈妈听，读给同学们听，让他们也分享我读书的快乐。
读书，使我立志做个对社会有用的人。我们敬爱的周在少年时代就立下了“为中华之崛起而读书”的宏大志愿。我们的长辈已经为我们创造了幸福的生活，难道我们这代人不应该把社会建设得更繁荣富强吗?要实现这个目标，只有从小刻苦读书，掌握很多的知识，长大后才能用自己的才干为人类服务，报答我们亲爱的祖国。
书，是我的良师益友。读书是我快乐，读书让我进步，读书伴我成长!
小学生演讲稿5
大家好，我是二六班的毕梓航，今天很高兴向大家介绍一下我暑假旅游时的所见所闻。我觉得旅游和阅读一样，是我们认识世界的两扇窗。通过旅游，我品尝了各地不同的美食，见识了不一样的美景，体验了不同地方的生活，了解了不同的文化和风俗习惯。我觉得，旅游既能放松愉悦心情，又能增长知识、开拓视野。
今年暑假，我和爸爸妈妈去了很多地方旅游，横店影视城、桐庐、上海、绍兴、宁波……特别是9天的台湾自由行，那里美丽的海滩风光，美味的夜市小吃，奇特的自然景观，文明礼貌的台湾人民，给我留下了深刻的印象和美好的回忆。下面我详细地介绍一下我的行程。
我们首先去了花莲的太鲁阁国家公园，沿途的道路非常危险，看到的是陡峭的山壁、断崖、山洞隧道等惊险奇特的景观。遇台风时，这边是不开放的。
这是清水断崖，山体像断掉的月牙，站立于海边。这里的天很蓝，海水是渐变的，海天都连成一片。
这是燕子口，崖壁上有许多小洞，像燕子的窝一样。上面的石头有可能会落下来，要带安全帽进去的。
白杨步道是最刺激的地方，我们穿过8个又黑又长的山洞，特别是第一个山洞非常长，我又紧张又害怕，紧紧地握着爸爸妈妈的手，担心洞内有毒蛇和毒蜂。经过两个小时的路程，终于看到了非常壮观的水帘洞和双层瀑布。
七星潭的海滩上不是沙子，而是好多形状颜色不一样的漂亮鹅卵石。夕阳发出彩色的光芒，将海水和海滩照的光彩夺目。
这是高雄的旗津岛，我们租了电动车沿着海岛骑行，非常惬意。风车公园一面靠海，一面靠山，夕阳下我和爸爸把风筝放上高空，体验旅游的休闲乐趣。
我们又去了美丽岛捷运站，地铁内这个建筑是用绚丽多彩的玻璃做的，这可是世界上最大的玻璃作品。站在下面，感觉像在星空中一样。
下面介绍我的垦丁之行，到达当晚我们去了垦丁大街，这是我去过的最热闹、最大的夜市，那里有各种各样的特色美食、纪念品和游戏。在这里，我遇见了约好一起去玩但行程不一样的.好朋友，我们一起玩了游戏，做了彩色纹身，真是太兴奋啦。很晚了，我们还舍不得分开。
这是鹅銮鼻公园，白色的灯塔、湛蓝的天空、远处蔚蓝的海水、朵朵白云在天空中飘扬，就像走进童话世界一样。
龙磐公园，这里有石灰岩洞、红土等奇特的地质景观。碧绿的草地、宽广的海景、棉花糖似的白云，风很大很大，我的身体都要吹走了似的，真是太美妙了。
行程的最后3天，我们去了台北，故宫博物院内有60多万件珍奇宝物，里面不能拍照。翠玉白菜和红烧肉象形石，看上去非常逼真，是人气最高的藏品。
我们还去了中正纪念堂，看到了卫兵交接仪式，动作整齐而优美，既有军队的威严感，又有舞蹈的艺术美。周边的园林环境保护得非常好，我还看到了小松鼠在草地上行走。
行程的最后，我们去了野柳地质公园， 这里的景观非常神奇，有着各种奇形怪状的岩石，这是由于大海波浪的侵蚀、风化及地壳运动造成的。其中最出名的是“女王头像”，从这里看过去，石头有着细长的脖子，优美的脸部线条，像极了一尊高贵的女王像。
美好的时光总是过得很快，转眼间，我的台湾之旅就这样愉快圆满地结束了。让我们一起期待下一次精彩的旅行吧。谢谢大家！
小学生演讲稿6
记得去年春天的一个星期天，我们全家开着车到鼋头渚去玩。我坐在车里高兴极了，因为我盼望已久。
一会儿，车上了高架，一路畅通无阻，我心里无比痛快。可是快到鼋头渚的时候却堵车了，一辆辆车子排起了长龙，一眼望不到头。车子慢吞吞地往前移动，像蜗牛爬似的，而且每辆车子的尾气不停地排放，污染着空气。我难受极了却又无可奈何。不知过了多久，车才开始开动，但等到达目的地的时候都快近中午了。
今年春天，我们全家又准备去鼋头渚春游，大家都吸取去年的经验教训，商量下来觉得还是坐公交车去比较好。我们穿上轻便的鞋子就出发了。一路上我们先坐了公交车，下了公交就步行，结果十点钟时我们就到了目的地。我们在美景中玩了个痛快。这回全家人既没有了上次堵车的烦恼，还通过步行锻炼了身体，可谓是一举两得啊!
两次鼋头渚之行形成了鲜明的对比，我们都爱上了公交出行的低碳方式。这不仅绿色环保，而且能多一个锻炼的机会，何乐而不为呢?!
小学生演讲稿7
尊敬的各位老师：大家好! 我是三年级二班的胡博洋。
今天我演讲的题目是《感恩父母》。同学们，我们从哪里来?听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。
刚刚过去的星期天是我十岁的生日，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
孝，其为人之本也，一个只有懂得感恩父母的人，才能算是一个完整的人。同学们，让我们学会感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任
在此，祝愿天下所有的父母安康!快乐!!
小学生演讲稿8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自四年级十佳小学生的侯选人——王庆典。今天，我很荣幸能站在这里，站在大家的面前，来竞选十佳小学生。我是一个非常优秀的好孩子，在家里，我能孝敬父母，从来都不给爸爸妈妈添乱、找麻烦，而且一有好吃的总是先给爸爸、妈妈吃，每天都帮爸爸妈妈做力所能及的事，自己的事情自己做，还能当爸爸妈妈的“贴心小棉袄”、“开心果”，做任何事都要追求一个“完美”。在学校里，我很尊敬老师，团结同学，热心帮助有困难的同学。在学习上，我上课能认真思考，并积极举手发言，能认真做好各科作业，使门门功课都是优。我爱看书、喜欢英语、打乒乓球等，我可不是什么“叶公好龙”哦!对了!我还有一个爱好，就是爱交朋友，希望你可以成为我的好朋友，和我共同学习。我一直希望我能成为一个“文武全才”的人，并名扬天下。现在，我得的奖状和喜报也挺多，一共得了67张喜报，33张奖状。四年来，我曾经担任过年体育委员、班长等职位，又是班级的领头羊，老师的得力助手!因此，去年我又被评为“十佳少先队员”。如果这次我成功入选了，首先，我要感谢大家对我的支持，以后，我会更加严格遵守《小学生日常行为规范》和《小学生守则》，不骄傲，不自满，做最优秀的;如果我落选了，我会再接再励，改正缺点，不气馁，争取下一次可以成功入选。今天，我希望大家能够支持我、力挺我，请大家快快投我一票吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
小学生演讲稿9
各位同学，各位老师大家好:
我是来自五四班的彭**，时间像飞箭转眼又过了一年，我们已是五年级的学生了，可是还没有一个健康的身体，健康是生命之本，有了健康的身体我们才有本钱去寻求去寻找幸福，如果人这么简单的健康都做不到，一切都将归零，健康的身体离不开自觉持久的锻炼，老师我们创造这么好的时间——————每天上都要认真的晨练。
你还不认真去锻炼，在那吊儿郎当的，不用多久所有的怪病都来侵蚀你的身体，让你越来越觉得难受，从而才知道健康的重要，可惜一切都迟了。
但是有健康的身体没有一丁点学问学问，也是不可行的，如果没有文化，你去哪儿？都不会有人要否定，只有小时候，好好努力学习。把自己的基础打牢了，才会成为世界的栋梁之才。
但是光有以上两点也是远远不足的 ，我们还必须必备道德，责任心，诚信，为什么呢？
因为诚信是做人的根本，如果我们是一棵树，跟都亏烂了，你觉得还可以长得葱翠挺拔吗？不能，没错！如果如果没有道德的根本，即使你有才华，也不会成为这世界有用的人，只能成为社会垃圾，小人。
责任心和诚心呢？如果你没有责任心和诚信，即使你本事再打，学问再多，也失去了别人对你的信任和关怀。
我们现在还是小学生，俗话说“回头是岸”“放下屠刀，立地成佛”从现在改变还来得及。
小学生演讲稿10
大家好！
大雨冲不走我的喜悦，金牌挡不住我的拼搏。
在刚结束的第xx届“中少杯”全国中小学作文大赛中我获得总决赛金奖荣誉，我没有辜负老师和父母对我的期望和付出，证明了自己是最棒的，同时也深有感触。
在此，首先我要感谢学校各位老师给我这个参加的机会，让我在这个大舞台展现风采。
其次要感谢老师殷勤的指导，使我的语言表达能力和写作能力有很大提高，是您教会了我如何写作如何表达以及如何做人，在此我深深地谢谢您，亲爱的老师。
第三，我要感谢我的父母，在决赛前他们给予我精神上的动力和物质上的支持，同时也谢谢他们在闲暇的时间陪我学习和娱乐，让我不但增加了知识的宽度，而且开阔了我的眼界，是你们给了我理想的翅膀，让我可以向着理想高飞。谢谢深爱的爸爸妈妈。
在此，我想说：曾经的努力和现在的荣誉只能代表过去，我以后会更加的努力学习，不断鞭策自己，让自己更上一层楼。
谢谢。
小学生演讲稿11
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
我要演讲的题目是“感恩父爱”。
父亲节来临之际，我想说：父亲是我们人生的保护伞，也是家里的顶梁柱，我一直认为父亲家里最厉害的，从小就这么感觉，现在我还是这么感觉，父亲一直陪着我们成长，一直在我们身边扮演这一个守护的形象，这么多年来一直都是，其实父亲对我们的爱是很浓重的，是不容易发现的，我时常能够清晰的感受到来自母亲的关怀，母亲对我们的爱很明显，但是父亲对我们的爱一般不容易发现，如果说母亲的爱是伟大的，那么父亲的爱就是容易发现的伟大，但是一直在我们的身边，一直都在。
我一直以来的印象父亲就是严厉的形象，父亲一直对我很严格，现在依然也是，但是我有时候也能发现父亲的温柔，一直以来父亲的严厉形象刻画在我心里，对于父亲有时候突如其来的温柔我真的很不适应，但是真的那种感觉是从来没有过的，从来没有过的感动，真的无限的美好。
也就是发生在前段时间吧，我跟跟朋友出去玩，我们是去爬山的，在农村山多，我们平时也就喜欢在山里玩，农村长大的孩子都是这样，我们几个小伙伴在一起，我们到了山上，我经常喜欢在山上奔跑，我喜欢那种状态，喜欢那种感觉，就是由于在山上跑的时候我的脚被扭到了，当时就是不能走了，很痛，当时感觉真倒霉，从来没有扭过脚的我，今天栽了。
伙伴们看到我脚扭了就扶我回到家，当时爸爸也在家，就问我怎么了，我交代了事情，父亲当时很不以为然，还批评了我，说我太不小心了，表情严肃，但是他一边说着这些教训我的话，一边在家里找药，看上去不担心其实心理也急，当时我就看出来了，找到了药水就让我坐在椅子上父亲亲自给我上药，给我揉我的脚，我当时感觉很不习惯，这样子从来没有过，我看出来了，父亲还是担心我的，很感动。
其实我想说的就是父亲对我们爱，也是浓厚的，只是作为一个男人，父亲不轻易的流露出来而已，但是父亲的爱一直都在，一直在我身边，有时候也会被我们发现。
我的演讲到此结束， 谢谢大家！
小学生演讲稿12
阵阵狂风卷起沙尘在天空中肆意打着滚儿，扬起的塑料袋被狂风任意地摆弄着。
风从下午一直刮到了晚上。
第二天早晨，当我们迈进校园时，诧异地发现桃树的枯枝上竟泛起了一片红云，
是呀，春天来了，桃花也急忙绽开了笑颜。
只是两三天的时间，城市的大街小巷布满了桃花的倩影，
人们兴奋地谈论着：“今年的桃花开得真早呀！往年四月中旬才开的，今年现在就见桃花了！”
然而，在这美丽的桃花背后，又隐藏着怎样一个严峻的问题呢？
这就是人们茶余饭后经常谈论的问题：全球变暖温室效应。
所谓温室效应，就是太阳短波辐射可以透过大气射到地面，而地面增暖后放出的长波却被大气中的二氧化碳等物质所吸收，从而使大气温度升高。
大气中的二氧化碳就像一层厚厚的玻璃，把地球变成了一个大暖房。
温室效应带来的后果非常严重，
首先是自然生态会随之发生重大变化，荒漠扩大，徒弟侵蚀加重，森林退化，早涝灾害战中，余量将增加7-11%；
温带冬天更湿，夏天将更早来到，热带将变得湿润，敢惹的亚热带变得更干旱，使原有的水利工程重新调整。
地球在发烧，
人类如果再不及时采取措施为地球降温，人类将走向灭亡。
这颗蔚蓝色的星球也只能在宇宙中留下昙花一现的美丽身影。
小学生演讲稿13
甲：亲爱的小伙伴们，二十五中校园之声和你们见面了！我是五（2）中队的魏湘君。
乙：大家好！我是五（2）中队的黄云浩。
甲：今天，让我们一起走近“水果家族”，了解一下他们的成员吧！
乙：魏湘君，我先出个谜，你来猜猜看？
甲：好哇，你说！
乙：听好喽！瞧一瞧，你乐了；闻一闻，你醉了；咬一口，你心儿甜透了！你猜，水果家族的哪个成员能有这么大的魅力呢？
甲：哦！我知道！这当然是大名鼎鼎的苹果喽。
乙：“一天一个苹果”，是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
甲：降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后，受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。
乙：预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
甲：假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国/国家健康医学研究所/最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
乙：减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
甲：苹果除了有“健康水果”的美称外，还有一个美名——记忆之果。
乙：咦？为什么要称它为“记忆之果”呢？
甲：听我给你慢慢道来：苹果含有丰富的糖类，维生素和人体需要的微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质不可缺少的元素。所以人们亲切地称苹果为“记忆之果”。
乙：除了苹果，我们还可以从哪些水果中获取健康呢？
甲：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的物质的含量。
乙：吃草莓能培养耐心。但因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
甲：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
乙：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低/低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现，吃8只柚子/能明显促进运动中/受伤的组织器官/恢复健康。
甲：经常情绪激动，会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们/常吃橘子/来降低这些患病概率。但需注意，每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
乙：水果，深受男女老少的欢迎，那什么时候吃水果最好呢？
甲：吃水果最好不要饭前空腹/以及/饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
乙：为什么要选这个时机吃呢？
甲：人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1—2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
乙：如果正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质——鞣酸钙。这不仅会降低鱼虾的营养价值，而且还会影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
甲：看来，我们平时不但要多吃水果，而且还要掌握正确的吃法！
乙：是啊！这样，我们才能获得能全面的营养，才能使自己的身体更棒！
甲：在节目的最后，请收听歌曲。
乙：亲爱的同学们，让我们下周一再见！
小学生演讲稿14
各位老师，同学们：
大家早上好！
这天，我想跟同学们谈谈，良好学习习惯的养成问题。
学习习惯是在学习过程中经过反复练习构成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的用心性和主动性；有利于构成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习潜力；有利于培养学生的创新精神和创造潜力，使学生终身受益。以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：
1。主动学习、及时完成规定学习任务的习惯
就是不用别人督促就能主动学习，一学习起来就要求自我立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟，并能坚持始终，而且还在规定的时间内完成规定的学习任务。
2。各学科全面发展，不偏科的习惯
现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自我不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，能够适当降低标准，根据自我的实际状况，确立经过努力完全能够实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自我去完成。这是克服偏科现象的有效方法。
3。课前预习、上课认真听讲的习惯
课前预习，能够提高课上学习效率，有助于培养自学潜力。预习时应对要学的资料，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。上课时，老师不仅仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课务必盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
4。上课主动回答问题，养成多思、善问、大胆质疑的习惯
学生就应成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，用心回答问题能够促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，构成体系。“善问”不仅仅要多问自我几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自我。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要明白“最愚蠢的问题是不问问题”，就应养成向别人请教的习惯。
5。上课认真记笔记、课后系统复习的习惯
在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点资料、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验证明：上课光听不记，仅能掌握当堂资料的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要资料，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学资料的80%，课后不要急于做作业，必须要先对每一节课所学资料进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，构成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的资料。对不一样的学习资料要注意进行交替复习。
小学生演讲稿15
亲爱的老师、同学们：
大家下午好！我演讲的题目是“文明礼仪我最棒”。
什么是文明礼仪？文明礼仪是路上相遇时的微笑，是同学遇到困难时的热情帮助，是平时与人相处的亲切，是见到老师时的热情问候，是不小心碰到别人时的一句“对不起”，是有意识地把垃圾扔进垃圾箱的举动，是不在公共场所大声喧哗的行为。文明礼仪是一种素质，文明礼仪是一种修养。
文明礼仪是人类进步的象征，是人类悠久历史上的灯塔。文明礼仪是我们学习、生活的一部分，是我们健康成长的臂膀。没有文明，我们将失去做人的标准，我们的人生也将失去光彩！
文明礼仪包括文明、礼仪、仪表、仪式，这不仅体现了当下对人们的尊重，也体现了当下对社会文化的尊重。文明礼仪不仅是人们外在语言行为的表现，还是人们内在气质的反映。
中国有五千年灿烂的文化，是一个礼仪之邦，文明礼仪应该从自己做起，从这一刻做起，从每一件小事做起，从每一个行动做起。讲文明的语言，做文明的人。我们的一言一行、一举一动都要受到文明行为的规范，自我管理，自我教育，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明礼仪之花处处绽放。
我们是祖国的未来，民族的期望，肩负着国家富强、社会进步的历史使命。教育是基础，培养是重点。要建设文明社会，就要从我们自身做起，让文明礼仪之花在我们的心中生根发芽，开花结果。
我经常看到，一些学生不注意个人卫生，上课不遵守纪律，下课打闹乱跑，这些是文明行为吗？我们要记住，“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。文明礼仪会让我们的生活更完美，会让我们的社会更和谐！
同学们，千里之行，始于足下！让我们携起手来，从身边的小事做起，让我们的家园成为文明的乐园，让我们的家园天更蓝，山更绿，水更清。
让文明礼仪陪伴我们一起健康、快乐地成长吧！
我的演讲结束了，谢谢各位！
