生命在于运动演讲稿(经典3篇)

生命在于运动演讲稿 篇一

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸能够站在这里，为大家分享有关“生命在于运动”的主题。运动是我们生活中不可或缺的一部分，它对我们的身体和心理健康都有着重要的影响。今天，我想和大家探讨一下运动对于保持健康和提高生活质量的重要性。

首先，运动对于我们的身体健康至关重要。现代生活方式的改变导致了许多健康问题的出现，如肥胖、心脏病和糖尿病等。而运动可以帮助我们控制体重、增强肌肉和骨骼的健康，以及提高心血管系统的功能。通过参加体育运动或定期锻炼，我们可以减少患病的风险，增强免疫系统的功能，从而保持身体的健康。

其次，运动对于我们的心理健康同样重要。在现代社会中，我们面临着巨大的压力和焦虑。而运动可以帮助我们释放压力、缓解焦虑，提高心理健康。运动可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽等神经递质，这些物质可以使我们感到快乐和放松。此外，参加团体运动还可以增强社交能力，提高自尊心和自信心，增强人际关系。

最后，运动对于提高生活质量也起到了关键作用。通过运动，我们可以改善睡眠质量，提高注意力和专注力，增强记忆力和学习能力。运动还可以提高我们的耐力和灵活性，使我们更加有活力和精力充沛。无论是在学习还是工作中，身体和心理的健康都是我们取得成功和幸福的基础。

因此，我呼吁大家要重视运动，将其融入到我们的日常生活中。无论是参加体育锻炼、户外运动还是健身，都可以带给我们许多益处。让我们每天抽出一些时间来运动，保持身心的健康。同时，我们也应该鼓励身边的人加入到运动中来，共同享受健康和快乐的生活。

谢谢大家！

生命在于运动演讲稿 篇二

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸能够站在这里，为大家分享有关“生命在于运动”的主题。今天，我想和大家探讨一下运动对于个人成长和发展的重要性。

首先，运动可以培养我们的毅力和坚持不懈的精神。参加体育运动或定期锻炼需要付出努力和坚持，尤其是在面对困难和挑战时。通过克服困难和坚持不懈的努力，我们可以培养出毅力和坚韧的品质，这些品质在我们的学习和工作中同样起着重要的作用。

其次，运动可以促进我们的团队合作和协作能力的发展。在团体运动中，我们需要与队友合作，共同制定战略和协调行动。通过与他人合作和交流，我们可以学会倾听、尊重和信任他人，培养出团队合作和协作能力。这些能力在我们的个人和职业生涯中都是非常重要的。

最后，运动可以培养我们的领导力和决策能力。在竞技体育中，我们需要做出快速准确的决策，并带领团队达到目标。通过参加体育运动，我们可以学会权衡利弊、做出决策，并承担责任。这些领导力和决策能力在我们的职业和社交生活中都是非常重要的。

因此，我呼吁大家要重视运动，将其融入到我们的个人成长和发展中。通过运动，我们可以培养出毅力、团队合作和领导力等重要品质，为个人成功和幸福奠定基础。让我们每天抽出一些时间来运动，不仅可以保持身心的健康，还可以提升自己的能力和素质。

谢谢大家！

生命在于运动演讲稿 篇三

生命在于运动演讲稿

　　前些天发现离家不远的一个篮球场后，每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来，捡球很方便。球场四周是绿色，在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。

　　球场上最小的孩子小学三年级，最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁，另一个孩子看看我儿子，再看看我，猜我40岁。一起打球的人都喜欢我，尤其是孩子。他们和我一起疯玩，我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来，我说明天我们要去游泳。他显得很失望，然后要求我记下他家的电话，要我去打球时一定事先打个电话给他，他就不玩别的，来和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字：朱家伟。

　　第一次打球时，半小时后我即感到有些不适。但几天下来，打一个多小时，依然丝毫不觉得累，依然在球场上腾跃。今天的状态更是好，一连十几个三步上篮，气不喘。更让我自己吃惊的是，几次因为球场上剩余的积水差点滑倒，我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说，想不到你这个年龄肌肉还这么好，你儿子倒全是肥肉。我说，是啊，本来就是想帮孩子减肥的，想不到自己玩得这么开心。

　　我儿子1。77米，85公斤，偏胖。但已经比先前好多了，他1.68时曾经达到过85公斤。

　　运动使我真实地感觉到了生命的活力，感觉到了自己真的还年轻。我想，无论金钱、权力、名声，都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。我打电话给大妹，对她说，希望在我外甥女痊愈后，每天坚持运动。打打羽毛球也好，每天不能少于45分钟。与健康相比，金钱、知识、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子们的体育课的教师，应该受到最严厉的谴责。

　　五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥，但我依然坚持。后来我发痔疾，便不能锻炼了。我一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动，仿佛获得了新生。现在即便有出版社约我翻译我最想译的书，如果要占用我运动的时间，我也不干。除了非常特殊的情况，我不会为了任何事放弃运动。如果来不及做饭，就不做，下馆子。如果没钱下馆子了，就吃盒饭，甚至吃两个馒头也行。但我不会放弃运动的时间。在运动中我感觉到生命永远年轻。

　　把自己封闭在世俗的观念里，封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里，是衰老的捷径。在绿地上，在运动场上，在野外，暂时忘掉所有的事情，自由地奔跑跳跃，像野生动物一样享受生命本身，这种快乐天堂也无法比拟。

　　今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上，看见了彩虹。我儿子14岁第一次看见彩虹。他曾经要求我带他去看彩虹。我说，那是可遇而不可求的。

　　人的一生有许多事可遇而不可求，你再努力也无法办到。但快乐你是永远可以做到的。快乐与否在于你自己。朋友们，从自己的牢笼里走出来，在你的身体状况允许的程度上，去自由地运动，去享受生命，不要顾虑，不顾及面子，不计任何得失，不要羞怯。

　　运动，只是运动。快乐属于每一个人。那时，你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪，更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。

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生命属于我们只有一次，生命是最值得珍惜的。一个人如果连生命都可以舍弃，这

需要何等的勇气。这种勇气非一般人所能做到。

年逾古稀的老人静静地躺在病床上，他依然红润安祥的面庞好像在做着一个遥远的

梦，令你不会相信这是一个被绝症折磨了半年之久的老人。他很普通，他把自己一生所

学都奉献给了他的事业。他知道自己的生命已经走到了尽头，看到孝顺的儿女们日日夜

夜地守候在他走向极限的`路途上，他很坦然地面对了死神。

也是一名普通的武警战士，义无反顾地多次在汹涌的河水里挽救起失落的生命，当

医生一次次把他从死神手里抢回来时，他支撑着虚弱的身体说，生命于人只有一次，好

好珍惜吧。而他生命的意义已远远超越了他生存的价值。

是的，生命于人只有一次，不论它是平凡的也好，伟大的也好，珍惜生命就应注重

它存在的价值。那种革命志士的自杀行为，恰恰是体现了生命的终极力量和核心价值。

虽然生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至是短暂得如同天穹中一颗

消隐的流星，但人的生命却是宇宙万物中的奇迹，我们能够拥有一次生命的历程，已是

何等的荣耀，何等的自豪，何等的幸福了。但是，我们在生后能留下什么呢？

伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的思想，诗人在身后留下慑

人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……可我们是芸芸众生里的一员，平凡

得如同路基下的一粒石头。既然来到了这个世界上，就不要抱怨自己的选择或不能选择

，在平凡的时光里，让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野

，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。回过头来看看，我们决不会

遗憾，因为我们曾经真诚地生活过。

生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。生命属于我们只有一次，既然命运把我

们圈定在平凡的位置上，那我们就应当活出一个凡人的价值来。有一首小诗写道：融进

银河，就安谧地和明月为伴照亮天长；没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地。这样

，才算得上是善待生命，不负年华。