染雾午睡作文600字 篇一
午睡的好处
午睡是许多人都喜欢的一种休息方式。它能够让我们在疲惫的时候得到恢复，增加精力和效率。下面我将为大家介绍午睡的好处。
首先，午睡可以提高大脑的工作效率。在长时间的学习或工作之后，人的大脑往往会感到疲劳。此时，午睡可以帮助大脑放松，消除疲劳，从而提高工作效率。许多研究表明，午睡可以改善记忆力和学习能力，让人更加专注和集中注意力。
其次，午睡可以改善情绪和心理健康。疲劳和压力往往会导致人的情绪低落和焦虑。午睡可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高情绪，让我们更加乐观和积极。同时，午睡还可以减少焦虑和抑郁的发生率，提高心理健康。
此外，午睡还有助于提高身体健康。长时间的学习或工作会导致身体疲劳，影响免疫力和抵抗力。午睡可以帮助身体得到休息和恢复，增强免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。研究还发现，午睡可以降低心脑血管疾病的风险，保护心脏健康。
当然，午睡也需要注意一些事项。首先，午睡的时间不宜过长，一般20-30分钟即可。过长的午睡时间会导致晚上难以入睡，影响夜间休息。其次，午睡的环境要安静、舒适，避免噪音和干扰。最后，午睡的时间要掌握好，一般在下午2-3点这个时间段是最适合午睡的。
总之，午睡有着许多好处。它可以提高大脑的工作效率，改善情绪和心理健康，促进身体健康。但是我们也要注意午睡的时间和环境，以免影响夜间休息。希望大家能够合理安排午睡时间，享受午睡带来的益处。
午睡作文600字 篇二
午睡的误区
午睡是许多人喜欢的一种休息方式，但是却存在一些误区。下面我将为大家介绍午睡的误区，希望大家能够正确对待午睡。
首先，午睡时间过长会导致夜晚难以入睡。许多人在下午睡得很晚，时间过长，导致晚上难以入睡。长时间的午睡会让人的精神状态过于充沛，难以安静下来睡觉。因此，我们在午睡时要控制时间，一般20-30分钟即可，避免时间过长。
其次，午睡的环境和条件不当也会影响睡眠质量。午睡时，我们应该选择安静、舒适的环境，避免噪音和干扰。如果环境条件不好，会导致睡眠质量下降，难以获得充分的休息。所以，我们要选择合适的环境来午睡，创造良好的休息条件。
还有一点就是午睡的时间选择不当。一般来说，下午2-3点这个时间段是最适合午睡的。因为这个时候人体的体温下降，会感到疲倦。如果选择其他时间午睡，会导致睡眠质量下降，难以入眠和醒来后感到疲劳。所以，我们要选择合适的时间午睡，以免影响夜间休息。
最后，午睡时间过长会导致身体僵硬和不适。长时间的午睡会让人的身体长时间处于一个固定的姿势，导致肌肉僵硬和不适。尤其是坐姿午睡的人更容易出现这个问题。因此，我们要注意午睡的姿势和时间，避免身体不适。
总之，午睡虽然是一种休息方式，但是也存在一些误区。我们要正确对待午睡，避免午睡时间过长，选择合适的环境和时间午睡，以及注意午睡姿势和时间，以免影响夜间休息和身体健康。希望大家能够正确理解午睡，合理安排休息时间。
午睡作文600字 篇三
今天吃过午饭，又是一段闲暇的时间，我若无其事地整理画画工具，同时眼睛紧紧地盯着妈妈的一举一动。
今天又要污水了吧。我干扰她的思维——“妈妈，我的衣服沾到了桌上的油，应该要洗了。”“刚吃完饭碗好像也没洗。”“我看见你微信上有一条好玩的消息不见了。”……我几乎用遍了所有的计策。可是，很快我心里的“小算盘”就被妈妈发现了。姜还是老的辣，她一边搓着衣服，一边说道：“别想逃睡！再过五分钟，你要是再不趟到床上去，后果你自己看着办。”唉，只恨我这儿没有“诸葛亮”，敌不过“曹操”，我只好乖乖顺从。
但是，躲在被窝里闭着眼睛的我仍然不甘心，周六下午的美好时光就这么被午睡填满。不行！我突然想到客厅里有平板电脑，如果妈妈打“突击战”，以我平时积累的对抗经验，准能逃过。嘿！一时间，我正为自己的智慧而扬扬得意起来，谁说没有“诸葛亮”的“刘备”就无用了？我照样能与强大的妈妈抗衡。
渐渐地，我竟控制不住“咯咯”地笑出声来。妈妈察觉到了我的异常，命令道：“十分钟后我来检查，如果你还没睡着，就过来和我一起睡！”我一惊，赶紧答应。“滴答，滴答……”秒针毫无喜怒地走着，我的心也跟着“滴答滴答”。等待是多么漫长，多么枯燥，多么无聊，我盯着天花板慢慢地消磨着时间。外面听到妈妈干活的声音，我纳闷：妈妈今天怎么还不睡觉？难道她不困？还有什么急事啊？算了，再等等……
不知过了多久，我实在等不及了，神志开始不清，意识开始模糊……“啪！”一本书掉在地上将我惊醒。我揉了揉眼睛，将闹钟举在眼前——3：15！我居然睡着了！最终周六下午的美好时光还是给了午睡。
午睡作文600字 篇四
“雅君，不要看电视了！快点儿去午睡！下午还要上英语补习班呢！”妈妈又在下“圣旨”了。“噢！知道了！”我不情愿地说道。“啪——”在电视的关闭声中，我回到了自己的房间……
躺在床上，我翻来覆去，怎么样也睡不着。我听见客厅里静悄悄的，心想：爸爸妈妈应该睡着了吧！要不，现在去看电视吧……我蹑手蹑脚地来到爸爸妈妈的卧室，看见他们都熟睡着，时不时地还发出“鼾声二人奏”，便放心地来到了客厅，打开了电视。正当我津津有味地看着《快乐男声》的时候，爸爸一个箭步来到了我面前：“我就知道你这小鬼不会乖乖午睡，所以刚才你来我房问时，我和你妈就装睡等你上钩……快！快去睡觉！”爸爸真的生气了！我垂头丧气地回到了房间里……
望着天花板，我心想：不是说数羊就可以睡着吗？不如我就试一试吧！“一只懒羊羊、两只懒羊羊、三只懒羊羊、四只懒羊羊、五只懒羊羊……”我越数越兴奋，更加睡不着了！哎呀！我这么喜欢懒羊羊，数它当然会睡不着啦！应该数数我讨厌的事物，这样说不定会睡着呢！
哎，对啦！我不是讨厌英语课吗？可以数英语课呀！好，说干就干！“一堂英语课、两堂英语课、三堂英语课、四堂英语课、五堂英语课、六堂英语课……”数着数着，我的眼前仿佛出现了一个个讨厌的英语字母和单词；数着数着，我仿佛坐在那令我昏昏欲睡的补习班课堂上；数着数着，我渐渐进入了梦乡……
“雅君，快醒醒！快两点钟了！”耳边义传来了妈妈的唠叨。什么？我睡着了？这真是不可思议啊！看来用“英语课催眠法”对我们小学生还很有作用啊！我可得将这午睡的秘决提前申请国家专利啊……想到这里，我“扑哧”笑出了声。“快！还磨蹭什么？上学快迟到了！”爸爸又在一旁催促道。
哎，父命难违啊！我背起了书包，走向了上学的路……
午睡作文600字 篇五
我和弟弟在午睡时经常发生一些非常有趣和好玩的事，回忆起来，真的很想念那时和弟弟的一件件逗人发笑的事。
今天，我和弟弟又闹了起来。一上床，弟弟为了获得“自由”的时间，他先眯着眼睛装睡一会儿，让舅妈以为他睡着了，然后走出去，不管他了。果然，舅妈见弟弟“睡着”了，就走出了房间，还关上了门。舅妈一走，弟弟就迫不及待的打开了电视，有滋有味的看起了卡通片，我也跟着看了起来。一会儿，舅妈来“复查”了。可惜我和弟弟早已以听到了门外的脚步声，关了电视，“安静地”躺在了床上。“怎么回事？明明听到电视声，怎么又没有呢？”这时弟弟假装睡意朦胧地说：“妈妈，干吗把我吵醒，做为赔偿，我要喝果珍！”“好，好，看你那么乖，就给你喝一杯。”“万岁！万岁！”弟弟叫到。过了一会儿，舅妈端着一杯热呼呼的果珍，递给了弟弟。看得我是口水直流啊，到底还是老弟“精”呀！
这下可让弟弟舒服死了。一手拿果珍，一手拿着一本漫画书，躺在床上享受着（因为怕再被发现，所以改看漫画书了）。忽然，弟弟问我：“哥，想喝吗？”说着晃了晃手中的果珍。“想喝。”“我就是不让你喝，看你怎么办。”“我怎么办？”我想了想，说：“我就只不过想告诉舅妈她儿子的演技很好，又是怎么骗她的。”“别，别，大不了我把整杯果珍都让给你。”弟弟急得说道。“这我们到还可以商量商量”说着，我把果珍接了过来。看这弟弟那悲痛的目光我还真有是觉得点好笑！
不过，关于我和弟弟的午睡故事，远远不止这件事，要是把它们都收集齐来都能编成一本书了。以后的事就等以后再说吧。
午睡作文600字 篇六
暑假里，妈妈是条大懒虫，每天起床，太阳都已经在头顶了。妈妈看看已经中午了，吃了一顿饭就又回去睡了。可悲的是，每次都要把我叫去睡。
我一向不喜欢睡午觉，暑假里能睡着五六次就不错。我弟弟有几天要住在我家，所以也跟着我在房间里睡觉，嘻嘻。房间里除了有空调，也没什么，如果在空调房里玩，那是再好不过了，但是必然会被发现。只好偷偷地溜到外头，溜出去可不容易，第一：不可以碰到任何东西，你可知道，我和弟弟睡的是折叠式小床，我睡床上，他睡床下（注释：是他自己要睡的，真搞不懂，舒服的不睡，要睡凹凸不平的床下。）睡进去容易出来难。出来一定会碰到床，发出滋滋的声音，给我们的逃离记造成了一点困难。好几次以为失败了抬头一看，妈妈还是睡得很熟很熟。最后，我们蹑手蹑脚地走了出去，轻轻地开了门……耶！逃离成功！
外婆知道了这事儿，就让我们不许出来。我们没有反抗，却想出了新一次的备战方案。中午，我们很乖的拿着被子去了房间。同样，我上他下。我从几个缺口传递信息，有时，不小心笑了出来，可老妈还没静，于是我们就开始交换空间，我到床下。哟！挤死了，算了，凑合着吧！后来，妈妈发现了，小弟弟被转到了另一头，开始也没什么。后来，我待不住了，像蚯蚓一样一点一点蠕动过去。弟弟看见我了，我们玩起了石头剪刀布！不行，我要上厕所了，一起身就被妈妈发现了。于是，我们就正大光明地玩了，反正已经发现了。
有趣吧！本来以为睡觉不好玩，可是有了逃离记有趣多了。这样的每一次逃离都让我觉得是一次次的挑战。每做一件事都一样的，要敢于尝试，才会有成功！
