染雾面对压力作文 篇一
面对压力，我们如何应对
压力是我们生活中不可避免的一部分，无论是学业、工作还是人际关系，都会给我们带来一定的压力。但是，我们不能让压力击垮我们，而是要学会积极应对压力，成为更强大的自己。
首先，我们应该正确认识压力。压力并不完全是一种负面的情绪，它也可以成为一种激励，推动我们更好地成长。我们可以将压力视为一种挑战，一种机会，通过面对压力，我们可以发现自己的潜力，不断超越自我。当然，这需要我们拥有积极的心态和自信的信念。
其次，我们要学会调整自己的心态。当压力来临时，我们往往会感到焦虑和不安。但是，如果我们能够换位思考，审视问题的不同角度，或许会发现问题并没有想象中那么严重。此外，我们还可以找到一些有效的放松方式，例如运动、听音乐、与朋友聊天等，来缓解压力。
另外，我们要学会合理安排时间。时间管理是减轻压力的有效方法之一。我们可以制定一个合理的计划，将任务分解成小步骤，逐渐完成。这样不仅可以提高效率，还能避免任务过于紧张导致的压力。同时，我们也要学会拒绝一些不必要的安排，保持适当的休息和放松，避免过度劳累。
最后，我们要学会寻求支持和帮助。当面对过大的压力时，我们可以向身边的人寻求支持和鼓励，或者向专业人士寻求帮助。他们可以给予我们建设性的意见和支持，帮助我们解决问题，减轻压力。
总之，面对压力，我们要有正确的认知，调整好心态，合理安排时间，并寻求支持和帮助。只有这样，我们才能够在压力面前坚持不懈，取得成功。
面对压力作文 篇二
压力与成长
压力是我们生活中常常面临的一种挑战，但它也是我们成长的催化剂。面对压力，我们应该以积极的心态去应对，从中寻找成长的机会。
首先，压力可以激发我们的潜能。当压力来临时，我们往往会感到困难重重，甚至有些绝望。然而，正是这种压力迫使我们去思考、去寻找解决问题的方法。在这个过程中，我们不断挑战自己的极限，也逐渐发现自己的潜能。我们会发现，当我们面对压力时，我们能够做到比我们想象的更多。
其次，压力可以促使我们成长和进步。压力是我们不断成长的动力源泉，它推动我们超越自我，追求更高的目标。当我们面对压力时，我们会不断地反思自己的不足，寻找提升自己的方法。这种持续的努力和追求，会让我们变得更加坚韧、更有自信，并最终实现自己的目标。
此外，压力还可以帮助我们培养应对困难的能力。面对压力，我们需要学会沉着冷静，分析问题的根源，并制定解决方案。这样的应对能力不仅在解决当前的问题时有用，更可以帮助我们应对未来可能遇到的压力和困难。通过面对压力，我们的应变能力和解决问题的能力也会得到有效地提升。
最后，压力可以让我们更加珍惜和感恩。当我们经历过压力和困难之后，我们会更加珍惜生活中的每一刻，更加感激身边的人和事。我们会明白，人生中的压力和挫折是不可避免的，但正是这些经历让我们变得更加坚强和勇敢。
总之，面对压力，我们应该以积极的心态去应对，从中寻找成长的机会。压力并不可怕，它是我们成长路上的一座桥梁，只有勇敢地面对它，我们才能变得更加强大。
面对压力作文 篇三
我们生活在竞争激烈的社会里，常会感到一股喘不过气的压力从四面八方来，有些来自功课、友谊、生活、而有些则是来自自己，当面对压力时，有的人正面迎战，但有些人则选择契机投降。
身为学生的我，压力当然是来自于课业上，加上我已经初三了，即将要上战场，压力随着时间增加，总觉得快喘不过气来了……。因为家庭的关系，所以我必须要读好的学校，从放完寒假后，家人总是每天叫我读书，不能碰电脑，每天总是在我耳边说，“你如果不用功读书，以你这成绩怎么考的到好学校？”每次听了这些话，总是觉得好烦，压力又增加了一些。
眼看黑板上的中考倒数已经五开头了，无形的压力又增加了一些，但也是因为有家人给我的压力，使我想通了，家人给我的压力也是为我好，希望我能考到好学校，因为有压力，我才会领悟，线在每天总是很努力得在读书，就为了六月份上场打战，希望到时候会有个好成绩。
我的压力来自于很多地方，但现在来自课业上的较多，有时后压力并不是不好的，压力能使人成长，但也是要你能正面迎战才会有收获。当然，有时候我也想对压力投降，但最后我还是选择根压力打一场，人如果完全没有压力，是不会成长的，所以我觉得还要有“适中”的压力对自己比较好。
面对压力作文 篇四
人们一直生活在两种压力中,一是作用于躯体的物理压力,如大气压、地心吸引力、心脏压力等,这些压力维持生命形式.二是内在的精神压力,如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的
压力等,这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式.
做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察.机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制,一般的生活压力会被身体转化成活力与激情.如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中,他的机体不仅可以是健康的,也是有饱满能量的.
压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢.但有两种压力可能使机体调节失常,一是突如其来的过大压力,二是持续不变低量的压力.
觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪.较大的压力带来躯体各种不适反应.过大的压力出现意识缩窄,对环境反应迟钝,心身处在崩溃的边缘.
压力管理的第二个原则是平衡.躯体与精神两种压力有点像翘翘板,躯体压力大,精神压力也会慢慢增大,反之亦然.通过放松来释放躯体压力,精神的压力也在释放.
当我们集中心智工作太久,或者长期处在竞争的状态里,可通过机体的放松来释放内在的压力.而当我们懈怠太久,无所事事的时候,通过机体的运动来保持精神的活力.
压力管理的第三个原则是处理压力的技术.管理好各类压力有很多可操作的好方法,如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等,并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导,可以作为人们压力管理的手册.
压力管理的第四个原则是保持积极心态.良好的心态可增加人们应对压力的能力,不良的心态本身就像一团乱麻,干扰人的内心.
当然,更主要的是要对压力有正确的观念.压力并不可怕,可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应.越怕压力就越会生活在压力的恐惧中,喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余.
如果学会管理压力,就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛……
面对压力作文 篇五
学习。交际。生活是我们常见的几种压力来源，压力有大有小，它是一把双刃剑，是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。
可是压力太大就会崩溃，你有会不会放弃一些自己施加的压力呢？如果你是一块生铁，那么压力就是一柄锻造锤，它会为你打磨去自身的杂质，在过程中你也许会疼痛会无望，但这是你成为宝剑的必经之路；如果你是一个气球，那压力就是进入体内的空气，它会为你提供力量，在过程你也许会无助会担忧，但这是你成长的前进之阶。所以面对压力不要厌恶它，你可以尝试着去拥抱它。你或许会有过重的压力，你可以放声大哭但哭过以后一定要更加坚强;你可以在白纸上乱涂乱画，但画完以后一定要更加乐观这就是面对压力的方法。请在白纸上画下这些图形吧——一个大圆。几条直线。一个中圆。一个大钩，在画的过程中你有没有在猜测要画什么？
如果有那么说明你的压力过重了，以为你无形之间又给自己下达了一个指令，这就是压力过重的表现。在这时候你可以坐下来静静想想，去整理一下自己的思绪——想想有什么压力，有哪些压力是自己施加的可以去掉，减轻你的行李让我们轻装上阵！我不能改变天气，但我可以改变心情;我不能改变空气，但我可以整理思绪；我不可以拥有魔法，但我可以去努力争取。在面对压力时我会设定一个目标，完成后去放松，在面对压力时我会努力做一个深呼吸，减少压力的产生。
你是否会和我有一样的问题：当有很多人听你总结时就会极为的紧张。那么就让我们在心底大喊我把一切都准备好了为什么要怕
？我可以的。当我们面对压力时，让我们对他露出一个真诚的微笑，让我们把它拥入入怀中和它做朋友吧！
面对压力作文 篇六
最近，可忙坏了某厂的人事科科长小王。他们厂要招聘一名主管业务的经理，这事就由他来负责。于是，今天这个局长找，明天那个处长找，厅长的条子也有好几张，小王的压力可真不小。
该厂是全市有名的高效益单位。干活轻松，工资又高，还经常不断地发些洗漱和劳保用品，谁不愿意挤进去呢？
几天来，经过厂里认真筛选，决定让两个人来而试。这两个人，一个是某局局长的儿子小A，人专文化；另一个是市某厂锅炉工老张头的儿子小张，研究生学历。小张的父亲老张头在厂里卖力吃苦了一辈子，小王十分同情他，暗地里想帮他一把。小王的上司——懂厂长却向小王施加压力：“小王，这事你可得慎重啊里不能单肴学历，”原来董厂长和小A的父亲是同学，这可急坏了小王。
而试那天，小王向他们提了两个问题：
“你为什么选择我厂？”
“曾经有什么失败的经历吗？”
这时，局长的儿子小A抢着回答：“你们厂效益好，准不愿意来？至于我的失败嘛——好像没有。”
然后轮到小张回答。他沉着地说道：“我的理想在贵厂可以得以实现，我的优点可以得到发扬，我的才能可以在这里得以施展。人生难免有失败，关键在于对待失败的态度怎样。我有不少失败的经历……”
小王皱了皱眉头，心里想：“多么鲜明的对比呀!如果我屈服于压力，将会损失一名优秀的人才。”想到这里，小王迅速提起笔在当选人名单上填上了小张的姓名。
在下班的路上，小王长出了一日气，冲着蓝天喊道：“压力，我战胜了你!”
