染雾垫排球作文400字优秀 篇一
垫排球是一项非常有趣和受欢迎的运动。我最近开始尝试这项运动，并且深深地爱上了它。垫排球不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作和沟通能力。在这篇文章中，我想分享一下我对垫排球的热爱和体会。
首先，垫排球对身体的锻炼非常有效。它可以让我全身运动，增强肌肉力量和耐力。每次参与垫排球比赛，我都会感到全身的肌肉都在得到锻炼，特别是腿部和核心肌肉。这不仅使我更加强壮，还使我保持了良好的体型。此外，垫排球还可以提高我的反应速度和协调能力。在比赛中，我需要迅速做出反应来接住球并将球传给队友，这要求我具备灵敏的反应和准确的动作。通过不断的练习，我的反应速度和协调能力得到了显著的提高。
其次，垫排球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，每个队员都有自己的位置和任务，我们需要相互配合才能取得胜利。团队合作的重要性在垫排球中得到了充分体现。我们需要互相支持、互相信任，并且在比赛中密切配合。只有团队中的每个人都发挥出自己的最佳水平，我们才能够取得胜利。通过参与垫排球，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了团队合作和互助精神。
最后，垫排球可以帮助我培养沟通能力。在比赛中，快速而准确地传递信息是至关重要的。我们需要用清晰的语言和手势来告诉队友我们的意图和战术。这要求我学会如何与团队成员进行有效的沟通。通过垫排球，我学会了如何清晰地表达自己的意见和想法，也学会了如何倾听和理解他人的意见。
总的来说，垫排球是一项非常有趣和有益的运动。通过参与垫排球，我不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和沟通能力。我热爱垫排球，并且希望可以继续在这个运动中不断进步。我相信，通过持续的努力和训练，我可以成为一名更出色的垫排球运动员。
垫排球作文400字优秀 篇二
垫排球是一项极富挑战性和趣味性的运动，它要求参与者具备良好的身体素质和技术水平。作为一名垫排球爱好者，我深深体会到了它的魅力和乐趣。在这篇文章中，我想分享一下我对垫排球的热爱和体会。
首先，垫排球让我体验到了身体的极限挑战。这项运动需要高度的爆发力、敏捷性和耐力。每次参与垫排球比赛，我都会感到全身的肌肉都在发力，特别是腿部和核心肌肉。在比赛中，我需要快速反应并迅速移动，这种紧张的感觉让我充满了激情和活力。垫排球让我感受到了运动的快乐和挑战自我的乐趣。
其次，垫排球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，每个队员都有自己的位置和任务，我们需要相互配合才能够取得胜利。团队合作的重要性在垫排球中得到了充分的体现。我们需要互相支持、互相信任，并且在比赛中密切配合。只有团队中的每个人都发挥出自己的最佳水平，我们才能够取得胜利。通过参与垫排球，我学会了与团队成员合作，学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了团队精神和互助精神。
最后，垫排球可以帮助我培养坚持不懈和永不放弃的精神。在比赛中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但是只要我们坚持下去，努力克服困难，最终我们就能够取得成功。通过垫排球，我学会了面对挫折和失败的勇气和毅力。我相信，只要我坚持不懈，不断努力，我一定能够在垫排球中取得更好的成绩。
总的来说，垫排球是一项非常有趣和富有挑战性的运动。通过参与垫排球，我锻炼了身体，培养了团队合作精神，并且学会了坚持不懈。我热爱垫排球，并且希望可以继续在这个运动中不断进步。我相信，通过持续的努力和训练，我可以成为一名更出色的垫排球运动员。
垫排球作文400字优秀 篇三
“我们体育期末考是垫排球。”冯老师话音未落，同学们一个个唉声叹气。我也不例外，一开始，我听到这件事，心情一落千丈，像个没气的皮球，一下子瘫在地上，心里无比地失落。
回到家之后，我把这件事告诉了妈妈。妈妈听后说：“别担心，妈妈给你示范一遍。”“一、二、三、….”“来，你试一试。”我胆怯地拿起球，对妈妈说：“老妈，我最多只能垫一下，我垫不好的。”“没事，你试一试，一下也没事。”听了妈妈的话，我就试着垫了起来。一开始，只能垫一两下，后来，妈妈鼓励我，只要持之以恒，多多练习才会垫得更多更好。连着几天，我一直坚持练习，从第一天的4下到第二天的6下，再到后来的8下、9下，慢慢地我有自信了。就这样一复一日，在第五天的晚上，我终于一口气垫了12下、15下以上了，甚至垫到了20个。我内心高兴得无法用语言形容。
爸爸问：“你是怎样可以垫这么多的，有什么秘诀吗?”
我笑着说：“是我的决心和态度垫了这么多!”
是呀!无论做什么事，只要你下定决心，持之以恒地坚持下去，一定会有收获。
垫排球作文400字优秀 篇四
因为新形冠状病毒的出现，所有的课都成了网课，就是我最喜欢的体育课也上了网课，每节课枯燥无趣、乏味，我还以为这么枯燥的课没有作业呢，可我一看大跌眼球，篮球我还可以垫200个，排球……读到这里，我的心态极度崩溃，可是崩溃不能解决问题，我马上去客厅垫了几个，一下掉，二下掉，三下掉，我怒火中烧，拿起球往地上一摔，这球好像记仇似的，在地上弹了一下又回来撞我的头，把我撞得眼冒金星。
这一下，把我的脑袋撞清醒了，这个小排球我怎么可能控制不了它呢？我下定决心，一定要把排球学会，我又把老师的视频再看了几遍，掌握了技巧，重心跟上，身体向前倾，手臂伸直，高度合适。一、二、三、四、五能垫五个啦，我高兴极了，马上把这个好消息告诉了妈妈，妈妈也十分开心说我有进步，我的信心也更大了，开始练习起来，我每天都能垫200个球，从一次2个球，一次20个球，整整翻了十倍，别提我心里多高兴了，妈妈见我进步这么大，便给我一条巧克力，啊！成功的感觉真好啊！
通过这件事我明白了一个道理，只有付出才会有收获。
垫排球作文400字优秀 篇五
星期二，我们班在风雨操场中垫排球。
第一个上场的是何济耀，他半蹲成马步，把球向上一抛，然后双脚跳起，两手握成拳头，再一次锤向球。球一起一落，好似一个调皮的小孩在空中蹦过来跳过去，又犹如一架UFO一会儿降落，一会儿又升了上来。
吴宇昊大步流星的走了过去，拿起球，还没吸一口气，就把高高地抛到了空中。然后不紧不慢地走到球即将要掉落的地方，又把球往上一拍，再双手成拳向后锤。球陨石撞地球般飞向了傅泽宇的后脑勺，随着一声“啊，噢!”的尖叫声，傅泽宇摸着后脑勺，皱着眉头，转身大骂：“谁干的?”吴宇昊笑嘻嘻地举起了手。
不一会儿，就到我了。我二话没说，一把夺过球，憋住气，用力向上一提，球飞出2米多高，然后悠悠然然地落了下来。我又一次拍向球，这次却不大理想，球像小车似的从我头上滚了过去，幸好我反应快，立马转身，再次把球掂到空中：“1,2,3,4,——唉!”球最终还是不小心被打偏了。像一颗流星，飞落下来，不偏不倚，正好落在朱园园手中。
垫排球真好玩!
垫排球作文400字优秀 篇六
这个暑假，爸爸让我学垫排球。为练习垫排球，爸爸还特意为我买了一个中考专用球。几乎每天早晨，爸爸都会陪我到公园的空坪上练习垫排球。
尝试
一开始，对于排球，我认为它是一个非常好玩又容易的.体育项目。练球时，按照体育老师讲的垫球动作要领，将球抛起，当球落到一定高度时，我用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成的平面去垫球。往往连续垫不到三四下，球便被我垫偏了。看来，垫排球并没有我想象的那么容易。
厌倦
经过几天的练习，我还是没有大的进步。但我仍然耐着性子练习垫排球。有时偶尔能连续垫球二三十下，可大多数情况下，连续垫球的下数都少得可怜。这让我非常泄气。不耐烦的时侯，我干脆将球垫得特别高，以示我的愤怨。我心想这球是不是故意在跟我作对。
坚持
后来，爸爸发现我练球的时侯有浮躁情绪，便在旁提醒我要沉得住气，还告知我在垫球时重心要稳，不要紧张，动作要规范。依照爸爸的指点，我反复练习，终于有了成效。渐渐地，我已能每次连续垫球十多次了。此时，我觉得要想学好垫球，还真必须坚持不懈。
成功
因为有了进步，我对练习垫排球更有信心了。经过一个个早晨的练习，我已能轻而易举地连续垫球超过三十下，最多能达到八十下。这真是功夫不负有心人。
从练习垫排球中，我悟出了一个道理：无论做什么事，都不能半途而废，而要坚持不懈。
