染雾爱眼作文 篇一
如何保护我们的眼睛？
眼睛是我们身体最重要的器官之一，它让我们能够看到美丽的世界。然而，由于现代人的生活方式和环境的改变，眼睛受到了越来越多的压力和伤害。为了保护我们的眼睛，我们需要采取一些措施。
首先，保持良好的用眼习惯非常重要。在使用电子设备时，我们应该保持适当的用眼距离，避免长时间盯着屏幕。每隔一段时间，我们还应该进行眼睛放松操，眺望远方或闭目休息一会儿，以减轻眼睛的疲劳。
其次，注意饮食对眼睛的影响也是必要的。我们应该保证摄入足够的维生素A，因为它对眼睛的健康至关重要。胡萝卜、菠菜、番茄等食物富含维生素A，有助于保护视网膜，并改善夜间视力。
此外，保持适当的室内照明也是重要的。过强或过弱的照明都会对眼睛产生负面影响。因此，我们应该选择适当的灯光，避免眩光和阴影。
最后，定期进行眼部检查也是保护眼睛健康的关键。即使我们没有明显的眼睛问题，我们也应该定期检查，以确保我们的视力和眼睛健康状况。
总之，保护眼睛的方法有很多，但最重要的是养成良好的用眼习惯，注重饮食和照明环境，以及定期检查。只有这样，我们才能保护好我们宝贵的眼睛，享受健康的视力。
爱眼作文 篇二
眼睛是心灵的窗户
眼睛是人们交流的重要工具，也是表达情感的窗口。它们不仅能够看到外界的事物，还能够透露出内心的真实感受。因此，我们需要好好爱护我们的眼睛，让它们保持健康明亮。
首先，我们应该保持良好的用眼习惯。长时间盯着屏幕，不仅容易导致眼睛疲劳，还可能引发近视等眼部问题。因此，我们应该保持适当的用眼距离，每隔一段时间进行眼睛放松操，让眼睛得到休息。
其次，我们应该注意眼部的卫生。勤洗手是保护眼睛免受细菌感染的重要措施。此外，我们还应该避免揉眼睛，因为眼睛周围的皮肤非常脆弱，揉搓会导致皮肤破损和细菌感染。
此外，保持适当的室内照明也是保护眼睛的关键。光线太强或太暗都会对眼睛产生不良影响。因此，我们应该选择适当的灯光，避免眩光和阴影，让眼睛感到舒适。
最后，我们还应该避免过度使用眼睛。当我们长时间用眼时，眼睛容易疲劳，并可能导致视力下降。因此，我们应该适当休息眼睛，进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
总之，眼睛是我们宝贵的财富，我们应该好好保护它们。通过养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，保持适当的照明环境，以及避免过度使用眼睛，我们可以让我们的眼睛保持健康明亮，成为我们心灵的窗户。让我们一起爱护我们的眼睛，享受清晰明亮的世界。
爱眼作文 篇三
最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！
对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5。0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：
1、影响智力发展（人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。）
2、并发症的危害（高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）
3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀！
同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：
1、经常进行体育锻炼。
2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。
3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。
4、要坚持做眼保健操。
5、要经常眺望远方，看绿色植物。
最后，祝大家有一双明亮的眼睛！
爱眼作文 篇四
第二天，医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前，透过一个“望远镜”看热气球，那个球飘忽不定，一会儿清晰，一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上，我看见一个像电脑一样的机器里面有很多“手”，但是方向不同。医生问我：“这个能看见吗？”我说：“能。”但是到1。2时，我就看不清了。最后，医生说我的两只眼睛都是1。0。
妈妈说，1。0是一个临界点，如果再低一点就近视了，所以我要保护好我的眼睛。
第一，不能趴在桌子上看书、写字。
第二，不能躺在床上看书。
第三，要少看电视，少打游戏。
爱眼作文 篇五
今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的!
徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书、玩手机。课外时候休息的时候，室外的游戏可以有益眼健康，户外互动两小时。
我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。
徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一，看来以后也要注意了，不然也会近视得。
我非常喜欢这堂课，因为这堂课不仅很快乐，而且收获了知识，还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!
爱眼作文 篇六
如果没有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共场合遇到了人，以为是自己的熟人，结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好，还有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。
今天，胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫，是于叔叔，我以前在他们那里做过眼睛，感觉还不错的，做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅，很清新的感觉!
首先，叔叔先给我们介绍了眼睛的组合，令我们非常恐怖的`是，有一个重要“零件”，据叔叔说，软软的，特别特别像果冻一样，但是把眼睛跟果冻在一起，是不是有点太渗人了呢?
据我所知，眼睛之所以会近视是因为有的时候，眼睛看书离书太近，或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的。
还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说，一日三餐，早餐是特别重要的，就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西，这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。
还有就是不要看特别特别强烈的发光体，比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟，就等于电视看半个小时，所以说，不要光看手机，手机的伤害力实在是太大了。
还有就是坐车不能看手机和书，走路也不能看，这样都会伤害到眼睛，走路不仅仅是伤害眼睛，比如你走着走着看着一本书，那要是你看不见前方，碰着个柱子撞这个墙。
还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸，身子离桌子一拳。
看书还有合理的要求呢!
正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书，这样都是对眼睛最大的伤害。
正确姿势。不能趴着、躺着、歪着，都是不正确的姿势。
室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。
眼睛是特别特别贵重的，上一次，我的眼睛里进去了一个东西，但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保护眼睛。
