染雾我得到了锻炼作文 篇一
近年来，健康和身体锻炼受到越来越多人的重视。作为一个学生，我也深刻体会到了锻炼对身体和心理的重要性。通过锻炼，我不仅变得更加健康，还培养了坚持不懈的品质。
首先，锻炼对于身体的好处是显而易见的。我每天坚持锻炼，不仅让我的身体更加健壮，还提高了我的体能水平。我可以跑得更快、跳得更高，这让我在体育课上表现出色，也能更好地参加各种运动活动。锻炼还增强了我的免疫力，我很少生病，也能更好地应对各种挑战和压力。此外，锻炼还有助于提高我的注意力和专注力，让我在学习上更加出色。
其次，锻炼还对我的心理健康产生了积极的影响。锻炼可以释放压力，让我感到愉悦和放松。每当我感到疲倦或压力过大时，我会选择进行体育锻炼，这让我能够忘记烦恼，重新充满活力。锻炼还能提高我的自信心和自尊心，让我更加积极乐观地面对生活中的挑战。
最重要的是，通过锻炼，我培养了坚持不懈的品质。锻炼需要耐心和毅力，一开始可能会感到困难和疲倦，但只要坚持下去，就会看到成果。每次我完成一次锻炼，我都会感到成就感和满足感，这激励我坚持锻炼下去。我学会了不轻易放弃，无论是在学习上还是生活中，我都能坚持下去，克服困难。
总之，通过锻炼，我不仅得到了健康的身体和积极的心态，还培养了坚持不懈的品质。我相信，只要我坚持锻炼下去，我将能够取得更大的成就，迎接更多的挑战。
我得到了锻炼作文 篇二
近年来，健康和身体锻炼受到越来越多人的重视。作为一个学生，我也深刻感受到了锻炼对身体和心理的重要性。通过锻炼，我不仅变得更加健康，还提高了我的自信心和毅力。
首先，锻炼对于身体健康的好处是不言而喻的。每天坚持锻炼可以增强肌肉力量，提高体能水平，增强心肺功能。我发现自己的体力得到了明显的改善。我能够跑得更快，跳得更高，这使我在体育课上表现出色，也能更好地参加各种运动活动。此外，锻炼还有助于改善睡眠质量，提高免疫力，减少生病的机会。通过锻炼，我的身体变得更加健康和强壮。
其次，锻炼对我心理健康的影响也是非常积极的。每次锻炼结束后，我都感到身心舒畅，压力得到释放。锻炼可以促进内啡肽的分泌，让我感到愉悦和放松。我发现自己的情绪更加稳定，更加乐观向上。锻炼还能提高我的自信心和自尊心，让我更加积极乐观地面对生活中的挑战。
最重要的是，通过锻炼，我培养了坚持不懈的品质。锻炼需要耐心和毅力，一开始可能会感到困难和疲倦，但只要坚持下去，就会看到成果。每次我完成一次锻炼，我都会感到成就感和满足感，这激励我坚持锻炼下去。我学会了不轻易放弃，无论是在学习上还是生活中，我都能坚持下去，克服困难。
总之，通过锻炼，我不仅得到了健康的身体和积极的心态，还培养了坚持不懈的品质。锻炼已经成为我生活中不可或缺的一部分，我相信只要坚持下去，我将能够取得更大的成就，迎接更多的挑战。
我得到了锻炼作文 篇三
在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的`，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
我得到了锻炼作文 篇四
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗？”教练
直接从上面跳了下来结果被设施挂在上面，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。 他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里只有无限的恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕：我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功通过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的飞机往下落的那种感觉。——我一直祈祷它快停下来。终于，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
我得到了锻炼作文 篇五
人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次成长。
今天，我在佳源广场看到了一个攀岩的项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。
我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。
接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了一定的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。
我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我非常沮丧，不想要再爬了。
这时，妈妈走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了妈妈的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。
最后一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我非常开心！
我得到了锻炼作文 篇六
当今的社会大多都是独生子女，在家里都是一个个小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家务劳动也不用管。我们都生活在幸福温暖中。但是，有一次军训却改变了我，使我得到了锻炼。
五年级的下学期，我们学校五年级学生一起到了山青世界去军训五天，军训就是要锻炼我们的意志，让我们的生活能够自理，培养我们的独立能力。去的时候，我还不大会刷碗，整理内务，叠被子等家务活。想不到教官也不管我们会不会，就让我们叠豆腐块，这我们怎么能叠的起来呢？我往左压压角，往右整整被子，但却怎么也叠不好，只能叠成一个“大馒头”，经过教官的反复指导，我终于会叠豆腐块了，那一刻我是多么激动啊。在那里，我们还练习了站军姿，“两脚尖分开大约四十五度，挺胸！抬头！收腹！”到现在，教官的声音还在我的耳边回响，一站就是半个多小时。让我记忆深刻的是有一次，我们去做结绳练习，完事后，我们把胶水瓶，绳子扔的到处都是，场地上一片狼藉，教官一怒之下，罚我们站了一个半小时的军姿，一刻都不能动，那时我就担心会有一只苍蝇趴在我的脖子上，那就麻烦了。回到宿舍，我的腿都酸痛起来。但是，我并没有抱怨，因为这次经历，锻炼了我们的意志，使我们今后能够意志坚强，风雨无阻。
军训的生活使我明白，我们不能只想让父母为我们承担一切，这个社会还需我们自己闯荡。在这之前要是能够磨练出坚强不屈的意志，能够练就一身的本领，今后就会风雨无阻，事事顺心。
