染雾初三中考作文范文 篇一：如何保持健康生活方式
健康是我们每个人都应该追求的目标，而保持健康生活方式是实现健康的基础。以下是我对于如何保持健康生活方式的一些观点和建议。
首先，合理饮食是保持健康的重要因素之一。我们应该保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，我们也应该注意饮食的多样性，避免偏食和吃垃圾食品。均衡饮食有助于提高免疫力，减少患病的风险。
其次，适量运动对于保持健康生活方式也非常重要。每天进行适度的运动可以增强心肺功能，增加肌肉力量，提高身体的代谢水平。可以选择喜欢的运动方式，如跑步、游泳、打篮球等，保持每天30分钟到1小时的运动量。此外，长时间坐着的人应该注意间断性站立和活动，避免久坐对身体健康造成的负面影响。
除了合理饮食和适量运动，良好的睡眠质量也是保持健康生活方式的关键之一。睡眠是身体恢复和修复的重要过程，不良的睡眠会导致疲劳、注意力不集中等问题。我们应该保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，并且避免在睡前过度使用电子设备。
最后，良好的心理状态也是保持健康生活方式的重要组成部分。我们应该学会放松自己，避免过度压力和焦虑。可以通过读书、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。此外，培养积极乐观的心态也是非常重要的。
总之，保持健康生活方式是我们追求健康的基础。通过合理饮食、适量运动、良好的睡眠和积极乐观的心态，我们可以更好地保持身体健康，过上快乐的生活。
初三中考作文范文 篇二：如何合理规划学习时间
学习时间的合理规划对于初三学生来说非常重要。以下是我对于如何合理规划学习时间的一些建议。
首先，我们应该充分利用课堂时间。在课堂上，我们应该认真听讲，做好笔记，及时向老师请教不懂的问题。同时，我们也应该积极参与课堂讨论和互动，提高自己的思维能力和表达能力。充分利用课堂时间可以减少课后的复习时间，提高学习效率。
其次，我们应该制定科学的学习计划。在每天开始学习之前，我们可以列出当天需要完成的任务和目标，然后按照时间和优先级进行安排。合理的学习计划可以帮助我们更好地安排时间，避免拖延和浪费时间的现象。
此外，我们还应该合理安排休息时间。长时间连续学习会导致疲劳和注意力不集中，这对于学习效果是不利的。我们可以每隔一段时间进行短暂的休息，可以通过看看窗外的风景、做一些简单的伸展运动等方式来放松自己。合理的休息时间可以帮助我们更好地保持专注和学习效果。
最后，我们还应该合理安排娱乐和社交时间。学习是重要的，但是也不能忽视了其他方面的发展。我们可以选择合适的时间进行娱乐活动，如看电影、打游戏、听音乐等。此外，与朋友交流和互动也是非常重要的，可以帮助我们放松心情、缓解压力，并且从中获取更多的学习动力。
总之，合理规划学习时间是我们保持学习效率和提高学习成绩的关键。通过充分利用课堂时间、制定科学的学习计划、合理安排休息和娱乐时间，我们可以更好地管理自己的时间，提高学习效率，取得更好的学习成果。
初三中考作文范文 篇三
长在北京 我，生在北京，长在北京。
我爱北京的小吃。
作为一个不标准的吃货，北京的小吃怎么能错过。甜甜的艾窝窝，酸酸的豆汁，咸咸的炒肝，北京小吃少有辣味和苦味。北京小吃其实就像北京人的生活，味道不单一，但味道不辣不苦，不愿与人争吵，也不愿没日没夜地辛苦。
我爱北京的胡同。
休息日出门玩的首选地带，南锣鼓巷、烟袋斜街。不仅因为其中的各种小店，更为其所在的胡同深深吸引。进入胡同，只挑一条小路走，走入胡同深处。一边走，一边手触摸着墙壁，试图感受这里的悠久历史。抬头看看，灰色的瓦与瓦当交错，若赶上下雨天，意境更佳。雨水只沿着瓦当一滴一滴落到地面，砸出一个个均匀的小坑。在屋檐下一边躲雨一边赏雨，好不快活。接着往前走，遇到两户相对的院子，原来门当户对是这样的。轻敲一户的院门，主人一定会热情来迎，不论是否熟识，一定请进门，吃个饭，唠话常。一个四合院，一大家子，一起生活，一起体会那酸甜咸但不辣不苦的生活。
我爱北京的人。
一见面就一句直截了当的“吃了您呐?”不用问，一定是北京人，或者说是老北京人。北京人热情，并且顾家。北京人见人都能聊上半天，可是他们也知道，在胡同深处的四合院中有一大家人等他回去吃饭。胡同中一家做了红烧肉，全胡同飘香，不等去看，院门已被敲响，一个大妈端着一大盆肉喊道：“快拿碗来，尝尝我做的红烧肉!”这一胡同走下来，盆子里的肉已不多了，可每家人都那么开心。四合院是小家，胡同是大家。
每天早晚都匆忙赶路的人，大多是新北京人。他们勤劳并且有创新精神。他们为了自己的理想或是一家人的生计，辛苦奔波;他们为了北京的建设费劲心思，想出了许多新方案。或许因为工作的压力，他们会与人争吵，觉得生活很苦，而正是因为这才让北京的生活包揽酸甜苦辣咸，五味俱全。
我，生在北京，长在北京，所以更爱北京。
初三中考作文范文 篇四
我拥有，我快乐
人生就像浮云一样，漂浮着雨一打就碎散的气体，可以感觉到却怎么也抓不住。我环视着自己身边的种种，似乎是被我拥有的东西却也如同云烟一样碰了就散，于是我忽视了他们，低下了头看着自己两手空空如也，一无所有。
路很长很长，长的没有尽头，可人依旧是要向前走的，只是看着身边的人，一个一个都从我身边越过，心中那份疲惫比身上来的更多，好想让身边的人们停下来，等着我赶上去。但这是不可能的事情。面对自己打水漂的成绩，脸上能够出现的不过是苦到涩的无奈。叹着气，浓浓的鼻音叙述着悲凉的心情。“为什么我什么都不拥有!”
又是一个午后，暖暖的阳光给人一个好心情，可我仍然不能
拥有，体育课(测立定跳远刚下课，脸蛋却白的没有血的颜色。手肘弯曲处被另一只手勾着，小C愉快地勾着我一起回教室。我黑着脸挣脱了她的手小吼道：“为什么你可以跳的这么远?为什么我怎么也跳不过及格线?为什么我什么都不行!什么都不拥有!”小C必然是委屈了，面对我突如其来的小宇宙爆发，她含着晶莹的泪叫喊：“无缘无故的，你乱叫些什么!你那里什么都不行了?你拥有画画的才能，拥有唱歌的天赋拥有创新的奇思妙想。……还拥有我们这么多关心你的朋友，你拥有这么多，还在抱怨什么?”她沙哑的喉咙里传出的声音有些颤抖。这时我才发现自己的情绪失控了，想上前再去解释什么，可笑C已经失望地跑开了。空气中留下了她飘落的泪花，有一滴落在我的脸上。
我真的拥有很多吗?傻傻地问着自己同一个问题，好像是一个多么百思不得其解的难题一样，恍惚间，纯净的余光看见学校展板里贴着自己的作品，优美的线条勾勒出画中所叙述的童话。一眼望去给人暖暖的感觉，舒服到心里。而画的一角正清楚地写着我的名字。这就是我所拥有的画画的才能吧。视线再右移，到了另一个展板，里面贴着许许多多照片，其中一张是合唱队的合照，几寸大的照片里看见了我的身影，我正是合唱队的一员。这就是我所拥有的唱歌的才能吧!发现到这一点时，我对小C的愧疚更加深了，真后悔因为自己无知而却拿她撒气，我飞奔进教室寻找她。我要向她道歉，告诉她我真的错了，我真的意识到自己拥有很多。
还未跨进班级的门槛，就见小C红着眼睛向我走来，我见状心整个就揪了起来，更加快脚步走到她的面前：“对……”还没等我说出那3个字，小C就开口道：“对不起，我不应该在你心情不好的时候和你扭气，可我真的想让你知道，你拥有的很多，要相信自己好吗?”我们两个四目对望，望出了各自眼眸中的一汪泪泉。我一把抱住小C说“我知道，我真的拥有很多，谢谢你提醒我。”那一刻我才真正体会到，我应该是多么快乐，那一刻我才真正发现我拥有的其实是那么多——能力，天赋，创意，还有珍贵的友情。
每个人，每件物，拥有的都是或多或少。上帝是公平的，他绝不会给予你我一个完整的苹果。因为他要亲自咬开检查果肉的鲜嫩多汁。从而确保留下一大半优质的给我们。然而很多时候，上帝咬去的那一口却充满了我们全部的视野。忘记了我们所拥有的那一大半的优质的苹果，从而忘记了应该享受的快乐。
所以不要害怕自己的缺陷，只要放开心灵，看清周围的一切，看清自己所拥有的。让我们因为拥有而快乐。
初三中考作文范文 篇五
]
