染雾学蛙泳作文 篇一
学蛙泳是我在游泳课上学到的一种泳姿。刚开始学蛙泳的时候，我觉得自己像一只青蛙一样，不知所措。但是，通过不断的练习和努力，我渐渐掌握了蛙泳的技巧，并且爱上了这种泳姿。
学蛙泳的第一步是掌握蛙泳的呼吸技巧。当头部浮出水面时，要迅速吸入新鲜空气，然后在水下时慢慢呼出。这样可以保持呼吸的顺畅，不会因为呼吸问题而影响蛙泳的练习。我记得当我第一次练习蛙泳的时候，我总是呛到水里，但是慢慢地我掌握了正确的呼吸技巧，不再呛水了。
学蛙泳的第二步是学会正确的蛙泳手臂动作。蛙泳的手臂动作是一种对称的划水动作。当我伸直手臂向前划水时，双臂要同时向外侧打开，手掌要朝下，然后向内侧合拢，手掌朝向身体，最后再向前伸直。这个动作需要练习和配合呼吸，才能做到流畅自然。我通过不断练习，慢慢掌握了手臂的正确动作，并且感受到了水流带来的力量。
学蛙泳的第三步是学会正确的蛙泳腿部动作。蛙泳的腿部动作是一种蹬腿的动作。当我伸直腿向后蹬时，双腿要同时打开，再向内侧合拢，最后再向前蹬直。这个动作需要掌握节奏和力度，才能游得迅速。我通过练习和观察教练的示范，逐渐掌握了蛙泳的腿部动作。
学蛙泳的过程中，我遇到了很多困难和挑战。但是我坚持不懈地练习，不断地改进和调整自己的动作。通过不断的努力，我逐渐掌握了蛙泳的技巧，并且在游泳课上取得了不错的成绩。
学蛙泳不仅让我感受到了水的力量，也让我享受到了游泳的乐趣。蛙泳是一种相对轻松的泳姿，适合初学者和不擅长游泳的人。通过学习和练习蛙泳，我不仅提高了自己的游泳能力，还培养了自信和毅力。学蛙泳是一项有趣的运动，我会继续坚持下去，不断提高自己的水平。
学蛙泳作文 篇二
学蛙泳是我在游泳课上学到的一种泳姿。蛙泳是一种相对容易学习的泳姿，适合初学者和不擅长游泳的人。学蛙泳的过程中，我不仅提高了自己的游泳能力，还培养了自信和毅力。
学蛙泳的第一步是掌握正确的呼吸技巧。当头部浮出水面时，要迅速吸入新鲜空气，然后在水下时慢慢呼出。这样可以保持呼吸的顺畅，不会因为呼吸问题而影响蛙泳的练习。刚开始学蛙泳的时候，我总是呛到水里，但是通过不断地练习和调整呼吸的节奏，我逐渐掌握了正确的呼吸技巧。
学蛙泳的第二步是学会正确的手臂动作。蛙泳的手臂动作是一种对称的划水动作。当我伸直手臂向前划水时，双臂要同时向外侧打开，手掌要朝下，然后向内侧合拢，手掌朝向身体，最后再向前伸直。这个动作需要练习和配合呼吸，才能做到流畅自然。通过不断练习，我掌握了手臂的正确动作，并且感受到了水流带来的力量。
学蛙泳的第三步是学会正确的腿部动作。蛙泳的腿部动作是一种蹬腿的动作。当我伸直腿向后蹬时，双腿要同时打开，再向内侧合拢，最后再向前蹬直。这个动作需要掌握节奏和力度，才能游得迅速。通过练习和观察教练的示范，我逐渐掌握了蛙泳的腿部动作。
学蛙泳的过程中，我遇到了很多困难和挑战。但是我坚持不懈地练习，不断地改进和调整自己的动作。通过不断的努力，我逐渐掌握了蛙泳的技巧，并且在游泳课上取得了不错的成绩。
学蛙泳不仅让我提高了游泳能力，还让我享受到了游泳的乐趣。在水中自由自在地游泳，感受到水的力量和舒适，让我忘记了一切的烦恼和压力。学蛙泳是一项有趣的运动，我会继续坚持下去，不断提高自己的水平。
学蛙泳作文 篇三
1
今天，我在省体育局业余体校学蛙泳。老师先让我们在岸上做蹬腿的动作，然后再让我们下水。下水了，老师继续让我们练习，做了一阵子，老师才让我们正式开始戴上游泳圈游泳。老师说：“你们先游两圈再回来。”等我们都游完了，老师又让我们游四圈，我们游完了也快下课了。老师让我们潜水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜欢这课，我真想马上上第二堂课。学蛙泳作文150字 小学生作文
（中国大学网/）
学蛙泳作文 篇四
炎炎夏日，骄阳似火，知了在树上吱吱喳喳叫着，树叶儿打着卷儿，小花儿耷拉着脑袋，我们热得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。这不，妈妈决定让我在这个暑假学会蛙泳。
我穿上泳裤，带上泳镜，整装待发地来到游泳馆里。一进游泳馆，我像一只自由自在的小鸟。我“飞”进游泳池，一屁股坐在冰凉的池水边，顿时变成了一只水鸭子。
教练隆重登场了，他一本正经地说：“我们先来学漂浮，屏住呼吸，伸直双手，紧紧抓住浮板后，再放松身体。”抓着浮板的我，如灵活的小鱼在水中游刃自如，但一旦放掉浮板，身体就像负着千斤重担似的，慢慢地往下沉。
我怕得挣扎起来，越挣扎越往下沉，不一会儿，我两眼翻白，直吐泡泡。我吓得脸色苍白，瑟瑟发抖。在教练的鼓励下，我慢慢学会了漂浮。
学会了漂浮，接着就学蹬腿。蹬腿的一个秘诀就是收翻蹬夹。听似很简单，做起来却很难。不是蹬得不够用力，就是动作不够流畅。看着教练在水中矫健的身姿，我看得羡慕极了，心里暗暗下决心，一定要学会蛙泳。我收紧双腿用力一蹬，可还是在原地打转。不知道游了多少圈，不知道蹬了多少次腿，只觉得双腿无力，累得直喘粗气。不知不觉间，我也能手脚配合，游上一段路了。
学本领的过程教会我：无论做什么事情，只要你肯坚持，万事皆有可能成功！
学蛙泳作文 篇五
今天是个好天气，我的心情也无比的美好，因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的适应性训练，感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的视频，“哇，青蛙一划一登姿势真的太优美了，不愧为游泳‘健将’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后，老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习，老师讲解说：“蛙泳时，大腿和小退成一定角度，同时合开，大腿并拢不要收，脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的情景，开始练习，第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下，老师说可以下水了，我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板，在水中进行蹬腿练习，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起来了，而且越游越远，最远一次一下子游了15米，我心里乐坏了，我已经可以独自游了。
学会了蹬腿，老师又教了我们手臂动作，刚开始我总是游不到一直线，游着游着就碰到了分道线，经过老师的指点，渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习，我已经筋疲力尽。游泳虽然很累，但带给我很多欢乐，我要坚持下去。
学蛙泳作文 篇六
在我的成长经历中，有许多第一次，如第一次骑两轮自行车、第一次领奖、第一次考级…，令我印象最深刻的是第一次学蛙泳。
去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我立刻答应，在游泳池里游泳该有多凉快啊！我随着教练来到了一片浅水池里，就是憋气的地方。我穿上游泳衣，戴上泳镜和泳帽下了水，我也没想就把头埋进水里，可不到一秒又把头抬了起来。啊！鼻子进水了，酸酸的，特别难受，教练过来安慰我：“不要放弃，制药深吸一口气，憋着气再把头埋在水里，越深越好，我相信你一定会成功的！”教练的话使我充满信心，按照教练的方法去憋气，效果果然很好，憋了三秒。教练亲切的说：“不错嘛，继续加油！”渐渐地我憋气的时间越来越长了，达到了六秒。我该进入第二个训练项目——拿浮板。
我又来到了一个泳池，比刚才深一些，水深起码有一米。我拿了一块浮板，但怎么都不敢下水。“真么轻的一块浮板能把整个人支撑起来吗？”我心里很怀疑。我想快点学会游泳，又怕浮板不能支撑我的身体，只好去找教练帮忙。教练告诉我这没什么可怕的，又给我演示了一遍，我学着教练的样子慢慢的也可以借助浮板浮在水面上游几下，不过没游到两三米就停下来了。“腿好酸啊！”我感觉全身一点儿力气都没有。教练又说：“你先休息一下，等一会再游，只要坚持一定会成功。”三米、五米、七米…，终于我可以游一个来回了！我终于可以进入最后一个训练项目——徒手游泳。
游泳之前，教练教我做一百个手脚配合再下水，看着深深的水池我又失去了信心想放弃，这可是最后一关了呀！放弃了多可惜啊！教练拉着我的一只手，带着我向前游去。可是只要一放手我就会下沉，我还是不会游泳。“别怕！如果你下沉，我一定会托起你的。”教练鼓励我，教练的话让我放松了许多，鼓起最后的勇气，我奋勇的向前游去。我终于学会了游泳，像小鱼儿一样在水中遨游。
通过这次的游泳经历让我明白了一件事，只要坚持不懈，什么事都可以做到。世上无难事，只怕有心人。
