染雾我的自卑-作文 篇一
自卑是一种常见的心理问题，也是我一直以来都存在的困扰。在这篇文章中，我想分享一下我对自卑的认识和个人经历。
首先，我想说的是自卑并非一种病态心理，而是一种普遍存在的情绪。每个人都有自己的不足和弱点，因此感到自卑是很正常的反应。然而，问题出现在当这种情绪过于强烈或持久时，就会对我们的心理健康产生负面影响。
对于我个人而言，我的自卑主要源于对自己的不满和比较。我总是觉得自己不够好，不够聪明、漂亮或成功。这种消极的自我评价导致我在人际关系中缺乏自信，害怕被拒绝和被嘲笑。我常常把自己和别人进行比较，觉得自己永远无法达到别人的水平。这种比较只会加剧我的自卑感，让我陷入自我怀疑和自责的循环中。
然而，我也逐渐明白了自卑的根源并试图改变这种消极情绪。首先，我开始接受自己的不足和弱点。每个人都有自己的优势和劣势，没有人是完美的。我开始学会接受自己的独特之处，并意识到自卑并不能改变自己。其次，我学会停止比较自己与他人。每个人都有自己的轨迹和进步的速度，所以比较只会让我感到沮丧和不满足。我开始专注于自己的个人成长，而不是和其他人比较。
另外，我也寻求了一些帮助和支持。我和信任的朋友和家人分享了我的感受，他们给予了我很多鼓励和支持。我还参加了一些心理辅导课程，学习了一些应对自卑的技巧和方法。这些帮助并没有让我立刻摆脱自卑，但它们给了我一些工具来更好地管理和缓解这种情绪。
总的来说，自卑是一种常见的情绪，每个人都有可能会经历。对于我来说，接受自己的不足和停止比较是我逐渐克服自卑的关键。我也明白自卑并不是一夜之间可以解决的问题，但通过寻求帮助和不断地努力，我相信我可以渐渐战胜自卑，拥有更健康积极的心态。
我的自卑-作文 篇二
自卑是一个长期以来一直困扰着我的问题，这篇文章中，我想分享一下我对自卑的认识和努力克服自卑的经验。
首先，我意识到自卑是一种不健康的情绪，它会阻碍我的个人成长和幸福感。因此，我开始主动寻找解决办法，希望能够摆脱自卑的困扰。我开始阅读有关心理学的书籍和文章，学习了一些自卑情绪的特征和应对方法。通过了解自卑的根源和机制，我能够更好地理解自己的情绪，并找到适合我的方法来应对自卑。
其次，我开始与他人进行积极的交流和互动。我发现，与他人的交流可以帮助我更好地认识自己，增强自信。通过与他人分享我的感受和经历，我发现很多人都有类似的问题，这让我感到我并不孤单。与他人的交流也让我意识到每个人都有自己的不足和弱点，没有人是完美的。这种认识让我更加接受自己，并更加关注自己的优势和特长。
同时，我也学会了给自己一些积极的肯定。我开始注意自己的成就和进步，不再将自己与他人进行比较。我意识到，每个人都有自己的独特之处，没有必要追求完美。我开始对自己的努力和成果给予肯定，这让我更加自信和满足。
最后，我也学会了放松和调整自己的心态。我意识到，自卑情绪常常是由于过度关注他人的评价和期望而产生的。因此，我开始学习放松自己，关注自己内心的需求和感受。我开始尝试一些放松技巧，如冥想和呼吸练习，来帮助我缓解焦虑和压力。
总的来说，克服自卑是一个长期而艰难的过程，但我相信只要努力和坚持，我一定能够战胜自卑，拥有更加健康和积极的心态。通过学习自卑的特征和应对方法，积极与他人交流，给予自己积极的肯定，并学会放松和调整心态，我相信我能够摆脱自卑的困扰，迈向更加自信和幸福的人生。
我的自卑-作文 篇三
我的自卑-作
我的自卑
熟悉我的人都知道，15岁的我是一个胆小怕事的男生，我甚至胆小到了和陌生人将话会害怕，声音会颤抖的程度，但是，没有人会带着性格出生，我的自卑里带着千丝完缕的无奈，更多的是怨恨。
· 初一时，我的数学只有70来分，现在终于有90多了，面对初一的老师质问时，我总会说数学老师讲得很快，题目很难等借口，不是我想撒谎找借口，而是我实在不敢诉说那段回忆。。。
· 从小我就比别人聪明，特别是数学。我却完全没有想到我努力以久的成绩会就这样败在自己骄傲自满的手上。成为了老师眼中的差生。
·不久，我就发现新来的'数学老师对着我的时候有一种不同于其他差生的轻蔑和无视，我的作业总是被投影放大，然后传来刺耳的声音———大家猜猜这是谁的作业犯这种低级错误啊？同学们千万要记住，不要向他学习，这种同学将来一定会后悔的！XXX，知道吗？这节课你罚站！他的课，总是充满了刺耳的责骂声和笑声。。。当时，我天真地以为，只要我努力，他一定会对我改观的！但我很快发现，原来，一切只是我的一个美好的梦罢了，我知道，他经常找我周围的同学谈话，终于，被我无意中听到了———XXX的心根本不在学习上，你们都比他好，记住要把持住自己，不要受他的影响啊，我很惊奇，因为里面的确有很多优秀的同学，但比我差的也不少啊，我忽然感到很可笑，班级的同学竟然也开始向医院学习玩隔离我这个“病人”了。为什么？我在他眼中就是最差的。。。
· 于是，我认真的完成了当天的作业，我发誓，我要让他知道，我决不逊于他眼中的好学生！可惜，我第二天才发现，因为过度紧张，所以我的作业忘带了，和我一样忘带的还有一个成绩比我好的同学，他竟然要打电话给我家长，最令我不服的是,为什么大家都没交作业，我要留下受骂，她却靠挤了半天的两滴眼泪就对我笑着离开了？眼里还带着丝丝得意。为什么成绩好的就不用罚，难道他有双重标准吗？从那时起，我就有了厌学的心理，特别是数学。
· 相反，英语成绩一般的我在英语老师的教育，鼓励和熏陶下，英语成绩逐步上升，但是又如何，当英语老师读出我的成绩时，课室早就充满了疑问声——怎么可能啊，数学那么差，英语有可能这么好？九成是抄的吧！对，一定是这样，你看，他隔壁那个不就成绩不错吗，一定是抄她的！
· 现在想起那段日子，我还是觉得自己很傻，我不是觉得自己不应该努力，而是我觉得自己不应该认为我有办法令他改观，我不喜欢数学也是因为每当我拿起书本的时候，那段抹不掉的记忆又在我脑海中呈现，相反，英语书却能带给我勇气和信心，不少同学包括我的父母都认为我英语好是因为有这方面的天赋，但是，又有谁知道，在那伤心而又压抑的日子里，唯一陪伴我的，只有英语老师的鼓励和安慰，所以，我把对老师的感激化作了学习英语的动力。其实，我在数学的天赋比英语要多得多啊，但我的英语每次都是我所有科目里面成绩最好的，所以，我根本不相信天赋，我只相信自己!
