染雾远离垃圾食品初中作文 篇一
近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，垃圾食品在我们的生活中变得越来越常见。垃圾食品的吸引力在于它们的美味、方便和低价。然而，我们应该远离垃圾食品，因为它们对我们的健康有害。
首先，垃圾食品通常含有大量的油脂、糖分和盐，这些物质对我们的身体健康有负面影响。长期摄入垃圾食品会导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。肥胖不仅影响外貌，还会增加患心脏病、糖尿病等慢性病的风险。而高盐和高糖的摄入则容易导致血压升高和血糖波动，增加患心脏病和糖尿病的风险。
其次，垃圾食品通常缺乏营养价值。它们大部分是加工食品，经过高温加热和加工处理，导致其中的营养成分大量流失。垃圾食品中的维生素、矿物质和膳食纤维含量很低，无法满足我们身体正常运作所需的营养需求。长期食用垃圾食品会导致营养不良，影响身体健康和发育。
此外，垃圾食品还会对我们的心理健康产生负面影响。垃圾食品中含有大量的添加剂和人工色素，这些物质对我们的大脑功能产生不良影响。垃圾食品中的高糖、高盐和高脂肪成分会刺激我们的味蕾，让我们对健康食品的味道失去敏感，导致我们对垃圾食品的依赖性增加。长期食用垃圾食品会影响我们的食欲调控中枢，使我们对健康食品的需求减少，从而导致不健康的饮食习惯。
因此，我们应该远离垃圾食品，选择健康的饮食方式。我们可以多吃新鲜水果、蔬菜、谷物和坚果，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助我们保持健康。此外，我们还可以选择自己动手做饭，控制食材的来源和烹饪方法，以确保食物的营养价值和健康程度。只有远离垃圾食品，我们才能拥有健康的身体和快乐的生活。
远离垃圾食品初中作文 篇二
垃圾食品是指那些含有高热量、高脂肪、高盐分、高糖分和低营养价值的食品。它们以其美味、方便和低价而受到许多人的喜爱。然而，垃圾食品对我们的健康造成了很大的威胁，因此我们应该远离它们。
首先，垃圾食品通常含有过多的油脂和糖分。这些食品中的油脂和糖分会被我们的身体转化为脂肪和葡萄糖，导致肥胖和糖尿病等健康问题的风险增加。肥胖不仅影响外貌，还会对我们的心血管系统产生不良影响，增加患心脏病和高血压的风险。而高糖分的摄入则容易导致血糖波动，使我们的身体处于高血糖状态，增加患糖尿病的风险。
其次，垃圾食品通常缺乏营养价值。这些食品大多经过加工和烹饪处理，导致其中的营养成分流失。垃圾食品中的维生素、矿物质和膳食纤维含量很低，无法满足我们身体正常运作所需的营养需求。长期食用垃圾食品会导致营养不良，影响我们的身体健康和发育。
此外，垃圾食品还会对我们的心理健康产生负面影响。垃圾食品中的高糖、高盐和高脂肪成分会刺激我们的味蕾，让我们对健康食品的味道失去敏感，导致我们对垃圾食品的依赖性增加。长期食用垃圾食品会影响我们的食欲调控中枢，使我们对健康食品的需求减少，从而导致不健康的饮食习惯。
因此，我们应该远离垃圾食品，选择健康的饮食方式。我们应该多吃新鲜水果、蔬菜、谷物和坚果，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助我们保持健康。此外，我们还应该注意食物的来源和烹饪方法，选择健康的食材和烹饪方式，以确保食物的营养价值和健康程度。只有远离垃圾食品，我们才能拥有健康的身体和快乐的生活。
远离垃圾食品初中作文 篇三
古人云：民以食为天。食物是一切之精神来源，但是，若不注意饮食习惯，吃那些不健康的食品，俗称垃圾食品的东西，也许会反其道而行之，反而损害自己的健康。
路边随处可见的小摊小贩们，主要卖一些油炸类、肉类加工类食品。而一到放学，这些小摊小贩们前面就会挤满一群蜂拥而至的学生。虽然他们认为这些东西好吃，但是他们殊不知，这些所谓的“山珍海味”实际上却是能够影响到他们身体危害的“罪魁祸首”,许多垃圾食品之中含有致癌物，有的会破坏我们身体里的维生素。像可乐雪碧这种汽水类的食品，里面含有大量的碳酸与磷酸，会吸取走我们身体中大量的钙，所以家长常说的喝汽水长不高是可信的。
我也曾经遭受其害。有一天放学，我实在饿得昏，就在一个麻辣烫的摊子前买了一份方便面，吃完了没多久，我的肚子开始疼起来，严重到无法行走，最后打了电话喊我妈来接，之后送到了医院，医生说这是吃了过于辛辣的垃圾食品所导致的胃疼，休息几天就好了，这时候我才真正明白垃圾食品的可怕之处，之后再也不敢吃了。
有的小摊小贩，为了一己私利，不惜去参入一些不健康的调料，如地沟油等，这些都是可致癌物，并且还有的商家在学校旁边开起了小铺，一到放学就有不少同学来此购买东西。有的人吃了一次感觉不错，便一发不可收拾的每天去买，经不住诱惑。那么这种垃圾食品和毒品有什么不一样呢？毒品有多可怕，那么这种垃圾食品，就有多么可怕。
我认为，世界卫生组织应该对于各国的小摊小贩都进行严格惩罚，学校也该对于学生们进行对此方面的一个教育，不要让祖国的花朵过早凋谢。并且同学之间也可以相互提醒，这样子起到的作用更大。
那么我倡议，为了祖国的未来，为了自己的身体，我们应该远离垃圾食品，与健康同在！
远离垃圾食品初中作文 篇四
零食也许是每个小孩子喜欢的，放学了同学们，你拥我挤，毫不相让，走进了一看，原来是卖零食的，有些小学生拉着妈妈，让妈妈给他买妈妈很难为情的给他买了，因为她知道如果不给他买，他又该闹脾气了！
我抬头望了妈妈，妈妈连忙拉我走出人群。我疑惑的问妈妈：‘为什么那么多同学去买零食啊？’妈妈连忙回答：‘因为他们觉得零食很好吃，其实零食对人类是有害处的！’我越来越不明白我又问她：‘那您的意思是他们是垃圾食品？’妈妈点了点头！我又不解的说：‘为什么要说零食是垃圾食品？他们有什么坏处呢？’妈妈，为了让我明白，所以她又给我说具体一点！她微笑的说：‘那些食品和饮料，很多是过了保质期的，而且有的包装很脏！吃了这些垃圾食品，容易造成生病，是小学生们身体会很不健康。所以你早上去班的时候告诉你的朋友们！为了你的身体健康也要告诉其他人！’我像妈妈保证的说：‘我一定汇报给同学们那些零食不一定是干净的！’
有些东西你吃起来好，但是它不一定是干净的，比如说零食所以我们以后要远离垃圾食品！
远离垃圾食品初中作文 篇五
小朋友们，你们知道吗？你们喜欢吃的食品有许多是垃圾食品，它们包围着我们，伤害着我们。尤其是这几种东西，火腿肠、方便面、烧烤和冷冻甜点等。
火腿肠含有亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿肠大多为高钠食品，会造成血压波动及肾功能损害。
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物。一方面，因含盐量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响。还含有防腐剂和香精，可能对肝脏有不利的影响。
我们喜欢吃的烤羊肉串等，它们含有强致癌物质，长期吃烧烤，容易得癌症。
我们夏天吃的冰淇淋、雪糕。一方面，因含有较高的奶油，易导致肥胖；另一方面，因含糖高，可降低食欲；还可能因为太凉而刺激肠胃，造成肚子疼。
小朋友们，一定要远离这些垃圾食品，拒绝垃圾食品。
远离垃圾食品初中作文 篇六
最近，我发现许多小朋友喜欢到小摊上买一些便宜的小食品吃。虽然说我也喜欢吃零食，但是看到他们买的那些东西，我真为他们担心。
你别看小摊小，但是小摊上的东西可多了，而且价格非常便宜，几毛钱就能买到不少。我们来看看，最爱欢迎的都是哪些食品吧！山寨版迷你”方便面”、膨化食品、“风味板鸭”（烤鸭）、色素鲜亮的长条糖、香精刺鼻的硬币糖、味道呛人的辣条等等。再看看这些零食的价格，我们是不是会不禁发问：这么低廉的价格，能买到什么样子安全卫生的食品呢！
那些膨化食品、长条糖、硬币糖、辣条等包装上都是没有“qs"标志，没有生产厂家地址，没有生产日期的“三无”产品。吃了这些东西也就等于吃下了可怕的色素和细菌。要知道，这些不健康的零食会给我们的身材造成严重的危害。
更让人奇怪的是，有些同学家里从不缺零食！他们的爸爸妈妈甚至总会定期到超市采购一番，那家里的零食还不够吃吗？其实，他们就是贪嘴啊！
那些馋嘴的同学，别再让这些劣质的食品伤害你的身体了！如果真的想吃，也应该选择那些安全的超市食品。让我们和小摊上的食品说声“再见”吧！
