染雾作文举扛铃 篇一
举扛铃对人的身体和心理都有很大的好处。我从小就对举扛铃感兴趣，每天都会花一些时间来锻炼身体。下面我将分享一些关于举扛铃的经验和好处。
首先，举扛铃对身体的好处是显而易见的。举扛铃可以锻炼手臂、肩膀、背部和腹部的肌肉，使它们变得更加结实和有力。通过不断地举扛铃，我可以感觉到我的肌肉逐渐变得更加紧实，力量也得到了提高。举扛铃还可以增强我们的骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。此外，举扛铃还可以提升心肺功能，增加耐力和灵活性。总之，举扛铃可以使我们的身体更加健康和强壮。
除了对身体的好处，举扛铃还对心理健康有积极的影响。举扛铃可以帮助我们减轻压力和焦虑，提升心情。当我们集中精力举起沉重的扛铃时，我们可以暂时忘记其他的烦恼和困扰。此外，举扛铃还可以增强自信心和毅力，让我们更加坚韧和勇敢面对生活中的困难和挑战。在举扛铃的过程中，我们会不断超越自己，感受到进步带来的成就感和满足感。这种积极的心理状态会影响我们的日常生活，使我们更加积极向上和乐观。
尽管举扛铃有很多好处，但是我们在进行举扛铃锻炼时需要注意一些事项。首先，要选择合适的重量和姿势。如果扛铃太重或者姿势不正确，可能会造成身体的拉伤或者其他的损伤。所以，在开始举扛铃之前，最好请教专业人士或者经验丰富的人指导。其次，要控制好举扛铃的次数和强度。过度训练可能会对身体造成负面影响，所以要合理安排锻炼时间和强度，给身体足够的休息时间。最后，要坚持锻炼。只有坚持不懈地进行举扛铃，才能获得长期的效果。
总之，举扛铃是一种非常有效的锻炼方式，它对身体和心理健康都有很多好处。通过举扛铃，我们可以变得更加健康、强壮和自信。所以，我鼓励大家都来尝试一下，体验举扛铃所带来的益处。
作文举扛铃 篇二
举扛铃是一项古老而有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养人的意志力和耐力。我在高中时期开始接触举扛铃，深深地被这项运动所吸引，并从中受益良多。
首先，举扛铃锻炼手臂、肩膀和背部的肌肉。通过反复地举起沉重的扛铃，我们可以使这些肌肉得到很好的锻炼和拉伸，使它们变得更加结实和有力。我的手臂曾经非常纤细，但是经过一段时间的举扛铃锻炼，我的手臂变得更加有线条感和力量。举扛铃还可以增强核心肌群的力量，使我们的腹部和背部肌肉更加结实和稳定。这对于维持良好的姿势和身体平衡有很大的帮助。
除了对身体的好处，举扛铃还可以培养人的意志力和耐力。举扛铃需要持续的努力和坚持，因为它不是一项轻松的运动。在面对沉重的扛铃时，我们需要克服自己内心的惰性和恐惧，坚持下去。这需要我们具备很强的意志力和毅力。通过举扛铃，我学会了始终如一地坚持，不轻易放弃。这种意志力和耐力的培养对我的学习和生活都有很大的帮助。
此外，举扛铃还可以提升心肺功能，增强耐力和灵活性。每次举起扛铃，我们都需要用力呼吸，这可以增加肺部的容量和强度。同时，举扛铃还可以增加我们的心率，使心脏得到锻炼。这对于提高心肺功能和增加体能有很大的好处。另外，举扛铃还可以增加我们的灵活性，因为在举扛铃的过程中，我们需要改变姿势和动作，这可以让我们的身体更加灵活和敏捷。
总之，举扛铃是一项非常有益的运动，它可以锻炼身体，培养意志力和耐力。通过举扛铃，我们可以变得更加强壮、有自信，并且具备持之以恒的精神。我希望更多的人能够加入举扛铃的行列，一起享受运动的乐趣和好处。
作文举扛铃 篇三
吴景彪入场后，往手上抹了防滑剂，站到了指定地点，长吁一口气，准备开始至关重要的第三次挺举。裁判吹响哨子，吴景彪咬咬牙，开始了。他双手抓住161公斤的杠铃，猛地一举，杠铃被结结实实地举在了空中。可是，这种状态只坚持了三秒，吴景彪的脚步站不稳似的，往前移了两步，杠铃便落在了地上。没成功，他失去了最后冲金的唯一机会！吴景彪一下子坐到了地上，大吼一声，便呜咽地下台去了。因此，吴景彪，这个曾两度获得世界举重冠军的运动员，这次只得了个银牌。
在台下，吴景彪泣不成声。过了一会儿，他抹干眼泪，说：“我有愧于国家，有愧于举重队。”便向国旗和镜头深深地鞠躬道歉。
看完之后，我心里也很不是滋味。但是，失败乃成功之母，吴景彪一定会吸取教训，东山再起的！中国一定还能取得金牌的！
作文举扛铃 篇四
举重的作文200字
举重的作文200字
动物王国举行了一年一度的运动会，比赛可激烈了，观众们大呼过瘾。
小象心想：要是我也能一展身手，那该有多好呀！可是我没有两条善跑的长腿，怎么能和豹子们赛跑呢；我也没有一双有力的翅膀，怎么能跟老鹰们比赛飞行呢。不过，我们象族不是力气很大吗？举重是我们的强项，那我就练练举重吧。
于是小象每天都刻苦练习举重，双手磨出了血泡，忍着疼痛继续练习；腰练酸了，它也没有放弃。
终于到了比赛那天。瞧，小象把两条又粗又壮的腿微微分开，慢慢地扎稳了“象步”，双手紧握杠铃，手一抬，腰一挺，杠铃就被它举了上来。观众们发出了热烈的掌声。
只要付出汗水，一定会有成功的回报。小象成了森林里的举重冠军。
举重的作文200字
一年一度的森林运动会马上要举行了，小动物们纷纷踊跃报名参加比赛，小象知道了，高兴地一蹦三尺高，它去报了举重这个项目。离比赛还有一段时间，小象想：争取获得第一名。
天刚蒙蒙亮，小象穿着运动装，腰上系着一条皮带，它来到空旷的.草地上训练起来，它抖了抖双臂，半蹲着身子，双手紧紧握着杠铃，小象使出了九牛二虎之力，才把杠铃举到腰部那个地方，就已经累的气喘吁吁了，脸上的汗像雨点一样往下掉。它一松手，只听见“哐当”一声，杠铃掉了下来，但它没有灰心，继续练习。小象经过坚持不下的努力，功夫不负有心人，小象终于能把杠铃举起来了。
运动会终于举行了，比赛场上，小象轻而易举地把杠铃高高举过头顶。这时，场上响起了雷鸣般的掌声，小象经过勤学苦练，终于得了第一名，它的脸上露出了灿烂的笑容。
举重的作文200字
风和日丽的下午，森林里举行了动物举重比赛。奖品是一根最美丽的孔雀羽毛，选手是一头大象和一只蚂蚁。
大象心里想：“这么小的蚂蚁也能比得过我？”，大象不费一点力气就举起了一根大木头，心里乐呵呵地想：“那根羽毛肯定是我的了。”
小蚂蚁也举起了一片完整的树叶。大象笑着说：“我赢了。”小蚂蚁说：“你不要骄傲，我们蚂蚁可以举起比我们重一百倍的东西。”大象想了想觉得小蚂蚁说的有道理，只好让小蚂蚁获得了那根最美丽的孔雀羽毛。
举重的作文200字
春天来了，森林里到处都春意盎然。阳光晒得人暖暖的。小鸭子丽丽快乐极了，它出门去找好朋友们玩。
走着走着有一个大坑，小鸭子不小心掉了进去，小鸭子害怕极了，大喊：“救命呀！救命呀！”。小鸭子的朋友都来帮忙，有大象，有猴子，有小鸟还有小熊。小鸟说：“小象，小鸭子会游泳，你用鼻子吸点水放到坑里，小鸭子就游上来了”。小熊说不行不行，万一这样小鸭子淹死了怎么办？小鸟又说：大象拿着一条绳子压在脚底，小鸭把绳子绑在身上，一使劲就把小鸭子拉上来了。小动物们就开始找藤条，小猴找到了一个藤条，小鸟说不行不行，太细，拉不上来，最后经过大家的努力，他们把细细的藤条和绳子把在一起，这样小鸭子就被拉上来了。大家一起来庆贺，小鸭子也很高兴，小鸭子上来谢谢了小鸟，谢谢了小猴，谢谢了大象，谢谢了小熊，最后朋友们高高兴兴的生活在了一起。
举重的作文200字
这是一个空气清新的早晨，小象约了小猴、小熊、小鸟还有小鸭子一起去森林里玩。小象是第一个到的，它一边呼吸着清晨新鲜的空气，一边开始扭动着身子做起了早操，不一会儿，小伙伴们全都到齐了。
小猴子说：“我们来玩捉迷藏的游戏吧！”大家都说：“好啊，好啊！”小猴自告奋勇当起了抓的人，其余的小伙伴都当躲的人。小猴子的眼睛被小熊蒙了个结结实实，啥都看不见了。“预备，开始！”小熊一声令下，大家马上就各自散开了。突然，不远处传来了“啊！”的一声，好像是小鸭子的声音，出什么事了吗？接着就听到小鸟的大叫声：“救命啊，救命啊！”小猴马上扯下了眼睛上的布，和大家一起朝着声音传来的方向跑去。原来是小鸭子一个不小心，掉进了一个大坑里，这可怎么办？小猴子灵机一动，从树上折断了一根树枝，想用树枝去把小鸭子拉上来，可是树枝太短了，根本够不着。哈哈，有了，小象说：“用我的鼻子吧！”小象弯下他的双腿慢慢地跪在地上，把长长的鼻子朝小鸭伸了过去，小鸭顺着小象的鼻子终于爬上来了。
这个坑以后肯定还会让其他的小动物遭殃的，于是大家在小象的提一下，一起用土把坑给填满了。这下子，大家可以安安心心的玩游戏喽！
作文举扛铃 篇五
今天，动物王国运动会开始了。
小兔、狮子、斑马、羚羊、老虎和蛇。一看就知道它们是比赛跑步的。发号枪响了。它们都箭一般的冲出去。最后小兔和狮子跑得第一名。老虎跑得第二名。斑马、羚羊和蛇跑得第三名。
因为蛇是咬住斑马的尾巴跑的，猴子裁判说蛇犯规了，取消比赛成绩。蛇不好意思的偷偷溜走了。
最后比赛圆满结束，今天的比赛真热闹呀！
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作文举扛铃 篇六
时间流逝，万物变息，但那张黠黑的面孔，那个魁梧的身躯永远刻在我心头，挥之不去。
一眨眼，舒适而愉快的小学生活悄然流逝，稚气未脱的我迎来了初中生活。面对陌生的校园、陌生的班级、陌生的面孔，我有些手足无措，一个人垂头丧气地走在校园小路上。突然我撞到了一个魁梧的男子，我羞涩地抬头望。那是一张久经风吹日晒的面孔，他正用惊异的眼光打量我，我连忙说：“对不起！对不起！”他的脸上泛起了一丝笑意，对我说：“没关系！”我赶紧跑开了，那尴尬的景象不由得让人羞涩。
也许是缘分，也许是命运太爱捉弄人，他成了我们班入学军训的教官。
初训时，教官要求我们作自我介绍，当轮到我时，他再次用惊异的眼光打量我，也许那次邂逅，他还没忘记吧！接着，他表现出一副似曾相识的样子，好像在想，你就是那次……他顿时恍然大悟，问我：“你是不是……”“不是。”我打断他的问话。他见我不愿意也没有多过问。伴随着这种气氛，军训生活悄然开始。
教官是个严肃、公正的人。我和他很合得来，但是那一次，他却……
那是军训的第五天，军训会演迫在眉睫。同学们纷纷卖力训练，教官也发了狠话，谁掉队了，谁就给我去举杠铃。许多不认真的同学被叫去举杠铃。杠铃有大有小，小的被先来的人挑走了，我望着那些巨大的杠铃不禁冒了一身冷汗。不过又暗喜：我肯定不会被罚的。思考间，教官就已发号施令。我愣了一下，立马跟上队伍。不过这点小猫腻也逃不过教官的“法眼”。我如一只可怜的小猫咪乞求宽恕，可是教官那犀利的眼神，使我不寒而栗。只好耷拉着脑袋，乖乖地跑向杠铃区。茫茫杠铃中，竟没有一个轻一点点的。我不情愿地举起杠铃，“一下、二下、三下……”我感到疲惫不堪，再看看教官那张冷若冰霜面无表情的脸，我忽然被激起了斗志，三下五除二，一鼓作气把剩下的做完。放下杠铃的那一瞬间，我感到如释重负，拖着疲惫的身子，气喘吁吁地向队伍走去。经过教官身边时，还是忍不住用余光了瞥他一眼。本想抬头挺胸傲慢地走过，以示我的不甘心，谁知迎面而来的却是一抹充满赞许的眼光，哎！我算是彻底地被他打败了，心里满满的委屈与不服瞬间烟消云散……
快乐的日子总是那么短暂，军训结束的那天，我面对这突如其来的分别，心里有太多的不舍。我那活泼的眼神再找不到了，我的天空灰蒙蒙的。我来到会议室与教官告别，教官见我那哭红的眼睛，再次用惊异的眼光看着我。那种眼神，没有当时的陌生，其中夹杂着太多的不舍和依恋。告别教官后，我的天空变了色。温和的风在我心中变得沉重。我的脑海浮现出我和教官玩耍的画面。我的眼泪夺眶而出，再也忘不掉那黠黑的面孔和那魁梧的身躯。
从青涩的少女成长为一个“小大人”，从毛毛虫蜕变为破茧而出的蝴蝶。你如一位导师，伴随着我成长。是你用缓慢而平和的语气，公正无私的严格要求，引领我走向成功之路。
