染雾暑假跑步作文400字 篇一
暑假跑步的好处
暑假是一个放松心情、放松身体的好时光。对于很多学生来说，暑假就是放纵自己，吃喝玩乐，不去管那些运动和锻炼的事情。然而，我却选择了每天都坚持跑步。为什么呢？因为我深知跑步的好处。
首先，跑步可以增强身体的抵抗力。夏天是一个容易生病的季节，很多人由于长时间呆在空调房间里，导致身体抵抗力下降，容易受到外界的侵袭。而跑步可以促进血液循环，提高免疫力，让身体更加健康强壮，不容易生病。
其次，跑步可以塑造好身材。夏天是一个展示身材的季节，很多人都希望自己能够拥有好身材。而跑步可以有效地燃烧体内的脂肪，减少多余的赘肉，使身体变得更加苗条健康。不仅如此，跑步还可以锻炼身体的各个部位，使身体线条更加流畅，更加美观。
最后，跑步可以增强心肺功能。夏天是一个容易感到疲倦的季节，很多人由于热气蒸腾，感到呼吸困难。而经常跑步可以增强心肺功能，提高呼吸效率，使自己在夏天依然感到精力充沛，不易疲倦。
总之，跑步是暑假的一项好活动。它不仅能够增强身体的抵抗力，塑造好身材，还可以增强心肺功能。因此，在暑假里，我选择了坚持跑步，享受这份健康和快乐。
暑假跑步作文400字 篇二
暑假跑步的乐趣
暑假是一个可以尽情放松的季节，而跑步正是我最喜欢的放松方式之一。每当太阳落山，微风习习的夜晚，我喜欢穿上运动鞋，在街头小巷中奔跑。跑步给我带来了无穷的乐趣。
首先，跑步可以让我忘记烦恼。在学校，我们时常面临考试、作业等压力，而暑假是一个可以暂时远离这些压力的时期。每当我跑步时，我可以尽情地释放自己，把所有的烦恼都抛在脑后。只有呼吸着清新的空气，听着自己的脚步声，我才能真正地感受到内心的宁静和快乐。
其次，跑步可以让我与大自然亲近。夏天的夜晚，微风拂过脸庞，星星点点的灯光在远处闪烁，这一切都让我感受到大自然的美丽和神奇。每当我跑步时，我可以欣赏到路边的花草树木，感受到大自然的生机勃勃。我仿佛与大自然融为一体，感受到了生命的力量。
最后，跑步可以让我增强自信。夏天是一个可以展示自己的季节，而跑步可以让我拥有一个健康、自信的形象。每当我跑完步，汗水湿透了衣服，我会感到自己变得更加坚强和勇敢。这种自信不仅体现在外表上，更体现在对自己的认同和自我价值的提升上。
总之，跑步给我带来了许多乐趣。它让我忘记烦恼，与大自然亲近，增强自信。在暑假里，我喜欢跑步，享受这份乐趣。
暑假跑步作文400字 篇三
今天的体育课上，老师说要进行50米跑的测试，4人一个小组，组内最差的一个要接受惩罚。我立马担心起来：我那么胖，体力很差，肯定跑不过其他三人。
测试前，我一直在热身，希望自己跑出好的成绩。我又偷偷地观察了一下和我同组的人，不看不要紧，一看吓一跳：我所在的一组四人，就我一个胖子，其余三人标准的瘦子。我有点失望，本来还想着和哪个胖子争个高低，这下彻底没戏了。
我继续做热身运动，看着同学一个个奋力冲向终点，这时，我似乎感觉自己也充满了力量，我不断给自己打气：不怕，最近的体育课老师一直给我们加强体能训练，而且此刻，我感觉自己浑身有使不完的劲，我只要尽力跑，肯定不会最后一名的……
很快就轮到我们组了，哨声一响，我们四人冲出了起点，此时，我的脑海中一直有这样一个念头：我不要最后一名！我拼命摆动双臂，奋力向前跑，中途超过了两名同学，耳边传来同学们的加油呐喊声，我一看：第一名就在我前面，与我的距离并不远！我加快步伐，用尽所有的力气冲向终点……
“柴哲东，9。26秒，小组第一！”体育老师的话，让我有点不敢相信自己的耳朵。我只是不想成为最后一名，想不到居然跑了第一名！除了实力，我想信心也同样重要！
暑假跑步作文400字 篇四
今天下午第一节科学课上完后，我习惯性地看了看课表，“噢，不!下一节是体育课!”要知道，我可是最讨厌体育的了!特别是今天要跑步，别看我腿长，可我跑不快啊!
“叮铃铃”，上课了，我惴惴不安地来到操场上，老师说：“今天我们要练跑步，要跑四圈啊!”一听这话，我犹如五雷轰顶，赶紧看了一下我们小组的成员，一个个估量过来，肯定能帮我垫底的，也只有包雨希了，幸好我是第四组，我还有时间在我的大脑词汇中搜索一切关于能让我跑快的东西，突然想到__在去年跟我说过：“你只要想象有个人在你后面拿着棒子想打你，你总归不能让他打倒吧!”我虽然不认为这个办法是个好办法，但也没有更好的办法了，第三组快跑完了，哎，死马当活马医吧!
开始跑步了!我暗暗告诉自己劲不能一下子使完了，但一定要保持不能落到最后一名，至后面要有两个人，要保存体力!我一遍又一遍地在心里对自己说。说实话，除了体力，我没有什么可以跟别人拼的，当跑到三圈半的时候，我猛然加速，飞奔向终点，因为其它人的体力都消耗得差不多了，那还会料到我来这一手，我顺顺当当地超过了好些人，像一头猛虎般扑向终点，在离终点还有几十米的时候，__猛地冲了过来，我一咬牙，横下一条心，终于比他快一点，冲过终点线。冲过之后，我一屁股就跌在地上，“呼哧呼哧“直喘气。
我终于可以不怕跑步了!我欣慰地笑了。
暑假跑步作文400字 篇五
一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。
来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”
到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”
从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。
暑假跑步作文400字 篇六
童年的我住在爷爷奶奶家，爷爷奶奶喜欢运动，没事就跑两圈步，我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。
那时的我很喜欢看跑步比赛，一看到有关跑步方面的新闻就发狂了，没命了，一下子冲到电视前认真的看，虽然大字不认几个，可看到在比赛跑步的镜头，我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员，与他们一起跑。
记得小时候我最讨厌吃早饭了，常常赖在床上不肯下来，还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来，可我是不会认输的，趁爷爷奶奶不注意时跑了出去，等他们反映过来时我以无影无踪了，每次我都在吃午饭前回来，爷爷奶奶拿我没办法。
记得我有一次被同学冤枉了，我百口莫辩，又接受了大家白眼和讥讽，受不了跑了出去，我那时不知怎么的，控制不住自己的腿，在操场上跑了一圈又一圈，在跑的时候我忘记了所有的.委屈，所有的不满，忘记了整个世界，忘情的跑，跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松，第二天，我到教室里，同学们都向我道歉，原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里，这件事总算是真相大白了。
如今，我以和跑步结下了不解之缘，在我生气时，我会让跑步来安慰我，在我快乐时，我会让跑步来分享我的快乐，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步将陪伴我一生，成为我一生中美好的回忆!
