染雾开学健康第一课作文儿 篇一：建立良好的生活习惯
开学健康第一课，我们要讲的是如何建立良好的生活习惯。良好的生活习惯对我们的身心健康非常重要，它不仅能提高我们的学习效果，还能增强我们的免疫力，预防疾病的发生。
首先，我们要注意合理的作息时间。在开学之初，我们要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠能够提高我们的记忆力和注意力，让我们更加专心地学习。晚上十点前入睡，早上六点起床是一个很好的作息时间表。
其次，我们要坚持良好的饮食习惯。健康的饮食是保证我们身体健康的基础。我们要多吃水果和蔬菜，少吃油腻和垃圾食品。要保证每天的饮食营养均衡，多喝水，少喝碳酸饮料和咖啡因饮品。同时，要适量运动，增加新陈代谢，保持身体的健康。
再次，我们要养成良好的卫生习惯。保持个人卫生是预防疾病的重要措施之一。我们要勤洗手，尤其是在接触到脏物之后要及时洗手。要保持口腔卫生，每天刷牙两次，早晚各一次。还要保持室内环境的清洁，经常打扫卫生，保持空气新鲜。
最后，我们要注意保护眼睛。近年来，近视问题越来越严重，很多学生都出现了近视的情况。我们要坚持眼保健操，控制用眼时间，保证充足的睡眠，避免长时间盯着电子屏幕。还要注意用眼姿势，保持正确的坐姿，避免低头看书。如果出现眼睛不适的情况，要及时休息，并及时就医。
建立良好的生活习惯，是我们开学健康第一课的重要内容。只有养成良好的生活习惯，我们才能更好地学习和生活，保持身心健康。让我们一起努力，建立良好的生活习惯，迎接新学期的到来！
开学健康第一课作文儿 篇二：积极参与体育活动
开学健康第一课，我们要讲的是积极参与体育活动。体育活动对我们的身心健康非常重要，它能增强我们的体质，提高我们的免疫力，培养我们的团队合作精神。
首先，体育活动能够增强我们的体质。通过跑步、跳绳、打球等有氧运动，能够锻炼我们的心肺功能，提高我们的耐力和速度。通过做俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，能够增强我们的肌肉力量。只有身体健康，我们才能更好地学习和生活。
其次，体育活动能够提高我们的免疫力。经常参与体育锻炼，能够增强我们的免疫系统功能，提高我们的抵抗力。在体育活动中，我们会大量出汗，排出身体内多余的废物和毒素，保持身体的清洁和健康。同时，体育活动还能改善我们的心情，减轻学习压力，使我们更加快乐和积极面对生活。
再次，体育活动能够培养我们的团队合作精神。在体育活动中，我们要与队友合作，共同完成各种任务。通过团队合作，我们学会了倾听他人的意见，尊重他人的价值，学会了互相支持和帮助。这些团队合作的精神将对我们的学习和生活产生积极的影响。
最后，我们要注意安全。在参与体育活动时，我们要注意防护措施，确保自己的安全。比如，穿着适合的运动鞋，避免摔倒和扭伤。在进行激烈的运动时，要注意体力的控制，避免过度劳累和受伤。
积极参与体育活动，是我们开学健康第一课的重要内容。通过体育活动，我们能够增强体质，提高免疫力，培养团队合作精神。让我们一起积极参与体育活动，保持身体健康，迎接新学期的到来！
开学健康第一课作文儿 篇三
在这金黄、丰收的秋天里，这熟悉的铃声又在校园里响起，迎来了开学的第一天，也唤醒了还沉静在暑假慵懒同学们。新学期新气象，同学们都长高了，话也多了不少。
每年的开学第一天，都会举行开学第一课。今年的开学第一课很特别，主题是_魅力天府，棕北骄傲_，每个年级都有不一样的任务，我们五年级是_我们的城市_，就是在教室内观看七分钟的视屏，然后用乐高积木搭建或者用笔画下我们心中的城市。
_叮铃铃！_铃声一响，闹哄哄的教室顿时鸦雀无声。老师首先给我们播放视频。看完视频之后，我们进入了_自由创意_环节。我从书包里抽出乐高积木，认真的组装起来。我先拿出几个零件，打_地基_，然后围好房屋的框架。可能是刚开始的原因吧，所以工程进行的有条不紊，波澜不惊。我再将围墙建到我的文具盒那么高，最后封顶。整个过程我都有些措手不及。不一会儿，一座小房子映入眼帘，我一边欣赏一边赞美道：_这房子挺不错的呢！就是小了点……_
一边的同学瘪瘪嘴：_这房子连门都没有，叫什么房子啊！_
_好像是吧！那我改改吧！_
我便将房子拆开一个洞，装上门，这下可完整多了！
我本还想做更多的房子，可恶的上课铃打响的，只好下课。
开学第一课的乐高城市搭建，让我经历了兴奋、挫折、灰心、挑战……经过无数次的跌倒，爬起，又跌倒，又爬起，直到战胜困难，战胜自己。
开学健康第一课作文儿 篇四
前天，我看了《开学第一课》。其实说怎么怎么好看是假话，但是没办法，只好看完。但是令我想不到的是，我被深深的感动了
整个节目以班级的形式展开班会。其中影象最深的是李连杰的那一场。不仅仅是他的主题演讲，是和SHE联合的游戏：手指抬人。规则看起来很简单：拿两个手指，6个人抬起一个小姑娘。可真的那么容易吗？如果是一个人，是绝对抬不起来的。可奇迹发生了，在大家一起的努力下，居然成功抬起了小姑娘。
看到这里，想起一个无关紧要的报道：04年海啸时，李连杰就在现场，水到了他的脖子，可他幸运的逃了出来。回去以后创建了“壹基金”：每人捐一元钱。李连杰是有那种死里逃生的感觉，所以他更懂得珍惜。
回到那个游戏。其实这个游戏的原理就是把一个人的重量平均分开，每人所承担的力量并不多，但是汇聚起来就成为一股强大的力量，足以抬起小姑娘。这证明了什么呢？
有人说：“很简单，证明了需要大家一起做才能成功。”
真的是这样吗？不，其实它反映了一个现在所需要面对的问题：承担。的确，现在不怎么需要董存瑞这类为国家牺牲的人了。但是这就可以当做借口来逃脱一些自己有必要承担的责任吗？不是的，每个公民都有自己的义务，虽然不是维护社会秩序之类的，但是请别无视了那些所谓的“小事”。自己做的事情要自己承担。
看见教室里有垃圾，把它扔进垃圾桶。看似无关紧要的事，很多人不以未然。但是这个细小的动作，代表了您对班级的爱。您做为班级的一份子，自然有必要承担班级的清洁工作。这难道不是吗？如果每个人都这样想，那教室，学校乃至整个上海都会变的更加美丽。当人们懂得爱是承担时，社会会变的更美好。大家一起努力，从点点滴滴的小事做起，承担起自己的责任。总有一天，您会发现：原来爱是如此简单。行动起来吧！
开学健康第一课作文儿 篇五
今天是8月31日，明天就要开学了，心里有一些小激动。还记得上次见面，还是在军训那几天呢，十几天没见，是不是有一些变化。迎来开学，我也做了充分的准备。
在昨天发完开学通知以后，我就把书包放到了洗衣机里洗了，明天需要穿的校服，我也从衣柜中拿了出来。今天中午趁着没事，收拾了一下书包。课本一定要带，当时发书的时候，我忘了发了几本，干脆把七科书都带着
(有几本书没发)，留在教室里当备用课本就可以了。暑假作业可不能忘了带，一些数学上的工具也不能少，尺子、铅笔、橡皮之类的。口罩我也塞进了书包，万一哪天出门忘记带了，就可以从书包里拿出一个戴上。卫生纸更是必不可少，又是九月，季节过敏性鼻炎的我，少了纸那叫一个惨。
开学，我就是初二的学生了，收一收爱玩之心，好好学习，好好珍惜这一年，以最好的心态去迎接一年后的中招考试。
开学，友谊却不会改变，朋友，一生都不会抛弃。这次开学，我还是很期待。
第二天早上，便是9月1日，期待明天的到来。
开学健康第一课作文儿 篇六
我班的开学第一课，是我班班主任老师为我们上的。
这节课一开始，班主任站在讲台上，一脸喜悦的看向我们。接着，班主任老师说话了，“新学期来临了，在这个全新的学期中，我们首先要的一件事同学们知道吗？”
班主任老师的问题一结束，立马就有同学举手回答。其中就有一个朋友，站出了身，然后回道：“我知道，尽快的投入到学习中，将自己的心思收拢。”班主任笑了笑，然后用手势示意那位同学坐下。
“这位同学说的也不错，但是还不够仔细，也不够准确。所以，还有没有其他的同学需要补充？”班主任老师绕着教室走了一圈，然后道。只不过这一次班主任老师话落后，班上的同学没有一个举手了，大都一脸期待的望向老师，希望老师给出一个大家都没有想到的答案。
班主任老师又笑了笑，之后沉默了一下就好似要将我们的好奇心引至最大一样。
不得不说，老师这微微的沉默，让班上所有人都更加的期待了起来。并且随着时间一点一点的过去，班上已经有同学忍不住出声求问了。“老师，那到底是什么？”“对啊对啊，到底是什么事？”班上的同学接二连三的询问了起来。
这时班主任慢慢走上了讲台，然后道：“新学期来临了，我们首先要做的是定好自己的目标。只有当我们有了明确的目标之后，我们在接下来的学习之中才会砥砺前行。”老师的话一落，顿时同学们都鼓起了掌，为什么我们之前就没有想到呢？
开学的第一课就在我们的掌声中过去了，这一课，让我们明白了学习一定要有目标。并且我们要朝着自己的目标坚持不懈的走下去，这样，我们才能迎来成功。
