染雾小学生运动与健康作文 篇一：如何培养小学生的运动习惯
随着科技的进步和生活水平的提高，现代社会的小学生们往往更喜欢坐在电视机前或者玩电子游戏，而缺乏运动的习惯。然而，对于小学生来说，积极参与运动活动是非常重要的，因为运动不仅可以提高他们的身体素质，还对他们的心理和社交发展有着积极的影响。因此，如何培养小学生的运动习惯成为了一个亟待解决的问题。
首先，家长应该给予小学生一个良好的示范。家长是孩子们的榜样，他们的行为方式和生活习惯会对孩子的行为起到潜移默化的影响。如果家长自己不注重运动，那么小学生很难意识到运动的重要性。因此，家长应该积极参与运动活动，例如一起散步、骑自行车或者参加家庭运动比赛，这样可以增强家庭成员之间的互动和联系，也能够让小学生从小就养成锻炼的习惯。
其次，学校应该加强对小学生的运动教育。学校是小学生们学习的场所，也是他们参与体育活动的重要场所。学校可以组织各种类型的体育比赛和运动活动，例如足球比赛、跳绳比赛、游泳比赛等等，这样可以激发小学生的运动热情。此外，学校还可以邀请专业的体育教师来进行运动指导，教授小学生正确的运动技巧和方法，提高他们的运动水平。
最后，社会各界也应该共同努力，提供更多的运动场所和设施。现代社会的城市化进程使得小学生们很难找到合适的地方进行运动。因此，政府和社会组织应该共同合作，建立更多的运动场馆和公共健身设施，为小学生提供更多的运动机会。此外，也可以通过组织各种形式的运动活动，例如社区运动会、义务晨跑等等，来增强小学生参与运动的积极性。
总之，培养小学生的运动习惯是一个长期而复杂的过程，需要家长、学校和社会各界的共同努力。家长应该给予小学生良好的示范，学校应该加强运动教育，社会各界应该提供更多的运动场所和设施。只有这样，才能够让小学生真正意识到运动的重要性，并在日常生活中养成运动的习惯。
小学生运动与健康作文 篇二：小学生如何选择适合自己的运动项目
运动对于小学生的身体和心理健康发展非常重要，但是并不是所有的运动项目都适合每个小学生。不同的小学生有着不同的体质和兴趣爱好，因此他们应该选择适合自己的运动项目。那么，小学生如何选择适合自己的运动项目呢？
首先，小学生应该根据自己的兴趣选择运动项目。兴趣是最好的老师，如果小学生对某个运动项目兴趣浓厚，那么他们就会更加投入和坚持。因此，家长和学校应该鼓励小学生尝试不同的运动项目，给他们提供更多的选择机会，让他们自由地选择自己喜欢的运动项目。
其次，小学生应该根据自己的体质选择运动项目。不同的运动项目对身体的要求是不同的，例如篮球需要较高的身高和弹跳能力，游泳需要良好的耐力和协调性。因此，小学生应该根据自己的身体条件选择适合自己的运动项目。他们可以通过参加体育课程和咨询体育老师的建议来了解自己的身体条件，并选择适合自己的运动项目。
最后，小学生应该根据自己的时间和精力选择运动项目。小学生的学习任务很重，因此他们的时间和精力是有限的。他们应该根据自己的日程安排和能力来选择适合自己的运动项目。例如，如果他们每天只有半小时的时间进行运动，那么他们可以选择一些简单的有氧运动，例如跑步、跳绳等等。如果他们有更多的时间和精力，那么他们可以选择一些复杂的运动项目，例如足球、篮球等等。
总之，小学生选择适合自己的运动项目是一个需要综合考虑个人兴趣、体质、时间和精力等因素的过程。家长和学校应该给予小学生更多的选择机会和指导，让他们能够找到适合自己的运动项目，并在日常生活中坚持下去。只有这样，才能够让小学生真正享受运动的乐趣，并从中获得身体和心理健康的发展。
小学生运动与健康作文 篇三
生命在于运动，让运动与你我同行。——题记
伴随着全运会轻轻的脚步，全民全运精神深入人心。我也受到他的影响，逐渐接触体育运动，意外的发现了它那隐藏在深处的无限魅力，这种力量使它渐渐占据了我的心，使我不禁为它疯狂。
我痴迷篮球，它的魅力使我兴奋，使我为它疯狂。每有空闲，我会飞奔到篮球场上，开使我的痴迷运动。在球场上，篮球便是我身体的一部分，它始终听同我的命令，与我配合无比默契。运球……过人……起跳……漂移……投篮……球进了!那篮筐震动的声音始终是那么动听。狂风为我号叫，乾坤为我喝彩。加油!加油!加油!在我那痴迷的运动中打出一片属于自己的天地。
我酷爱越野跑。在那笔直的大路上踩出自己的节奏，踏出自己的力量，那健美的肌肉为我收缩舒张，展现出最美的一面。向前!向前!向前!发展有氧代谢，呼出二氧化碳，吸入新鲜氧气。让那雄鹰为无鸣喝，让那长江为我翻腾。
我钟情于乒乓球。那乒乓跳动的音符在我心中跃动。那小小的球拍便是我的双臂，在那两平方米的天地上爆发出自己内心的小宇宙，发挥出无限的力量，面对对手，不畏惧不退缩，同我的双臂抽到他，抽到他!用我那精湛的旋球使对手头晕目眩，闪电为我鸣锣开道，怒雷为我隆隆作响。努力!努力!努力!让一切困难离我远去，在这里，我才是霸主。
运动是一种享受。享受它的力量，享受它的美丽，享受它的炫彩。它是我的最爱，我为它痴狂。
小学生运动与健康作文 篇四
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！
小学生运动与健康作文 篇五
你们知道我最喜欢我们学校的什么活动吗？除了美食节，就是半学期一次的运动会了，春天就是春季运动会，秋天就是秋季运动会。这不，难忘的第三次运动会终于要开始了。
我是那么的开心，那么的快乐，因为运动会有各种各样我喜欢的运动项目，比如跳绳，200米跑，100米跑，仰卧起坐等等。
这一次，我们班开幕式节目排在第五，老师们要我们排着整齐的队伍准备第五个进场。
我们终于上场了，两分钟的健美操表演完了，真的好想知道我们班得了第几名。不过老师说，重在参与，名次不重要。另外，我还有一个收获，那就是“台上三分钟，台下十年功”。为了这台上两分钟的表演，老师每天带着我们学习健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浃背，虽然有点累，不过想一想，其实也是运动的另一种方式，坐了一天，大家站起来弹弹腿，伸伸腰，摆摆手，多好玩儿啊。
接下里就到了正式比赛环节，我参加的第一项是一百米跑。虽然已经在心里预演了很多遍，然而在站上赛道的时候，我的腿还是在发抖，不过发令员没有给我足够调整的时间，只听一声枪响，一我像离弦的箭一样冲了出去，风在耳边呼呼地响，我咬着牙，抿着小嘴，甩动双臂，一个劲儿向前冲，脑子里只想：“快点，快点，再快点！”老师和同学们挥动着旗子和加油牌，终于，我坚持到了终点。
跑完之后我一直在想：“哎，我跑步会不会拿第一？”因为假如我得了第一，我们的老师就会给我们吃特别好吃的东西，爸爸妈妈还会带我吃好吃的，所以运动会对我来说是多么的重要。
当然了，运动会的好处可不止我刚刚提到的那些，还有很多，比如运动可以消耗热量，控制体重，同时也可以提高我们的体能。运动可以使我们心情愉悦，户外活动的话还可以呼吸室外的新鲜空气，可以提高我们大脑思维的敏捷性和身体灵敏性。总之，适量恰当的运动，是很健康的一种生活方式，坚持运动会受益匪浅。
同学们，让我们运动起来吧！坚持锻炼，会让我们每个中国人越来越健康，越来越强壮！
小学生运动与健康作文 篇六
健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢？我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐，户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。
我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划的体育运动。
起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。
尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少生病。
尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。
现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。
