染雾作文体育锻炼打羽毛球 篇一
羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动。无论是在学校、社区还是健身房，你都可以看到许多人在打羽毛球。那么，为什么打羽毛球会成为人们喜爱的运动方式呢？我认为这是因为打羽毛球不仅可以锻炼身体，还有许多其他的好处。
首先，打羽毛球对我们的身体非常有益。在打羽毛球的过程中，我们需要用力挥拍，跑动，蹲下等，这些动作可以让我们的肌肉得到锻炼。同时，打羽毛球也可以提高我们的耐力和灵活性。通过频繁的运动，我们的心血管系统可以得到锻炼，从而提高心肺功能。此外，打羽毛球还可以增强我们的手眼协调能力和反应能力。因为在打羽毛球的时候，我们需要迅速判断球的轨迹并做出相应的动作，这对我们的大脑是一种很好的训练。
其次，打羽毛球可以带给我们快乐和放松。与其他运动相比，羽毛球是一项相对简单的运动，不需要太多的技巧和硬件设备，只需要一个羽毛球拍和一些羽毛球即可。因此，我们可以随时随地地进行打羽毛球的锻炼。当我们在打羽毛球的时候，可以感受到球在空中飞舞的畅快，也可以与朋友们一起互相竞争，增进友谊。这些都可以让我们忘记一天的疲惫和压力，带给我们身心的放松和快乐。
最后，打羽毛球还可以培养我们的团队合作精神。在打羽毛球的比赛中，我们需要与队友紧密配合，共同完成击球和防守。这需要我们相互信任、相互协作，从而培养出我们的团队意识和合作精神。通过与队友一起训练和比赛，我们可以学会倾听、沟通和相互帮助，这些都是在日后工作和生活中非常重要的能力。
综上所述，打羽毛球不仅可以锻炼身体，还可以带给我们快乐和放松，培养我们的团队合作精神。因此，我认为打羽毛球是一种非常值得推广和参与的体育锻炼方式。无论是年轻人还是老年人，都可以通过打羽毛球来保持健康和活力。让我们一起加入打羽毛球的行列，享受运动带来的好处吧！
作文体育锻炼打羽毛球 篇二
打羽毛球是一项受欢迎的体育锻炼方式，它不仅能够锻炼身体，还有助于培养人的意志品质和积极心态。
首先，打羽毛球是一项全身性的运动，它可以锻炼身体的各个部位。在打羽毛球的过程中，我们需要用力挥拍、奔跑、跳跃等，这样可以让我们的肌肉得到充分的锻炼。同时，打羽毛球还可以提高我们的心肺功能，增强体力和耐力。通过持续的锻炼，我们的身体素质将得到明显的提高。
其次，打羽毛球可以培养人的意志品质。在打羽毛球时，我们需要克服困难，保持专注和毅力。当我们遇到难以应对的情况时，我们需要调整自己的心态，找到解决问题的方法。这样的训练可以培养我们的毅力和决心，使我们在面对困难和挑战时更加坚韧不拔。
最后，打羽毛球可以培养积极的心态。在打羽毛球的过程中，我们可以与他人进行交流和竞争，这样可以增强我们的社交能力和竞争意识。同时，打羽毛球还可以帮助我们释放压力，减少焦虑和抑郁。当我们在打球时，可以暂时抛开一切烦恼，让我们的思绪得到宣泄和放松。这样的体验可以让我们更加积极乐观地面对生活中的各种挑战。
总之，打羽毛球是一种非常适合体育锻炼的运动方式。它不仅可以锻炼身体，还可以培养意志品质和积极心态。无论是年轻人还是老年人，都可以通过打羽毛球来保持健康和活力。让我们一起加入打羽毛球的行列，享受运动带来的好处吧！
作文体育锻炼打羽毛球 篇三
放暑假好几天了，今天我来汇报一下这几天我做的有意义的事情。首先，放假第一天我就和爸爸回到了苏州，天天和妈妈在一起。妈妈为了让我的暑期生活更加丰富多彩，给我报了羽毛球、乒乓球和围棋班。经过几天的练习，我喜欢上了羽毛球和围棋。下面说说我这几天练习羽毛球的体会。
刚开始练习羽毛球的时候，我和小朋友们玩得很开心，教练教我们发球和握拍的姿势，可是发球真的很难，这个球很不听话，无论我怎么努力，球就是拍不起来，我都没了信心，早晨都不愿去练了。妈妈告诉我，碰到困难不能退缩，如果退缩了，这件事情就永远做不好；只要在困难面前再坚持一下，难关就闯过了。之后，妈妈在家天天陪我练习发球，突然有一天球变得听话了，原来发球并不难！妈妈夸我是个有恒心的好孩子。
我现在越来越喜欢打羽毛球了。每天早晨都急着要去练习羽毛球，希望经过的一个暑假的练习，可以和妈妈、爸爸比赛。
作文体育锻炼打羽毛球 篇四
每一个人都有自己喜欢的运动。比如说我就很喜欢打羽毛球了。
以前我看见一些大人打过羽毛球，觉得很简单，于是我就让妈妈也给我买了一副羽毛球。刚刚接触羽毛球，我也觉得比较陌生。刚刚开始打的时候，我手无足措，都不知道怎么拿球拍，后来在妈妈的指导下，我渐渐地会打了，有时还会和妈妈打上几局了呢！
记得有一次，妈妈带我去钱江龙去打羽毛球。那时，我正在和妈妈打羽毛球，一个阿姨过来说：“小朋友，让阿姨和你妈妈打几局，好吗？”我爽快地答应了。我看着她们这样打着，她们有时打上十几局球才落在地上。顿时，我心里充满了羡慕。
不久，妈妈和那位阿姨不打了，说让我来打，我早就想打了。正好，我的一个小弟弟，在旁边，我看着他的目光，好像让我和他打一局。于是我把羽毛球拍交到他的手里，我拿着球拍，准备着发球，他也时刻准备着接球。我把球往上一抛，拍子就在球往下落的那一瞬间打了出去。结果，他并没有接到，他低下了头，我见他如此地难过，就去教他。我先告诉他怎么拿球拍和球，然后左手把球往上抛，右手拿着球拍向球打到对方边，球一定要向前打。不久，他在我的指导下，也会发球了。
时间也不晚了，我们也该回家了，我们约定明天晚上再来这里打羽毛球。
作文体育锻炼打羽毛球 篇五
每当看到哥哥姐姐打羽毛球时，我就会非常羡慕，于是下定决心去羽毛球兴趣班学习。
一天早上，天气晴朗。爸爸送我去学校打羽毛球。到了学校，我走进体育室，看见老师还没有来，我就先和墙壁对打，一发球，羽毛球反弹回来，我不仅没有接住，而且球还打到了鼻子上！
“哔——”，老师吹口哨，要集合了，老师说：“今天我们来学习接球吧！”老师先叫班长拿来五个球，然后班长一个一个地扔过去，老师也一个一个接住，真是太厉害了！
在老师的一番指教后，我们开始两人一组的练习。我和雨佳一组，我先扔球给雨佳，雨佳一个也接不住，到雨佳扔球给我了，我也只能接住三个。
为了加强练习，我偷偷从雨佳眼前溜走跑到墙的面前，和墙对着打，我照着老师教的去接，向右滑步过去一拍就接到了，不管球怎样反弹回来，我都能接住，不知不觉就打了一个小时！衣服湿了，头发也湿了，我就像刚从水里出来一样！
不管怎样，只要学会了打羽毛球，我就已经很开心了！
作文体育锻炼打羽毛球 篇六
今天，我们闲的没有事干就玩羽毛球去了。我和姐姐拿上羽毛球，和羽毛球拍，到了巷子里打了起来。
先是我发球，我拿起羽毛球用羽毛球拍轻轻一拍，羽毛球便飞到了姐姐那边，姐姐也没注意被我这么一击，惊恐了一下，姐姐到底是姐姐，又重新振作了起来，一拍子把球打到了天空上，然后飞到了我这边，我想这个球这么高我能打到吗?可不知为什么，那个球不知怎么居然向我得球怕飞来，我来了顺手牵羊，用力向上一打便打了过去，这时，正在得意扬扬的姐姐，一下子张慌失措，一跳，想尽力而为，可是，我发出的球很高，姐姐没有接住，我高兴得手舞足蹈，还喊着：1比0。
姐姐对我发起了进攻，用羽毛球一打，我也不差又一挡，羽毛球飞到了姐姐那边去了，姐姐又用力一打，我又打了过去，就这样，我和姐姐一直都了10个回合，到了11个回合得时候，姐姐发出了一个扣球，我心想，你不仁可别怪我不义了，说着我打了过去，姐姐又打了回来，这回，我半跪，羽毛球到我的位置了一打，羽毛球像离弦的箭一样打向了姐姐的胸口，姐姐无计可施，被我打败了，我又喊道2比0。这时姐姐头低了下来，可是，正当我笑得时候，姐姐抬起了头，要和我再打。
自从姐姐抬起头来的那一回合，我再也没有打赢她，最后的结果是19比2。
打羽毛球是一件又能锻炼身体，又能爽快得玩，我真爱打羽毛球。
