染雾专注小作文 篇一
如何提高专注力
专注力是一个人在进行某项任务时，能够将全部注意力集中于此的能力。在当今社会，由于各种干扰源的存在，越来越多的人发现自己的专注力变得越来越差。然而，专注力对于提高工作效率和学习成绩非常重要。那么，如何提高专注力呢？
首先，要保持一个良好的工作和学习环境。一个安静、整洁的工作环境可以减少干扰，并有助于集中注意力。同时，要远离电子设备的诱惑，比如手机、电脑等，将它们放在远离自己的地方，以免分散注意力。
其次，要培养良好的时间管理习惯。制定一个明确的计划表，将任务分解为小目标，并按照计划有序地完成。这样可以避免在工作和学习中产生焦虑和压力，从而更容易集中注意力。
此外，要注意饮食和运动。良好的饮食习惯和适量的运动可以提高身体的健康水平，进而增强专注力。多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果，可以促进大脑的正常功能。
最后，要学会放松和冥想。经常进行放松训练和冥想可以帮助缓解压力和焦虑，使思绪更加清晰，从而更容易集中注意力。可以尝试一些简单的呼吸练习或冥想技巧，如深呼吸、闭目冥想等。
总结起来，提高专注力是一个需要长期坚持的过程。通过创造良好的工作和学习环境，合理管理时间，保持良好的饮食和运动习惯，以及学会放松和冥想，我们可以逐渐提高自己的专注力，提高工作和学习的效率。
专注小作文 篇二
专注力的重要性
在当今信息过载的社会中，专注力变得越来越重要。专注力是一个人在进行某项任务时，能够将全部注意力集中于此的能力。具备良好的专注力不仅可以提高工作和学习效率，还可以提高创造力和解决问题的能力。
首先，专注力可以提高工作和学习效率。在进行工作或学习时，如果能够将全部注意力集中在任务上，就能更快地完成任务，并保持较高的准确度。相比之下，如果分散注意力，频繁切换任务，不仅容易出错，还会浪费时间和精力。
其次，专注力可以提高创造力。专注力可以帮助人们更深入地思考和理解问题，从而找到更好的解决方案。专注于一个问题或一个项目，可以使人们更加敏锐地捕捉到细节和可能的改进点，从而提出创新的想法。
此外，专注力还可以提高问题解决能力。在解决问题的过程中，专注力可以帮助人们更好地理清问题的因果关系，找到问题的根源，并采取有效的措施进行解决。只有专注于问题，才能更全面地分析和思考，从而做出更明智的决策。
然而，由于各种干扰源的存在，越来越多的人发现自己的专注力变得越来越差。因此，我们需要认识到专注力的重要性，并采取相应的措施来提高专注力。可以通过创造良好的工作和学习环境，合理管理时间，保持良好的饮食和运动习惯，以及学会放松和冥想等方法来提高专注力。
总而言之，专注力是提高工作和学习效率、创造力和问题解决能力的关键。通过合理的方法和努力，我们可以逐渐提高自己的专注力，并在各个方面取得更好的成就。
专注小作文 篇三
在这个充满着喧嚣和嘈杂的社会中，我们越来越难以静下心来品一杯茶、读一本书。数量庞大的信息不断地冲击着我们的脑海，让我们无法专心。所以，从容坦荡地做好一件事，要我们做到心无旁骛。
心无旁骛，是对兴趣的热爱。
“我想我们需要的是安静，来做我们喜欢的事。”英国剧作家莎士比亚说。心无旁骛地做事，才能让我们专注，提升成功的几率。东晋书法家王羲之，出生在一个书法世家，于是自幼便对书法产生了浓厚的兴趣。当时的人们经常光顾他们家中，与王羲之的父亲讨论、买卖字画，同时也来欣赏他写字。嘈杂的环境没有影响到他丝毫，他一直都在心无旁骛地写字。这也是他能成为大书法家的原因之一。心无旁骛，是对自己正在做的事情的一种尊重。只有真正的热爱一件事，我们才会心无旁骛地去做好它。
心无旁骛，是对他人的尊重。
“在人与人的交往过程中，要全心全意，才能成为真正的朋友。”“逢人只说三分话，不可全抛一片心”已经成为当下常见的现象了。这从某种意义上来说是对的。但若我们无法心无旁骛地于人来往，不受世俗影响，那才会真正地找到知己。伯牙善鼓琴，钟子期善听。伯牙所蕴含在琴音里的情感，钟子期总能穷尽它的意旨。若钟子期处于世俗的潮流中，被其他事物所影响，又怎能成为伯牙的知己呢?心无旁骛地与他人谈天说地，才不会让他人反感、烦恼。所以心无旁骛是对他人的一种尊重。
心无旁骛，是对生活的从容。
“从容不迫，我们就能在世俗中巍然不动。”文学家杨绛说。当成千上万的信息、通知向你飞来时，只要我们心无旁骛，从容面对，就能保持着自己的一片宁静。钱钟书老先生是个对写作充满热情的作家。但每天不断发信息想要来会面的人不计其数。钱老先生总是不失幽默地回拒，他说：“我不过是不想让这一片宁静的写作气氛被打扰罢了。”也是在这种心无旁骛、从容淡定的心境中，钱老先生才在这*文坛上占据了一席之地。从容地面对，心无旁骛，是对生活的一种态度。只有如此，才能对生活从容。
在时代的潮流中，我们很难保持*静的心态，但即便如此，我们也要进尽自己最大努力做到心无旁骛，才能守住一片宁静。
专注的作文10篇（扩展7）
——专注与执着3篇
专注小作文 篇四
昨天终于开学了，而校园生活今天才真正意义上算是步入正轨。
首先，我就想吐槽一下开学之后最麻烦的一件事——戴口罩。刚开始只是觉得闷得慌，时间久了，耳朵后面也被口罩的绳子勒出一条痕。也是很不方便。但是，为了能在学校里面与老师面对面上课，相比之下这都不算什么。
但是校园生活中，总是有一些让人不如意的地方。比如开会只要不在班级内开会，基本都是在班级教室外站着开，时间一长，难免也有些小不适。
还有就是关于座位的小组分数啊，值日啊，扣分惩罚啊，也都一拥而上。
但是，这一切的一切，都比不上在校园里听着老师讲课。这样没有了电子设备的干扰，在学校里也能更加轻易专注于学习，有了那种氛围。
专注小作文 篇五
专注于学习，高尔基才能成为文学巨匠；专注于奔跑，刘翔才能叱咤赛场；专注于真理，伽利略才敢于挑战权威；专注于飞翔，莱特兄弟才能在天空中翱翔。因为专注，成功才得以诞生。
专注是所有伟人的共同特点。牛顿有一次思考问题，到了午饭时间，他去煮鸡蛋吃。等到锅里的水沸腾了，他这才惊讶的发现：锅里煮的哪里是鸡蛋啊，而是自己的怀表。牛顿对待学习的态度令我叹服，也正是这种对科学的不懈探索和对真理的锲而不舍的寻觅，才让牛顿成为近代可无数科学家中的佼佼者。爱因斯坦做实验时，常常忘记吃饭。有一次他做实验，该吃饭了，他走到餐厅，脑子里却满是化学方程式，突然，他明白了，他明白了饰演的关键所在，他这时才发现自己身在餐厅。“*什么来着？”他自问道，“哦，对了，我已经吃过饭了。”说完，他又赶回去做实验了。试问，若没有这份废寝忘食的专注，爱因斯坦何以能成为“世界上最聪明的人”？专注，是所有伟人成名必须具备的态度，因为专注，伟人才方以能称为伟人。
专注，是所有成功的必然因素。爱迪生发明电灯时，曾为灯丝的选取工作做过上千次试验，度过了不知多少个不眠之夜，甚至还异想天开的用头发丝做实验。功夫不负苦心人，最终，他成功地用一根经过处理的碳丝制成了世界上第一个电灯。爱迪生用专注为世人带来了光明，也用行动诠释了什么是专注。同样的事例还有诺贝尔发明炸药，诺贝尔冒着生命危险进行爆炸试验，最后他成功地解决了开山采石过度劳累的问题，也*了采矿工人的双手。他设立的诺贝尔奖，激励着后世无数志士奋发向上，也让诺贝尔的专注精神得以世代不断延续……
专注是一种精神，更是一种态度。专注于学习，你将成就学业；专注于工作，你会做出一番事业；专注于人生，你将拥有无尽的精彩！
赢得专注，赢得成功……
专注小作文 篇六
阳光透过窗户，被阴影撕成了几片几片，投在了我那堆积如山的作业上。唉！还有这么多作业要做，不如我下楼去散步吧，反正是周末还有时间。我便毫不犹豫地走出了家门。
当我经过一个菜市场时，我便闻到了一股臭味，还有许多噪音在我的耳边转来转去。我心想：这个地方还是老样子，我要赶紧离开这里。我便吸了一大口气，准备来一个百米冲刺。
就在我跑到一半的时候，我被一个既安静又温暖的场景吸引住了。此时，一个父亲坐在一个破旧的三轮车旁，一边做生意，一边辅导着其中一个孩子做作业，另一个孩子正全神贯注地看着手中的书。那个父亲头发花白，如果只看头发的话，就会误以为他是一个60岁左右的人，但实际上他有着小麦色的皮肤，身体十分健壮，脚上穿着一双人字拖。两个孩子身上穿着校服，脚上的白鞋也开始有点泛黄了。但他们为什么能在这种环境下如此认真地学习？他们为什么不在家里学习呢？
我越想越疑惑，便走上前去问：“你们在这喧闹中学习，不觉得吵吗？能静下心看书吗？”那位父亲抬起头来说：“我们家没有条件提供安静的环境给他们学习，他们必须学会适应环境。”
我心中不禁惭愧了起来，我在家里这么安静的地方写作业，我却不耐烦，不能专心于我的作业，而他们身处闹市中，却能屏蔽嘈杂的声音，仿佛集市的喧闹与他们无关。
“我让他们在集市做作业，也是为了培养他们随时随地都能专注专心的能力。种‘闹中取静’的定力，有助于淬炼*和的心性，不被躁气吞噬，也有助于他们涵养静气。”这位父亲边对我说，边转过头去看着他两个孩子，仿佛也是说给他们听。
听着这位父亲充满智慧的话语，我看着这宁静又温暖的画面，我不禁叹了一口气。我便转过头，向家的方向跑去。是我作业太多了吗？不，不是，是我没有让我的心从浮躁中逃出来，找到属于自己的宁静之地罢了。
