染雾第一次上篮球班作文500字 篇一
篮球是一项非常受欢迎的运动，我一直对篮球很感兴趣，所以当我得知学校开设了篮球班，我立刻报名参加了。这是我第一次上篮球班，我感到非常兴奋和期待。
第一次上篮球班，我对自己的篮球技术并没有太高的期望，但我希望能够通过这个班级学到一些基本的篮球技巧和战术。上课的第一天，我们先进行了一些热身运动，例如跑步和拉伸，这是为了让我们的身体适应运动状态。接着，我们进行了一些基本的篮球动作练习，例如运球、传球和投篮。虽然这些动作看似简单，但对于一个篮球初学者来说，也需要不断地练习和磨炼才能够掌握。
在接下来的几节课中，我们学习了一些进阶的篮球技巧，例如运球变向、过人和篮下进攻。老师对每个动作都进行了详细的讲解和示范，并给予了我们充分的练习时间。我发现，篮球虽然看似简单，但实际上需要非常高的身体素质和技术要求。例如，运球时需要保持身体平衡和节奏感，投篮时需要准确地掌握力量和角度。这让我深深地意识到篮球运动的挑战性和魅力。
除了学习基本的篮球技巧，我们还进行了一些篮球比赛和训练。通过与队友的配合和对抗，我学会了如何在比赛中发挥自己的优势和避免自己的劣势。篮球班的氛围非常积极和友好，大家互相帮助和鼓励，这让我在训练中感到非常愉快和轻松。
总的来说，我对第一次上篮球班的经历非常满意和充实。通过这个班级，我不仅学到了篮球的基本技巧，还培养了团队合作和竞争意识。我相信，只要我坚持不懈地练习和努力，我一定能够在篮球运动中取得更大的进步。
第一次上篮球班作文500字 篇二
篮球一直以来都是我喜欢的运动，所以当我听说学校开设了篮球班，我立刻报名参加了。这是我第一次上篮球班，我对自己的篮球技术并没有太大的期望，但我希望能够通过这个班级学到一些篮球技巧和战术。
第一次上篮球班，我感到非常兴奋和紧张。上课的第一天，我们进行了一些热身运动，例如跑步和拉伸，以准备好身体。接着，老师给我们讲解了一些篮球的基本规则和技巧，例如运球、传球和投篮。老师非常耐心地为我们示范和解释，让我们能够更好地理解和掌握。
在接下来的课程中，我们进行了一些基本的篮球练习，例如运球练习、投篮练习和传球练习。虽然这些动作对于一些同学来说可能比较简单，但对于我这个篮球初学者来说，还是需要花费一些时间去练习和磨炼。我发现，篮球运动需要非常高的身体素质和敏捷性，这让我对篮球运动产生了更大的兴趣和热爱。
除了学习基本的篮球技巧，我们还进行了一些篮球比赛和训练。通过与队友的配合和对抗，我学会了如何在比赛中发挥自己的优势和避免自己的劣势。篮球班的氛围非常友好和积极，大家互相帮助和鼓励，这让我在训练中感到非常愉快和放松。
通过参加篮球班，我不仅学到了篮球的基本技巧，还培养了我对篮球运动的热爱和热情。我相信，只要我坚持不懈地练习和努力，我一定能够在篮球运动中取得更大的进步，实现自己的篮球梦想。
第一次上篮球班作文500字 篇三
我不会打篮球，但总会被别人抓去凑数。
从工作到现在，每次单位篮球赛，我都会作为后备队员活跃在场边，大声叫喊，如疯子一般，但是从来不用上场。其实我是一个不大喜欢运动的人，篮球嘛，有时看看，不甚了解，不懂规则。就这 样的一个人，无论如何推辞，最后还是成为篮球队的一员。自己寻思为啥这样，嗯，一定是因为自己长得还壮实，所以就算不会打，真到场上还是能吓吓对手，起码不会被人撞飞。哈哈!现在我的衣柜 里还有两套崭新的篮球运动服呢，都是发的!
今天，我居然上场打篮球了!皆因同组的人都不愿上，最后我只有硬着头皮上场。赛前，程琳对我说：“我今天就盯你，我查过，你是第一届学校篮球队的。”晕!上场不到十分钟，她们就基本不 管我了，因为看出我确实不会打，我拿着球拍两下拿起来，又拍两下，结果经常犯规，惭愧惭愧!不过后来也看出点门道来，反正只要看紧一个人，不让她拿到球后那么舒服去投篮就行了。因为被轻视 ，结果我经常游离在外，还接到好多个球，可惜我们的人都被她们看得紧紧的，难以逃脱，所以球拿了也白拿，不是传不出去，就是传到对方手上，要不在我手里就犯规了，嘻嘻!虽然这样 ，还是坚持到了最后，我方一个球也没进，失败告终!
第一次参赛的经历就这样结束了，虽然失败，还是觉得蛮好玩的，下次一定要认真打，勇敢抢，争取零的突破!努力努力!
第一次上篮球班作文500字 篇四
“太帅了！”一个精彩的“单手暴扣”，火箭队名将姚明又为火箭队添了二分。我一边观看NBA转播，一边手舞足蹈。我多么希望也像姚明一样啊！于是，我把想法告诉了也喜欢打篮球的爸爸。
过了几天，爸爸终于给我买来了我期盼已久的篮球。我迫不及待地要爸爸带我到附近的篮球场打篮球。
今天的天气格外好，万里无云，微风吹来脸上是那样舒服。到了球场，已经有几个叔叔在打球了。只见深棕色的球在他们的手中传来传去，好像被他们遥控了一样。我想：打球也不难嘛！我跃跃欲试，可球一到我手里就如同失控一样。我把球扔出去，不是打到篮板上就是打到框边上，怎们也不进篮球框。我有点傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓励我说：“别心急，我来教你。”说着爸爸为我做了示范。只见爸爸用双手把球托住，看了看前面的篮框，猛地向上一跳，用力把球向篮框投去，球正好掉进框里。我也学着爸爸的动作，把球投出去，可连篮框的边都没沾。爸爸告诉我是使的劲太小。于是我重复刚才的动作，手上暗中使劲，只见篮球在空中划了一道美丽的弧线后就像流星一样准确无误地进了篮框。“球进了！”我高兴地又叫又跳。
“爸，咱两来场二人比赛怎么样？”我兴奋地说。“刚进一个球就这么高兴，好!来啊！”说着，爸爸已经发起了球。只见球从我的胯下穿过，我还没反应过来，爸爸应经跑到我身后接住了球，然后直接扣篮，先给了我一个下马威。该我发球了，我暗下决心，一定不让爸爸小看我。于是我左右运球，寻找投篮的机会，但是爸爸防守太紧，害得我一直没有机会。就在我犹豫之时，爸爸直接找了一个空当，飞快地把球断了下来，又靠着远投命中篮框，就这样我俩的比分逐渐拉开。最后，我实在招架不住，只有认输，但我的心情十分舒畅。
我怀抱篮球，仰望天空，感觉今天的天格外蓝，阳光格外灿烂。我不禁想到：要掌握一项技能，就要付出艰苦的努力。世界球星姚明，是付出了多少汗水，才有了今天的成绩啊！
第一次上篮球班作文500字 篇五
暑假里
，妈妈给我报了一个篮球兴趣班。这个篮球班的上课时间是早上6：00—7：40，所以我每天早上5：30就要起床。为了防止早上起不来，我特意定了两个闹钟提醒。
第一天，当第一个闹钟响起时，我实在太困了，便关闭闹钟接着睡；等第二个闹钟响起时，我才迷迷糊糊的坐起来，准备去上课。
因为是第一天上课，所以我比规定时间早到了几分钟，顺便熟悉一下环境。上课地点就是我们教室门前的篮球场。很快，上课时间到了，老师让我们迅速站好队，去后面的操场上跑步了。第一天虽然我们只跑了八百米，但是感觉真累呀！跑步回来后，老师带我们做热身运动，很多人的衣服都湿透了。
热身运动结束后，我们正式开始训练了。由于我们是新生，老师只带我们做了三环绕球、传球、运球三个动作。三环绕球是分别在身体的脖子、腰部和小腿三处绕球。传球是将球传给老师，老师再将球回传给我们，这个动作主要注意的是手势。运球是指在拍球的同时，用另一只手在旁边架着，以防在比赛中被对手抢断。为了增加难度，老师还要求我们在做动作的同时抬起头大声说出他用手势摆出的数字。虽然这些动作看起来简单，但是想要熟练的掌握就需要我们坚持不懈地练习了。
做完这些基础动作后，老师带领我们玩了“猫和老鼠”的游戏。这个游戏的规则是：老师选出几个人当“猫”，剩余的人当“老鼠”，“猫”和“老鼠”要同时拍球，但是“猫”要在拍球的同时将“老鼠”的球拨出界外，过一段时间后，“老鼠”也会进行反击，最后存活的一方获胜。
第一节篮球课结束了，虽然大家浑身都湿透了，但是玩得非常开心。打篮球不但可以增加我们的体质，同时也认识了更多的新朋友，是这个暑假生活里很有意义的事情！
第一次上篮球班作文500字 篇六
今天早上，爸爸一大早把我从床上拽起来，我迷迷糊糊地睁开眼，记得爸爸昨天跟说让和同学去打篮球。
我穿好衣服，跟着爸爸来到体育馆的篮球场。我远远地看见夏路远和潘嘉宣正在打篮球。进到球场，只见夏路远和潘嘉宣的球机都非常熟练，而我却捧着篮球不知所措，尴尬地站在一旁。
这时，爸爸喊我过去做篮球训练。首先，爸爸教我如何运球，只见他拿着球，往地上一拍，接着带着球向前跑了起来。我看着爸爸的示范，觉得很简单，也带着球跑了起来，可是，跑着跑着，我的球越拍越低，我的速度也越来越慢。这时爸爸走过来，告诉我：“手要尽可能贴着球面，把球往前拍。”我决定再试一次。我压低身子，带着球快速地跑了起来。这次球终于拍起来了。
爸爸看我运球差不多了，便教我如何防球。他让我带着球绕过他，接着他张开双臂挡在了我面前。我往左，他就往左，我往右，他也往右。终于我渐渐败下阵来，这时，爸爸对我说，“如果你没法运过去，就把球传给你的队友。”我看到球场的上的同学也来得差不多了，就把张候叫了过来帮忙。然后，当爸爸又挡在我面前时，我就把球立刻传给了张侯。张侯接过我的球，快速地跑到球框下，用力一跳，把球投到了篮筐里。
通过今天的体验，我感觉打篮球不是那么的无聊，同时也明白打篮球也不是一件容易的事情。所有事情都要经过努力练习，才能熟练。以后我要在体育课上认真练习。
