染雾跳绳比赛活动方案 篇一
跳绳比赛活动方案是一项旨在促进健康和团队合作的活动。在这个方案中，我们将提供一个具有挑战性和乐趣的比赛环境，以激发参与者的兴趣和热情。通过跳绳比赛，我们可以锻炼身体，培养团队精神，并创造一个积极向上的氛围。
首先，为了确保比赛的顺利进行，我们将制定一些规则和指导方针。比赛将分为个人和团队两个部分。在个人比赛中，参与者将进行一分钟的跳绳挑战，记录下自己的跳绳次数。在团队比赛中，参与者将组成小组，进行合作跳绳，并在一分钟内尽可能多地完成跳绳次数。比赛的结果将根据个人和团队两个部分的表现来评定。
其次，我们将为参与者提供适当的训练和准备机会。在比赛之前，我们将组织跳绳训练课程，以帮助参与者提高跳绳技巧和体能水平。这些训练课程将由专业的跳绳教练和健身教练来指导，以确保参与者能够在比赛中发挥最佳状态。
除了比赛本身，我们还将组织一些附加活动，以增加活动的趣味性和互动性。例如，我们可以设置一些跳绳游戏和挑战，让参与者在比赛之外也能享受跳绳的乐趣。我们还可以邀请一些专业跳绳表演队伍来表演和展示他们的精彩技巧，以激发参与者的热情和动力。
最后，为了鼓励参与者的积极参与和努力，我们将设立一些奖项和奖品。除了对个人和团队的奖项外，我们还将设置一些特别奖项，如最有创意的跳绳动作、最佳团队合作等，以表彰参与者的特殊贡献和努力。此外，我们还将为参与者提供一些小礼品和纪念品，作为他们参与活动的回报和纪念。
总的来说，跳绳比赛活动方案将为参与者提供一个健康、有趣和具有挑战性的活动。通过比赛和训练，参与者将能够锻炼身体，培养团队精神，并享受跳绳的乐趣。我们相信，这个活动将为参与者带来积极的体验和回忆，同时也促进了健康和团队合作的价值观。
跳绳比赛活动方案 篇二
跳绳比赛活动方案是一个旨在鼓励健康和活力的活动。在这个方案中，我们将提供一个有趣和刺激的比赛环境，以激发参与者的兴趣和热情。通过跳绳比赛，我们希望能够促进参与者的身体健康，培养他们的团队合作能力，并创造一个积极向上的氛围。
首先，我们将制定一些规则和指导方针，以确保比赛的顺利进行。比赛将分为个人和团队两个部分。在个人比赛中，参与者将进行一分钟的跳绳挑战，并记录下自己的跳绳次数。在团队比赛中，参与者将组成小组，进行合作跳绳，并在一分钟内尽可能多地完成跳绳次数。比赛的结果将根据个人和团队两个部分的表现来评定。
其次，我们将提供适当的训练和准备机会，以帮助参与者提高跳绳技巧和体能水平。在比赛之前，我们将组织跳绳训练课程，由专业的跳绳教练和健身教练来指导参与者。这些训练课程将包括基本的跳绳技巧、身体热身和灵活性训练，以及提高耐力和协调性的练习。通过这些训练，参与者将能够在比赛中发挥最佳状态。
除了比赛本身，我们还将组织一些附加活动，以增加活动的趣味性和互动性。我们可以设置一些跳绳游戏和挑战，让参与者在比赛之外也能享受跳绳的乐趣。我们还可以邀请一些专业的跳绳表演队伍来表演和展示他们的精彩技巧，以激发参与者的热情和动力。
最后，为了鼓励参与者的积极参与和努力，我们将设立一些奖项和奖品。除了对个人和团队的奖项外，我们还将设置一些特别奖项，如最佳团队合作、最有创意的跳绳动作等，以表彰参与者的特殊贡献和努力。此外，我们还将为参与者提供一些小礼品和纪念品，作为他们参与活动的回报和纪念。
总的来说，跳绳比赛活动方案将为参与者提供一个有趣、刺激和健康的活动。通过比赛和训练，参与者将能够提高跳绳技巧，锻炼身体，并培养团队合作能力。我们相信，这个活动将为参与者带来积极的体验和回忆，同时也促进了健康和活力的价值观。
跳绳比赛活动方案 篇三
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）
3、参加决赛人数：每班5男5女
4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
（二）集体跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定
一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）
三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）
3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
八、奖项设置
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。
7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz
8、未尽事宜，另行通知。
跳绳比赛活动方案 篇四
一、活动目的：
在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的团结力，起到冬季锻炼的作用，同时也检测各班大课间活动情况
二、比赛时间：
20xx年元旦左右，具体时间另行通知
三、比赛地点：
学校塑胶操场
四、参加对象：
全校班级
五、比赛内容：
一、二年级：跳短绳
三、四年级：花样跳绳组合
五、六年级：跳长绳
活动一：一、二年级：跳短绳
1、参赛方式：
一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。
2、比赛规则：
比赛时间：1分钟
在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕
活动二：三、四年级：花样跳绳组合
1、参赛方式：
三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。
2、比赛规则：
1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。
2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。
3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。
注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。
活动三：五、六年级：跳长绳
1、参赛方式：
五、六年级各班选24名同学进行比赛
2、竞赛方法与规则：
1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。
3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数
注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。
五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。
跳绳比赛活动方案 篇五
一、指导思想：
为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
二、组织机构：
总 负 责：xxx
负 责 人：xxx
辅导教师：各班数学教师
三、比赛内容：
1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）
四、比赛人选
参赛班级：一、二、三、五制四、五年级
各班男女各抽出3名，比赛分两大组，一、二、三年级第一组（南），五制四、五年级第二组（北），共分8轮，南北各4轮，一轮上12人（男6人，女6人），
五、比赛时间：
5月26日早8点
地点：教学楼前
六、裁判员：
张林芳 王 莉 靳小玉
七、比赛方法：
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
八、比赛结果评定：
跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。
跳绳比赛活动方案 篇六
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
（跳绳方法）
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一名是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组长：
成员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担任（4-6年级各班报2人担任计数员）
记录员：由学生担任
统计员：由学生担任
宣告：学生两人
摄影负责：
九、活动器材：
跳绳由学校统一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
