染雾心理活动策划书 篇一
标题：促进学生情绪管理的心理活动策划
引言：
学生情绪管理是一个重要的课题，对于学习和个人发展都有着重要的影响。为了帮助学生更好地管理情绪，提高学习效果和生活质量，我们计划组织一系列心理活动。
活动一：情绪识别与表达
目的：培养学生对自己情绪的敏感度，学会正确表达情绪。
内容：
1. 通过观看情绪表情图片，让学生学会识别和区分不同的情绪；
2. 分组练习，学生模拟不同情绪下的表达方式，通过身体语言、声音和言语表达情绪；
3. 学生分享自己在日常生活中遇到的情绪困扰，并讨论如何更好地表达情绪。
活动二：情绪调节技巧培训
目的：教授学生一些实用的情绪调节技巧，帮助他们更好地处理负面情绪。
内容：
1. 介绍一些常见的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考等；
2. 分组训练，学生互相分享并练习不同的情绪调节技巧；
3. 指导学生制定个人情绪调节计划，鼓励他们在日常生活中实践这些技巧。
活动三：情绪管理游戏
目的：通过游戏的方式让学生在实践中学习情绪管理的技巧。
内容：
1. 设计一系列情绪管理游戏，如情绪转化接力赛、情绪碰碰车等；
2. 学生分组进行游戏，通过游戏中的情境体验和互动，学习情绪管理的方法；
3. 游戏结束后，学生进行反思和总结，分享彼此的心得体会。
结语：
通过以上的心理活动，我们旨在帮助学生提高情绪管理能力，更好地应对生活和学习中的挑战。我们相信，通过这些活动的实施，学生们将能够更加积极、健康地面对自己的情绪，提升自身的心理素质。
心理活动策划书 篇二
标题：提升学生自尊心的心理活动策划
引言：
学生的自尊心是其个人发展和幸福感的重要组成部分。为了帮助学生提升自尊心，建立积极的自我认知和自信心，我们计划组织一系列心理活动。
活动一：自我认知训练
目的：帮助学生了解自己的优点和潜力，建立积极的自我认知。
内容：
1. 学生完成一份自我评估问卷，评估自己在不同方面的能力和特点；
2. 分组讨论，学生互相分享自己的优点和潜力，鼓励彼此发现更多的优点；
3. 引导学生制定个人发展目标，鼓励他们在日常生活中发挥自己的优势。
活动二：自信心培养训练
目的：提升学生的自信心，让他们相信自己的能力和价值。
内容：
1. 学生进行角色扮演，扮演不同的角色并完成相应的任务，锻炼自己的应对能力；
2. 分组进行自信心培养训练，学生互相鼓励和支持，分享自己的自信心成长经历；
3. 鼓励学生参与社会实践活动，通过实践经验增强自信心。
活动三：赞美与鼓励的力量
目的：通过赞美和鼓励，增强学生的自尊心和自信心。
内容：
1. 学生互相赠送“星星卡”，每个学生分发一定数量的卡片，可以写下对其他同学的赞美和鼓励；
2. 定期组织“星星卡分享会”，学生分享自己收到的赞美和鼓励，增强自尊心和自信心；
3. 指导学生学会给自己赞美和鼓励，鼓励他们形成积极的自我评价习惯。
结语：
通过以上的心理活动，我们旨在帮助学生建立积极的自我认知和自信心，提升自尊心，树立正确的自我价值观。相信通过这些活动的实施，学生们将能够更加自信、积极地面对自己的成长和未来。
心理活动策划书 篇三
心理活动策划书
一、活动原因：
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，
心理活动策划书
。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。二、活动的目的：
1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间：2014年5月25日
五、活动内容：
1、游戏天地
①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏：时间9:30—10:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的'时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜，
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《心理活动策划书》(https://)。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。注意：ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。
④.起蹲游戏：时间11:00—11:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。
2.心理沙龙
①.心理咨询：时间9:30—12：00;地点：篮球场。
设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。
②.心理测试：时间9:30—12：00;地点：篮球场。
令设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。
③.心理互动留言板：时间9:30—12：00;地点：篮球场。
同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员
④烦恼箱： 时间9:30—12：00;地点：篮球场。
同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。
3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。
4.资金预算
箱子：看看学校有没有适合的，没有可以到商店问问可不可以送一个纸箱或干脆买一个，预计在3元内。
普通糖果和饼干：250元。
棒棒糖和果冻：50元。
文具(笔、笔芯和笔记本)：100元。
便利贴：20元。
心理测试本：30元。
绳子：7元左右。
总计：460元。
策划人：unjs
