染雾＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动策划 篇一
标题：心理沙龙活动策划：解放学习倦怠的奥秘
导言：
学习倦怠是许多学生面临的一个普遍问题，它直接影响着学生的学习效果和学业成绩。为了帮助学生克服学习倦怠，我们计划举办一场名为＂心灵续航—直击学习倦怠＂的心理沙龙活动。通过这个活动，我们将提供一系列的解决方案和心理技巧，帮助学生重新找回学习的热情和动力。
活动内容：
1. 专家讲座：请一位心理学专家分享关于学习倦怠的原因和对策。专家将解析倦怠的心理机制，提供实用的学习方法和调节心态的技巧。学生们将有机会向专家提问和分享自己的困扰。
2. 分组讨论：参与者将分成小组，自由讨论学习倦怠的体验和感受。每个小组将有一位心理咨询师指导，并提供相关的心理测评工具。通过互相交流和分享，学生们可以更好地理解自己的问题，并从小组成员和咨询师的建议中得到启发。
3. 活动互动：我们将组织一系列互动游戏和小挑战，以活跃气氛，增强参与者之间的联系。这些游戏旨在帮助学生放松身心，减轻学习压力，并提高团队合作和解决问题的能力。
4. 心理咨询：活动期间，我们将提供心理咨询服务。学生可以预约与心理咨询师一对一的咨询时间，分享自己的困扰，并获得个性化的建议和支持。咨询师将根据学生的需要，提供针对性的心理技巧和解决方案。
5. 学习资源展示：我们将设立一个展示区，展示与学习相关的书籍、资料和学习工具。参与者可以自由浏览和借阅这些资源，以提高学习效果和兴趣。
活动目标：
1. 帮助学生了解学习倦怠的原因和心理机制。
2. 提供实用的学习方法和调节心态的技巧。
3. 促进学生之间的交流和互动，分享彼此的经验和问题。
4. 提供个性化的心理咨询服务，帮助学生解决个人的学习困扰。
5. 提供学习资源和工具，帮助学生提高学习效果和兴趣。
预期效果：
通过＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动，我们希望能够激发学生的学习热情和动力，帮助他们克服学习倦怠，提高学习效果和学业成绩。我们相信，通过专家的讲座、分组讨论、活动互动、心理咨询和学习资源展示等形式，学生们将能够找到适合自己的学习方法和心理调节技巧，重新找回学习的乐趣和动力。
＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动策划 篇二
标题：心理沙龙活动策划：探索学习倦怠的根源，寻找自我动力的源泉
导言：
学习倦怠是许多学生都会面临的一个问题，它不仅影响学生的学习效果，还可能对学生的心理健康造成负面影响。为了帮助学生解决学习倦怠的问题，我们计划举办一场名为＂心灵续航—直击学习倦怠＂的心理沙龙活动。通过这个活动，我们将探索学习倦怠的根源，帮助学生找到自我动力的源泉，重新激发学习的热情和动力。
活动内容：
1. 心理讲座：请一位心理学专家分享关于学习倦怠的根源和解决办法。专家将探讨学习倦怠的心理原因，提供实用的调节方法和技巧。学生们将有机会向专家提问并分享自己的困扰。
2. 自我探索：参与者将通过一系列的活动和练习，自我探索学习倦怠的根源。这些活动包括写日记、绘画、小组讨论等，旨在帮助学生更好地了解自己的内心世界，发现潜在的问题和需求。
3. 动力激发：我们将组织一系列动力激发的活动，包括目标设定、自我激励和积极心理训练等。通过这些活动，学生将学习如何设定明确的学习目标，如何激励自己并保持积极的心态。
4. 心理咨询：活动期间，我们将提供心理咨询服务。学生可以预约与心理咨询师的一对一咨询时间，分享自己的困扰，并获得个性化的建议和支持。咨询师将根据学生的需求，提供针对性的心理技巧和解决方案。
5. 学习资源展示：我们将设立一个展示区，展示与学习相关的书籍、资料和学习工具。参与者可以自由浏览和借阅这些资源，以提高学习效果和兴趣。
活动目标：
1. 帮助学生了解学习倦怠的根源和心理原因。
2. 提供实用的调节方法和技巧，帮助学生克服学习倦怠。
3. 促进学生自我探索，发现潜在的问题和需求。
4. 帮助学生设定明确的学习目标，激发自我动力。
5. 提供个性化的心理咨询服务，帮助学生解决个人的学习困扰。
6. 提供学习资源和工具，提高学生学习效果和兴趣。
预期效果：
通过＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动，我们希望能够帮助学生找到学习倦怠的根源，并寻找自我动力的源泉。通过心理讲座、自我探索、动力激发、心理咨询和学习资源展示等形式，学生们将能够更好地了解自己的问题和需求，找到适合自己的调节方法和解决方案。我们相信，通过这个活动，学生们将能够重新激发学习的热情和动力，提高学习效果和学业成绩。
＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动策划 篇三
＂心灵续航—直击学习倦怠＂心理沙龙活动策划
一、
活动主题心灵续航—直击学习倦怠二、
活动背景倦怠（Burnout）一词是美国学者费登柏格Freudenberger
1974年首次提出的。他认为，倦怠是工作本身对个人的能力、精力以及资源过度要求而导致工作者感到情绪枯竭、精疲力尽的现象。倦怠的研究也主要是针对工作压力中，特别是那些以“人”为工作对象的工作者，他们需要将情感投入到对方身上的一些职业（如护士、医生、教师、社会工作者、管理者等）。随着倦怠在工作领域中的进一步研究，越来越多的`学者开始关注到了学生学习领域中存在的倦怠现象。据陇东学院教育学院心理学老师李晓华于2011年4月在卫生职业教育上发表的《地方高校大学生学习倦怠调查——以陇东学院为例》报道：陇东学院的大学生学习倦怠状况虽然不是非常严重，但也不容乐观。她对陇东学院随机选取的不同年级、不同专业、不同性别的480
名学生作学习倦怠问卷调查，问卷包括3
个因子：行为不当、情绪低落、成就感低。结果研究发现年级、性别、专业等变量不同程度
活动目的由于学习倦怠对大学生学习、思想和心理的发展都产生了很大的消极影响，所以分析大学生的学习倦怠情况对防止大学生产生学习倦怠以及为学习倦怠制订有效的干预策略具有重要意义；希望通过本次活动使我校大学生能正确认识学习倦怠，并及时制订有效的干预策略，减轻学习压力,
提升学校生活与学习质量。四、
主办单位大学生心理咨询中心五、
承办单位陇东学院大学生心理学社、陇东学院大学生心理测评协会六、
活动时间2011年11月
日（星期
）晚7:30七、
活动地点大学生心理咨询中心团体辅导室（逸夫楼705）八、
前期准备1.筹划1）文秘部制定活动策划书。2）请答会明教授作专业指导。3）主持人一名，记录三名，摄影、摄像一名。4）所有会员通过检索与查新资料，深入理解“学习倦怠”及其相关知识，为现场发言做准备。5）电脑一台、音箱一对、照相机一部、小板凳若干、下载相关轻音乐一段。2.招募志愿者1)
社团宣传部于2011年11月
日（星期）在校园内各个宣传牌贴出学习倦怠志愿者的招募海报，条件如下:①学习成就感低；②学习生活无目标；③学习被动性强；④厌学心理明显；⑤学习使人感到精疲力竭；如有以上两种或两种以上情况者，均可携带学生证报名参加。2)
邀请外国语学院及其他学院学习较成功者前来分享学习方法和经验。3）招募时间：2011年11月
日
