染雾心理思想活动总结范文 篇一
心理思想活动总结
在过去的一个学期里，我参加了学校组织的心理思想活动。通过这些活动，我深刻认识到了心理健康的重要性，并学到了许多有关情绪管理和人际关系的知识和技巧。下面我将对这些活动进行总结和回顾。
首先，我参加了一次情绪管理的讲座。在这次讲座中，讲师详细介绍了情绪的种类和表现形式，以及如何有效地管理和调节情绪。我学到了一些很实用的技巧，比如通过深呼吸和放松训练来缓解紧张和焦虑，以及通过积极思维来改变负面情绪。这些技巧在我日常生活中帮助我更好地处理压力和情绪波动。
其次，我还参加了一次人际关系的工作坊。在这个工作坊中，我们进行了一系列的小组活动和角色扮演，以帮助我们了解和改善与他人的交往方式。通过这些活动，我认识到了沟通的重要性，并学会了一些有效的沟通技巧，比如倾听和表达自己的观点。此外，我也学到了如何处理和解决冲突，以及如何建立良好的人际关系。这些技巧不仅在学校中有用，而且在日常生活和将来的工作中也能派上用场。
最后，我还参加了一次自我探索的研讨会。在这个研讨会中，我们进行了一系列的讨论和反思，以帮助我们更好地了解自己的需求和价值观。通过这些活动，我认识到了自我认知的重要性，并学会了如何设定目标和规划未来。我也意识到了自我成长的重要性，并开始思考自己的长远发展。
通过这些心理思想活动，我不仅学到了许多有关情绪管理和人际关系的知识和技巧，而且也更加了解了自己。我相信这些经历将对我未来的个人和职业发展产生积极的影响。我将继续努力学习和实践，提升自己的心理素质，成为一个更加自信和成功的人。
心理思想活动总结范文 篇二
心理思想活动总结
在过去的一个学期里，我积极参加了学校组织的心理思想活动。通过这些活动，我收获了许多关于心理健康和自我成长的知识和经验。下面我将对这些活动进行总结和回顾。
首先，我参加了一次压力管理的讲座。在这次讲座中，讲师向我们介绍了压力的成因和影响，并分享了一些应对压力的方法和策略。通过这次讲座，我了解到了自我调节和情绪管理的重要性，学会了一些缓解压力的技巧，比如锻炼和放松训练。这些技巧在我面对学业和生活压力时非常有用，让我能够更好地应对和调整自己的情绪。
其次，我还参加了一次自我认知的工作坊。在这个工作坊中，我们通过一系列的小组活动和反思，了解和分析了自己的优点和不足。通过这个过程，我更加清楚地认识到了自己的兴趣和潜力，并设立了一些个人发展的目标和计划。我也学到了如何积极看待自己，提高自信心，并不断努力追求自己的梦想。
最后，我还参加了一次情绪管理的实践活动。在这个活动中，我们通过角色扮演和情境模拟的方式，锻炼了自己的情绪调控能力。通过这个活动，我学到了如何在紧张和挑战的情况下保持冷静和理智，并有效地应对各种情绪和压力。这个活动让我更加自信地面对生活中的各种挑战和困难。
通过这些心理思想活动，我不仅学到了许多有关心理健康和自我成长的知识和技巧，而且也更加了解了自己。我相信这些经历将对我未来的个人和职业发展产生积极的影响。我将继续努力学习和实践，提升自己的心理素质，成为一个更加自信和成功的人。
心理思想活动总结范文 篇三
每年三月的最后一个星期一是“全国中小学安全教育日”，20xx年3月26日，时值第xx个“安全教育日”到来之际，合肥市长江路幼儿园xx分园开展了第一次“安全教育日”主题活动，旨在通过本次主题活动能够提高孩子的安全防护意识，养成初步的自我保护意识。
三月的天情暖已久，早晨的太阳像孩子的脸一样绽开了笑容。在庄严而肃穆的升旗仪式过后，主持人姚璐老师介绍了今天升旗仪式的主题：“全国中小学安全教育日”——学习保护我自己。
活动的环节：情景表演：《我不和陌生人走》由两位老师扮演，其中一个老师扮演小朋友，另一个老师扮演陌生人，“陌生人”千方百计地想骗走小朋友，最终没能得逞。生动的表演让小朋友们知道只要是不认识的人，不管他是谁，给什么样的东西都不能要，也不能跟着他走。
情景表演过后，各班老师在班级也开展了“安全教育日”的主题活动，《尖尖的东西》通过情景表演和生活中常见的尖尖的东西的认识，让孩子们形成初步的自我保护的意识；《危险的小圆珠》通过视频让孩子知道了不能将细小的东西塞进身体的器官里，并且如果发生这种情况要及时告诉大人；《马路上的斑马线》不仅让孩子了解了斑马线的形状、颜色，还让孩子养成了过马路走斑马线的习惯，遵守交通规则。
心理思想活动总结范文 篇四
活动背景：
为了使同学们保持健康的思想，以一种积极的心态度过大学时光，对生活充满热情和信心，使心情舒畅愉快，更为了培养大家更加团结向上的精神，我校举办了“心理健康周”活动，我们工业班积极响应号召，特此举办了此次活动。
活动过程：
一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。
二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。
三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。
四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。
五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。
六：班长对活动进行了总结。
活动意义：
大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
大学生心理健康的重要性二：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
大学生心理健康的重要性三：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大
变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
大学生心理健康的重要性四：心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上与行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、参与意识较强、善于独立思考、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
本次活动我们通过几个小游戏，培养大家团结合作、积极乐观、健康向上的心态。大家都觉得获益匪浅。在游戏后的交流中，有的同学说“很开心，很棒，希望以后多举办此类活动”。有的说“我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”。有的说“我感觉我们越来越像一家人了”。有的说“在游戏中感悟人生”。大家都收获颇多。此次活动十分有意义。
我们大学生，作为建设祖国的新一代，肩负着重大的责任。我们应积极培养自己全方面的素质，更重要的是以一颗健康向上的心去面对学习，面对朋友，面对生活，面对未来。
心理思想活动总结范文 篇五
在20__年四月份的时候09级心理班25名同学分别被派往经济管理学院、外国语学院、初等教育学院、传媒学院、继续教育学院、美术学院、数学科学学院、音乐学院、教育科学学院、体育学院、政治与历史学院、文学院、马克思主义学院、法学院、建筑工程学院、工程技术学院、俄罗斯语言学院、蒙古语言文学学院、生命科学与化学学院、物理与电子信息学院、计算机科学与技术学院、旅游管理与地理科学22个学院报道，并配合各个院系开展心理活动普及心理学知识，加强对大学生的心理健康教育。
心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。以学生的成长发展为中心;以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决发展中的心理问题。同时也为迎接525心理健康节做准备。在各位同学到各个院系报道之后作为心理健康助理，根据各个院系心理健康方面需要，结合各院系活动要求，配合各院系导员、学工办等，开展了丰富多彩的心理健康活动还有极具心理学人文知识的讲座，受到了广大大学生的好评。在开展活动时具体开展以下两种形式的种活动：
一、心理讲座
我班的__和__于20__年6月16日在建筑工程学院心开展了有关大学生幸福价值观的讲座，贾宇和郭荣雪的精彩讲座不断地博得在场同学的掌声。他们的讲座内容设计的新颖，主题贴近当代大学生的生活，开展的过程中还加入了一些精心设计的小活动，增添了趣味性，整个讲座过程充满欢乐又不缺乏理论知识，而且内容不仅仅涉及一些关于幸福的理论贯穿全部的更是怎样获得幸福的技巧及实践指导。理论加实践指导是这次讲座的又一大亮点。再加上__与__的默契配合使得这次讲座圆满成功。
我班的__同学在俄语系开展了关于高校自杀的危机干预，据统计每年高校每10万人当中有23个自杀，而且几率逐渐攀升，这是一个很沉重很现实的话题，所以很有必要对当代大学生打一个“预防针”让他们明白生命的珍贵。这对这个问题，杨静在所在的俄语系开展了这个讲座，促进提高高校大学生的心理健康。她的独特设计及丰富的内容给同学们留下了深刻的印象同时也让他们懂得了生命的珍贵。在杨静的精心设计下这次讲座开展的非常成功。
我班的__在教育科学学院开展了关于意志力的讲座，针对当代大学生独生子女现象多、参加社会实践比较少、大学生体育锻炼连时间比较少等特点，为了增强教育科学学院学生面对困难、挫折的应对能力，他决定选意志力这个课题。其实很多时候女生想要有意志力，想要更坚强，可往往面对困难时挫折时就会跨，缺乏一些相关的技巧。通过白桃的这次讲座，让她们获得了更多的克服困难的方法，让她们变的更有意志力。实践证明这次讲座的目标达到了。
每位同学在各个院系针对各个院系的特点及现实的需求开展了各具特色的心理讲座，同学们都在这个过程中学到了很多心理学知识及实践技巧。
二、团体辅导活动
我班的__在英语系开展了团体辅导活动，主要针对大一学生，主题活动是握手与拥抱。对于大一新生，大学这个环境既陌生又新奇，来到这个新环境没有以前的同学朋友，最重要的是没有父母在身边，因此需要建立良好的人际关系来获得更多来自朋友的温暖。建立良好的人际关系最重要的就是要学会与他人接触，学会给他人温暖。因此董俊霞选择了拥抱与握手作为主题活动。活动在室外空旷的场地进行，活动共120分钟，进行完之后也收到了良好的反馈，有的同学久久拥抱不愿放开，有的甚至相拥而泣向对方吐露自己的心事。虽然相处短短一年，但大家的友谊奠定了磐石的基础。这次活动刚好搭建了一个交流的平台，给大家感情流露的一个空间和时间。董俊霞作为大学生心理健康助理的个人的人格魅力及能力也为这次活成功进行锦上添花，最终活动获得了圆满成功。大家在各个院系开展了各式各样的心理活动，在525心理健康节的进行过程中，不仅凸显了心理学班的每位同学的特色，更体现出了心理学的无限魅力。在一些反馈采访中，参加各种心理活动的同学和老师一致认为这样的活动及形式应该定期的进行，让更多的呼大学子受益!
心理思想活动总结范文 篇六
又是一个浪漫的冬季，不经意间，进入大学已将近半年了，从不认识初的拘谨到“混熟”后的融洽，我与市场营销这个大家庭一起体会到成长的快乐，而自己也荣欣的担任了班级的心理委员。一开始担任这个工作，我很迷茫，不知道应该做些什么事，后来经过学校的培训后，首先我受益匪浅，学习到很多关于心理方面的知识，也深刻地认识到心理委员工作的重要性，于是我渐渐开始了解这个工作，也开始接受这份工作，最总也喜欢上它。
在这一学期里，我试着努力地主动与同学们沟通，去倾听他们心里的困惑，去分享他们的快乐，去分担他们的烦恼，为此我做了以下工作：
一、加强自身的心理素质锻炼，提高工作能力
(1)作为心理委员，必须具备强烈的责任感，每次都按时参加学校，学院举行的心理委员培训讲座和素拓活动，及时了解学校在这方面的措施和政策，并且通过活动过程还与其他班级的心理委员互相交流经验。
(2)课余时间主动去图书馆查阅相关书籍，学习一些心理知识，以此来提升自身的素养，提高服务同学的水平。
二、积极开展班级心理活动，培养同学们乐观向上的阳光心态
(1)10月23日：刚进入大学，彼此之间还很陌生，为促进同学们相互了解认识，尽快融入班集体，在心理委员的倡议下，全体班1
委的积极组织下，我班策划了“我们在徽园”的集体活动，并且在徽园开展一系列互动环节。
(2)11月1日—7日：为了尽快了解同学们的思想、心理状况，便于以后针对性开展心理活动，在心理委员的组织策划下，全班同学积极参与，我班成功开展了“大学生心理健康调查”活动。
(3)11月—12月：为丰富同学们的课余时间，带动个别参与积极性不高、性格内向腼腆的同学融入集体，我班在辅导员的关心下全体班委的组织了“班级篮球友谊赛”“班级羽毛球友谊赛”等心理活动。
(4)根据自己和同学们的时间，有针对性的和同学们谈心交流，搞好同学关系，成为他们知心信任的倾听者，并取得;良好效果。
总体来讲上一学期的心理工作比较顺利，但也发现自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改进和提高。
(1)没有充分地与每一位同学交流沟通，可能忽视了部分需要我帮助的同学。
(2)积极主动找我倾诉的同学不多，大部分是我主动找他们，说明我的信任度还不够高。
(3)我班举办的心理活动不够多，参与面还不够广泛，有部分同学参加不太积极。
(4)自身的水平还比较有限，有些同学提出的问题我还不能给出合理的回答，处理问题的经验还不足。
鉴于以上问题，我在下一学期的心理工作中做如下打算：
(1)为提高大家对我的信任，我将一贯坚守保密原则。
(2)为方便同学们与我的交流沟通，我将统计大家的E—mail地址、QQ号和手机号，建立一个完整的无障碍交流渠道。
(3)每周一群邮件的方式为每一位同学提供心理方面的小知识，小笑话以及一些音乐来缓解同学们的心理压力。
(4)继续主动联系同学，与他们交流掏心，并与其他班委举办更多的更精彩的心理活动。
(5)建立信息回馈制度。将自己和校学生心理咨询的联系方式、地址告诉每一位同学，收到同学们的信息及时给与回复，同时也鼓励大家对我的工作提出宝贵建议。
以上是我担任班级心理委员以来的工作总结，虽然在筹划组织协调中遇到很多困难，也投入了我不少精力，但我发现我的付出是有意义的，我很有成就感，我现在已经爱上这份工作，总结教训，吸取经验，我会在以后的工作中更加积极主动服务同学，让10市场营销这个大家庭更加温暖更加温馨，与大家一起快乐阳光成长。
